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이종격투기

주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기3 이번에는 뒤로 돌아 봅니다. 가드패스나 니온더 밸리동작을 할때 도움이 될 것 같습니다. 동작자체는 첫번째 동작과 두번째 동작을 따라할수있다면 어렵지는 않아 보입니다. 동영상의 시연자도 반대쪽으로는 잘 못하는것 같네요..^^ 계속해서 말씀드리지만 어디까지나 보조운동으로 활용하세요. 팔꿈치가 빨리 좋아졌으면 좋겠습니다. 더보기
평정심이 표도르를 살렸다. 어플릭션2에서 표도르가 그림같은 실신케이오를 만들어 냈습니다. 1라운드초반 알롭스키의 로우킥을 잡아 테이크다운을 하려했지만 실패한후 알롭스키에게 펀치를 허용하며 불안한 출발을 한 표도르..1라운드 중반까지 밀리는 모습을 보이던 표도르..상대적으로 알롭스키는 상당히 고무되어 있더군요.압롭스키에게 프론트킥을 허용하며 중립코너에 밀린 표도르를 슈퍼맨펀치로 압박하려던 알롭스키, 하지만 승부는 여기에서 갈렸습니다. 흥분한 알롭스키가 날아들어오는 찰라 공중에 떠있는 알롭스키를 오른손 한방에 케이오 시켜버리는군요. 그가 알롭스키를 케이오 시키는 순간 미야모토 무사시의 현생의 모습을 보는듯 했습니다. 자타가 공인하는 표도르의 평정심이 진가를 발휘하는 순간이었습니다. 표도르는 프라이드시절 캐빈랜들맨, 후지타 카즈유키와의.. 더보기
효도르여~알롭스키에게 이것만은 조심하자. 종합격투기에서 효도르의 입지는 이제는 신의 영역에 가까울 정도입니다.. 어느것 하나 부족함이 없어보여 전문가들 조차도 그의 단점을 꼬집어 내기를 꺼려합니다. 물흐르듯 이어지는 타격과 테이크다운, 안정적이고 냉정하기조차한 그라운드플레이, 심리적안정까지 어느것 하나 부족함이 없습니다. 알롭스키전에서는 과연 어떤모습을 보일지 옆의 티브이를 계속 힐끔거리게 만들고 시계를 자꾸 쳐다보게 만드는군요. 효도르의 장점중에 눈에 띠는 장점하나를 꼽으라면 그의 스탭을 칭찬하고 싶습니다. 물론 모든부분에서 뛰어나지만 특별히 스탭을 지목하는 이유는 그가 헤비급이기 때문입니다. 오늘 대결하는 압롭스키와의 확연한 차이점이기도 하구요. 대부분의 헤비급선수들은 스텝의 거리가 상당히 짧은편이지만 효도르의 경우 상식을 벗어날 정도로 스.. 더보기
경제위기와 주짓수가 무슨상관? 어제도 변함없이 웹서핑으로 시간을 죽이고 있었다. 여기저기 세계경제가 어렵다고 하고 한국경제는 마이너스성장을 알리는 기사들로 포탈메인이 도배되어 있었다. 구조조정이나 퇴출이란 말들이 나온다. 미국에서는 100년에 한 번있을 대공황이란다. 나를 포함한 지금 세대들이 무슨 죄를 지어서 이렇게 짧은기간, 100년에 한 번 온다는 경제공항을 두 번이나 겪는지..나라의 위정자들이 원망스럽기도 하지만 개인적으로는 IMF 상황보다는 어렵게 넘기는것 같지는 않다. 나름대로 잘 버티고 있다. 그런데 갑자기 뜬금없이 경제위기가 주짓수랑 무슨 상관이란 말인가? 분명 상관있다. 주짓수라는 운동은 현대무술의 개념을 뒤집은 무술이다. 어떻게? 보통의 무술에서는 넘어진다는것을 패배로 간주하거나 넘어진 상대를 공격하는것은 비신사적행.. 더보기
UFC93 데니스강은 왜 패배했는가! 데니스강의 UFC데뷰전은 라면 잘~끓이고 밥상에 김치올려 놓았는데 가스렌지에서 라면 옮기다가 엎은 꼴입니다...허망 그 자체죠. 전반적인 타격스킬이나 주짓수스킬은 나쁘지 않은것 같습니다. 그라운드에서 아나콘다쵸크라던지 하프가드에서 브라보쵸크를 시도한다던지 가드패스도 나쁘지 않았습니다. 1라운드는 슈퍼코리안 데니스의 라운드였습니다. 타격이면 타격, 테익다운이면 테익다운, 포지션닝이면 포지셔닝 돌아온 슈퍼코리안 데니스강의 전성기의 모습이었죠. 알렌 벌쳐는 그저 길거리 껌딱지 정도였습니다. 한가지 안타까운점이라면 아나콘다쵸크를 포지션 전환용으로 사용했다는거죠. 구르는 속도를 약간 조절했다면 걸릴것 같았습니다. 타격또한 그의 주특기인 긴 잽을 이용하여 키가 큰선수와도 거리낌이 없습니다. 우리나라선수 최정규선수나.. 더보기
존프랭클주짓수의 장덕영(압구정주짓수,퍼플벨트)선수 체육관2월9일 오픈예정 마르셀로 가르시아가 소속되어있는 브라질 엘라이언스팀으로 주짓수유학 이후 스피릿MC에서 종합격투기선수로 활동하던 장덕영선수가 드디어 자신의 주짓수체육관을 열게 되었습니다. 슈퍼코리안2에 출연하여 은행원파이터로 종합격투기팬들과 주짓수매니아들에게 주목를 받았던 장덕영은 1월15일 체육관임대계약을 마치고 본격적인 시설공사에 들어갔습니다. 2월9일로 오픈일을 확정하고 체육관시설준비에 여념는 장덕영선수는 쾌락한 체육관 시설에 힘을쓰며 오픈 일정을 조정하는데 힘쓰고 있습니다. 송파구나 강동구에서 가까운 곳에서도 브라질정통 주짓수를 배울수 있다니 격투기와 주짓수매니아들에게는 즐거운소식입니다. 특유의 유머러스한 성격과 친근감으로 회원들과 같이 즐겁게 수련하기를 바랍니다. 아래는 장덕영선수가 직접 쓴 오픈소식입니다. 다름.. 더보기
UFC93에 출전하는 주짓수파이터 데니스 강 - 모두 잘 알겠지만 마커스 소왈레스에게 블랙벨트를 받았죠. 연습은 가드에서 많이하는 편이기는 하지만 아래로부터 싸우는것을 즐기지는 않습니다. 당연한거겠지만 모든 파이터들이 주짓수를 익히는 입장에서라면 위로 부터 파이팅하는것이 유리하겠죠. 우리나라에 왔을때 스파링해본적 있었는데 체격차이때문인지는 모르겟지만 예상과는 다르게 상당히 부드럽게 움직입니다. 기술설명을 할때는 마커스아우렐리오 이야기를 자주했습니다. 그때 당시 마커스에게 많은 기술을 배운듯 합니다. 아무튼 이번 UFC데뷰전 주짓수파이터로써 심정적 한국인으로써 잘해주기를 바랄 뿐이죠. 리치 프랭크린 - 조지구젤이라는 주짓수 블랙벨트에게 브라운벨트를 받았군요. 이외에도 무에타이등 다양한 무술을 수련하고 있는것 같습니다. 지금까지의 3패가 모.. 더보기
정환용(관악bjj , 블루벨트)뉴욕코넬대학교주짓수동아리 수련기 일주일이라는 짧은 기간이지만 주짓수로 많은 친구들을 만드는군요. 만약 주짓수를 하지않았다면 그저 평범한 일정에 평범한 여행이 되지 않았을까요? 자~ 헨조그레이시 체육관에 이은 코넬대학교주짓수동아리 수련기를 지금부터 시작합니다. 월요일에 동생이 다니는 코넬대학교가 있는 이타카로 왔습니다. 뉴욕에서 차타고 5시간 걸리더군요. 여긴 뭐....산입니다...설악산 같은 곳에 마을이 전부다 학교네요....크기가 엄청 큽니다... 보이는건 온통 눈이고...맨날 눈오고...경치가 좋기는 아주 좋습니다. 여기 오기전에 한국에서 코넬대 주짓수 동아리가 있는걸 찾아보고 왔기에 도착한 날 바로 찾아갔습니다. 레슬링 체육관에서 하더라구요...월수금 7시부터 시작인데 그날은 8시가 넘어서 도착했습니다. 도착해보니 큰 체육관에서 .. 더보기
주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기1 주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기1 P.S 동영상은 아래 주짓수영상란에 떡~하니 들어있습니다. 성공하신분들은 성공후기나 영상부탁드려요. 성공영상 올려드립니다..ㅎㅎ 더보기
주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기1 가장기초적인 동작으로 초보자들도 1주일정도 연습하면 따라 할수있는-물론 개인차는 있겠죠-동작입니다. 허리부위와 등의 일부가 운동이되지만 부하는 그리 심하지 않군요. 동영상 마지막에도 설명하지만 가드패스할때 다리를 몸으로 누르는 동작과 태클을 방어하는 스프롤 동작과 함께 다양한 동작에 응용이 가능할것 같군요. 물론 짐볼트레이닝만으로 주짓수를 잘 할 수있는것은 아닙니다. 주짓수를 잘하려면 주짓수연습에 시간을 더 할애하는게 맞죠. 어디까지나 효과적인 보조운동으로 생각하는것이 좋을것 같습니다. 더보기
정환용(관악주짓수,블루벨트) 뉴욕헨조그레이시 체험기 주짓수를 하는 즐거움 중에 하나는 전세계 어디를 가나 말이 통하지 않는 사람과도 스파링을 할수 있다는것이지요. 어느 정도 실력이 있다면 모르는 사람들과의 스파링으로 자기 자신을 건전하게 테스트해 보는 두근 두근한 기분이 들기도 합니다. 모 CF에서 여자라서 행복해요~~라고하는데.. 주짓수라서 행복해요~~ 일주일 동안의 뉴욕출장 중 헨죠그레이시에서 일일수련한 환용이(관악BJJ블루벨트)의 수련후기입니다. 토요일 클래스를 듣고 왔습니다... 얘네는 보니까 아이들 운동하는 공간 따로, 무에타이하는 곳 따로 주짓수하는 곳 따로 3 클래스가 같이 이루어지더라고요. 아이들 운동할 때는 부모들이 와서 구경하고...여자들도 꽤 많이와서 운동하더군요... 그리고 역시 수련생들이 많더군요...어제도 주짓수 클래스에만 한 3.. 더보기
제목을 입력할까? 체육관에서 운동하는건 재미있어. 물론 힘들때도 있지만 10%정도이고 무조건 재미있어.. 더보기

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