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압구정주짓수

주짓수~ 힘든데 왜 웃어? 주짓수사진을 보다보면 웃는 사진들이 많이 있습니다. 무술은 무섭고 힘든게 아닐까? 그러데 왜 사람들은 웃고 있을까요? 길게 설명할 필요없이 사람들의 웃는 얼굴을 보세요. 많은 사람들이 웃고있는 모습이 궁금하다면 강남신사주짓수에서 시작 하세요. 그 이유를 알게될 거에요. 더보기
주짓수띠는 어떻게 올라가나요? 성인의 경우 주짓수의 벨트는 5단계로 구분되어 있습니다.화이트,블루벨트,퍼플벨트,브라운벨트,마지막 블랙벨트까지는 평균적으로 10년정도 걸린다고 보면 됩니다. 승급은 주짓수도장에 따라 방식이 조금씩 다를수 있습니다.승급시험를 치루는 경우도 있고별도의 시험없이 승급하는 경우도 있습니다.존프랭클 강남신사 주짓수의 경우 시험은 없고 승급행사만 있습니다. 각 띠별로 승급기간도 어느 정도는 정해져있는데 화이트벨트로 시작하고 블루벨트까지는 보통 1-2년 정도 소요됩니다.퍼플벨트는 평균2-3년브라운벨트는 평균3-4년브라운벨트부터 블랙벨트는 기간없음 정도로 생각하시면 될 것 같습니다.아래 영상은 존프랭클주짓수 강남신사 아카데미의 승급식모습 입니다.많은 인원들이 참여하는 승급식은 도장의 동료들이 모이는 잔치입니다.모두 축.. 더보기
주짓수는 어떤 사람들이 하나? 주짓수는 과연 어떤 사람들이 할까?나 같은 사람도 주짓수를 할 수 있나?이런 고민을 하는 사람들 정말 많습니다.'그냥 하면되지'라고 말은 하지만 웬지 무서운 사람들만 할 것 같습니다.그래서 준비했습니다. 주하사(주짓수를 하는 사람들!) 조성근씨는 평범한 직장인입니다.너무나 평범해서 정확히 직장에서 무엇을 하는지는 알 수 없지만주말이면 어김없이(해외출장을 제외하면)도장에 나타납니다. 안유선씨는 두아이의 엄마이고 워킹맘입니다.점심시간 아주 잠깐 시간을 내서 주짓수를 하거나 주말부도 가끔 애용합니다.심리치유가 필요한 사람을 돕는 심리치료사입니다.요즘 실력이 급성장했습니다. 이용일씨는 75년생 직장인입니다.체격도 그리 크지않고(64kg) 운동신경이 뛰어나지도 않습니다.하지만 3년 넘게 주3회이상 꾸준히 수련하고.. 더보기
[주짓수]존프랭클 주짓수 '서울'에디션 도복 출시 우리나라에 최초로 주짓수를 보급한 존프랭클주짓수가 보급17주년을 맞아 고급 주짓수도복인 '서울'에디션를 제작하고 있습니다.한정판으로 제작되어진 이 번 주짓수에는 상의안쪽에는 서울을 상징하는 남산타워의 모습이 인쇄되고, 팀로고와 First in Last Out(맨처음와서 제일 나중에 나간다.)가 좌우 팔에 자주로 들어가게됩니다.영문은 네이비씰이 전장에 가장 처음에 도착하여 모두가 떠난후 제일 마지막에 전장을 떠난다는 유명한 명언이기도 합니다.존프랭클팀의 의지와도 100%일치하는 문구입니다. 바지뒤쪽으로는 서울을 상징하는 해치로고가 역시 자수로 들어가게됩니다. 라벨도 마찬가지로 해치로고로 제작됩니다.이부분에 들어갈 '해치서울'은 고심끝에 한글을 선택하게 되었습니다. '서울'을 주제로 하는 이번 도복은 마무리.. 더보기
주짓수 소식 강남 신사 주짓수 일상 지난10월 14일 금요일에는 차정환 관장님의 창동MMA STORY에서 승급식이 진행되었습니다.차정환 관장은 현재 종합격투기 단체인 로드FC의 미들급 챔피온 이기도 합니다.대한민국의 주짓수, 종합격투기 초창기 부터 이수용 관장님과 동고동락해온 차정환관장님은 로드FC 페더급챔피온인 최무겸을 비롯해 현재 타이틀 매치를 기다리고 있는 김민우등이 활동하고 있으며명실상부한 서울의 명문 종합격투기 팀으로 자리 잡았습니다.이날 승급식 현장에서는 이수용관장님의 세미나가 진행되기도 하였습니다. 적지않은 나이에도 보라띠로 승급하는 관원들도 있었고, 프로선수들과 일반관원이 조화롭게 운동하는 모습이 인상적이었습니다.창동 MMA STORY의 승급식을 마치고 단체 사진을 촬영하였습니다.많은 관원들이 참석하여 즐거운 자리를 만들어 .. 더보기
[주짓수]존프랭클 주짓수를 방문하는 외국인 수련생들 주짓수체육관의 매력적인 부분중에 하나는 전세계로 부터 방문하는 수련자 입니다.여기에 존프랭클 강남신사주짓수도 예외는 아닙니다. 9월과 10월에도 프랑스, 미국, 브라질로 부터 주짓수 수련자들이 주짓수 도장를 방문해 주셨습니다. 프랑스에서 방문한 크리스 입니다.크리스는 현지에서 주짓수 파란띠로 수련중이고 우리나라를 방문할때마다 꼭 강남신사 주짓수를 찾습니다. 미국에서 가장 정통있는 특수임무부대인 그린베레 대원의 방문수련입니다.훈련중 무릎부상으로 원활한 수련이 불가능한데도 불구하고우리나라의 전문주짓수 수련도장을 꼭 방문해보고싶다는 일념으로 찾아왔습니다..ㅎ 다음은 브라질리안인 루카스입니다.퍼플벨트 2줄의 루카스는 캐나다에서 수련당시존프랭클주짓수 강남신사아카데미를 소개받았다고 합니다.세상 참 좁은것 같습니다... 더보기
강남신사주짓수 2015년 12월 승급식 사진모음 지난 12월 05일 강남신사주짓수의 4분기 승급식이 있었습니다.연말 송년회와 같지 진행한 이번 승급식에는 박준우/이계영/박세용이 블루벨트로 승급하였습니다.이번승급식에는 존프랭클사범님과 존프랭클주짓수 블랙벨트인 김태운사범님이 참석하여 자리를 빛내주셨습니다. #2015년도 마지막 승급식 답게 많은 분들이 자리를 같이 하였습니다.올한해 발전한 만큼 내년에도 개인적으로나 주짓수도 발전을 이루기를 바랍니다. #이날 블루벨트 승급자입니다.아래로 부터 이계영/박세용/박준우가 승급하였습니다.블루벨트는 유색띠의 첫번째 단계로 이후로 퍼플/브라운/블랙벨트로 승급하게 됩니다. 승급식에는 자신을 가르친 사범과 함께 초대손님도 모십니다.이날은 존프랭클 사범님과 팀의 블랙벨트인 김태운 사범님도 승급식에 참여하셨습니다.국내에서는 .. 더보기
[주짓수]존프랭클 주짓수 합동훈련 영상 존프랭클 주짓수의 합동수련영상입니다. 평소에는 매주 토요일 오후3시 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 진행되지만 3개월에 한 번 장소를 바꾸어 진행합니다.이 번 주짓수 합동훈련은 홍대에 위치한 '격투창고'에서 진행되었습니다. 존프랭클 주짓수 합동훈련은 존프랭클주짓수 소속회원이라면 누구나 무료로 수업에 참여하실 수 있습니다. 더보기
[주짓수기술] 오모플라타 배워보기 주짓수를 아는 일반인들이 주짓수하면 제일먼저 떠오르는기술은 암바, 트라이앵글쵸크 정도일겁니다.위에 기술들이 많이 쓰이는 결정기술이기는 하지만 주짓수기술의 전부는 아닙니다. 오늘은 주짓수 기술중'오모플라타'의 베이직 형태를 배워보겠습니다. 'omoplata'는 포르투갈어로 견갑골이라는 뜻입니다.상대의 어깨를 다리와 몸통을 이용하여 고정시키고 몸을 회전시켜 제압하는 기술입니다. #가드상태에서 상대의 머리와팔을 몸통쪽으로 최대한 잡아줍니다. 이때 상대에 머리를 들리족하게 고정하는것이 포인트입니다. #머리를 잡았던 손이 자신의 상체와 함께 뒤로 빠지면서 골반을 밟고있던오른다리가 올라와 계속해서 상대의 상체를 잡아둡니다.이날수업은 상대방이 때린다는 가정하에 진행되어서 도복을 잡기보다는 상대의 몸구조를 이용한 그립.. 더보기
존프랭클 주짓수 채완기 선수 블랙밸트로 승급 2004.06.13일 금요일 신촌주짓수 오전부에서 채완기 선수가 블랙밸트로 승급하였습니다.채완기 선수는 이번문디알에서 우승후보를 맞아 좋은 모습을 보였으나 아깝게 패하고 말았습니다.멘데스 형제의 홈페이지에 스파링영상이 올라오는등 현지에서도 채완기선수의 실력을 긍정적으로 평가했다는 후문입니다. 채완기 선수는 포천출신으로 차정환 관장과 같이 운동을 시작하였습니다. 복무를 마치기 종합격투기와 주짓수수련에 매진하던 채완기선수는 제대후 신촌주짓수에서 본격적인 주짓수의 길로 접어듭니다. 채완기 선수는 종합격투기선수로도 훌룡한 전적을 가지고 있습니다. 물론 종합격투기스타일은 타격보다는 주짓수였습니다. 올해 우리나라나이로 28세인 채완기선수는 최연소 주짓수 블랙밸트이기도 합니다. 이전까지는 동천백산의 노영암 관장이 최.. 더보기
줄리엔강 존프랭클주짓수 방문수련 데니스강의 동생이며 각종예능프로그램에서 활약하고있는 줄리엔강이 존프랭클팀의 합동훈련에 형인 데니스강과 함께 참석하여 도복주짓수훈련을 하였습니다. 줄리엔강은 타고난 신체조건을 바탕으로 모든 스파링을 마쳤고 앞으로도 도복주짓수를 계속 할 뜻을 이수용사범에게 보이기도 하였습니다. 이전부터 꾸준하게 무에타이와 크로스핏, 종합격투기를 수련하던 줄리엔강이 도복주짓수를 꾸준하게 수련할지 궁금합니다. 더보기
존프랭클주짓수 합동훈련 존프랭클주짓수는 창단이후 지금까지 지속적으로 합동훈련을 이어오고 있습니다.합동훈련에는 많은 유색벨트들이 참여하여 서로의 기술을 공유하고 스파링을 통하여 자신의 장단점을 보완,강화해나가는데 중점을 둡니다. 합동훈련의 수업은 일반적인 수업방식과는 다르게 주짓수기술의 원리에대한 부분을 꼼꼼하게 집어가는 방식입니다. 이런부분에서 존프랭클팀 회원들에게 열려있는 일주일단위세미나라고 생각하시면 좋을것 같습니다. 합동훈련의 수업은 주로 존프랭클 사범님에 진행되고 부제시 스티븐케프너 교수님이나 압구정 주짓수의 이수용사범이 진행을 하고있습니다. 때로는 팀소속사범중 특별한 기술을 가지고있는 사범이 기술지도를 하는등 다양한 유색벨트의 기술을 배우고 연습할수있습니다. 3시부터 진행하는 합동훈련은 참가자들의 열기와 땀으로 보통 .. 더보기
압구정주짓수2013년 마지막 승급심사 및 송년회 압구정 주짓수의 승급심사및 송년회가 12월13일 금요일 밤8시에 진행합니다.승급심사는 3개월단위로 진행되며 일년에 총4번의 승급심사를 하겠됩니다. 각 도장의 책임자의 성향에따라 실기로 승급시험을 보는 경우도 있고 아주가끔은 주짓수에 대한 견해나 기술의 원리 등에 대하여 필기시험을 보는 곳도 있습니다. '어떤건 좋고 어떤건 나쁘다'라기 보다는 주짓수의 계열이나 도장 책임자에 따라 심사스타일이 결정되어지는것 같습니다.압구정주짓수는 가장 오래된 방법인 지도자의 주관적인 제량으로 승급을 결정합니다.지도자는 평상시'평소의 스파링 기량''기술의 이해도''주짓수를 대하는 태도''수련기간''시합성적'등 여러가지요소들을 고려하여를 승급을 결정하게 됩니다. 압구정주짓수의 2013년 마지막 승급식도 참석하시고 한해동안 열심.. 더보기
주짓수를 위한 요가수업 압구정 주짓수에서는 3주전부터 매주 금요일 저녁 8시 요가 수업을 진행하고 있습니다. 주짓수를 수련하다보면 스트레칭의 중요성을 알면서도 지나치는 경우가 많거나 초심자의 경우 스트레칭하는 범을 몰라 운동후 근육을 항상 긴장상태에서 방치하는 경우가 많습니다. 아래는 압구정주짓수의 요가수업 영상입니다. 일주일동안 지친근육을 요가 수업으로 풀어보아요.. 더보기
주짓수 네일아트보셨나요? 요즘 여자분들의 주짓수열풍이 대단합니다. 매 수업시간마다 여자분들이 참가하고있을 정도입니다. 여자 주짓수 수련생은 불과 몇년전만해도 가뭄에 콩나듯했는데요. 확실히 주짓수가 대중속으로 많이 다가선 느낌입니다.여자수련생이 많다보니 수업 전후 도복이나 용품에관련된 이야기도 꽃을 피우는데요. 각 제조사별 도복핏이라던지 디자인관련된 정보도 많이 주고받고 있습니다. 그러던중 가장 놀라던건 역시 주짓수 네일아트네요..이제 네일아트업계에서도 주짓수 수련여성분들을 위한 디자인도 만들어보심이 어떨지요?....^^ 더보기
주짓수 수련모습입니다. 보통 월요일은 많은 수련생들이 방문합니다..월요일의 다짐이죠..주짓수수련 이모저모입니다. 더보기
성폭행범을 주짓수 기술로 제압 오늘 페이스북페이지에 흥미로운 소식이 올라왔습니다. 브라질의 밤거리에서 여성을 성폭행하려던 범인이 주짓수 수련자인 여성에 의해 기절했다고 합니다. 더 흥미진진한건 그 다음인데요. 범인들을 찾는 방법을 묻는 사람에게'범인을 찾는건 간단해 범행장소 주변병원에서 양팔이 부러진 사람을 찾아봐'라고 했다네요. 삼가 범인의 명복을 빕니다. 최근 우리나라에서도 호신술 목적이나 스트레스해소용으로 존프랭클 주짓수를 찾는 여성수련생이 급증하고 있습니다. 주짓수 수련으로 호신술과 자신감을 향상시켜보세요. 더보기
압구정 주짓수 2013시즌 후드티셔츠 출시 압구정주짓수의 후드가 출시되었습니다. 이번후드는 뒷면에 존프랭클사범님의 SBGI로고와 마크를 사용하였습니다.SBGI는 미국의 무술연합으로 주짓수를 주축으로 종합격투기 절권도 등 다양한 무술단체가 소속되어있습니다. 최근 UFC에서 활약하는 코너 맥그리거 선수도 아일랜드의 SBGI 소속선수입니다. 이외에도 프라이드,ONE FC등지에서 경기디렉터로 활약하는 맷흄 등이 소속되어있으며 존프랭클사범님은 아시아지역 담당으로 SBGI의 여름캠프에서 주짓수세미나를 진행하고 있습니다. 2013시즌의 후드는 전세계 어디에서나 소속감을 부여하고 서로가 서로를 알아보는 즐거운 상징입니다. 외국친구들에게 선물을 종용받을수 있으니 조심하세요..ㅎㅎ 더보기
존프랭클 주짓수 여자 주짓수 수련열풍 최근 존프랭클주짓수에 여자주짓수의 열풍이 불고 있습니다. 등록인원의 3/1 정도가 여성일정도로 수련생이 급증하고 있습니다. 여자 주짓수수련생 대부분은 지루한 운동을 탈피해 보다 역동적인 운동을 찾다 주짓수를 선택하는 경우가 많은것 같습니다. 존프랭클주짓수 강남신사아카데미 이외에 신촌주짓수도 많은 여성회원들이 수련하고 있습니다.남자의 전유물인 주짓수가 '여자가 남자를 제압할수있는 유일한 무술'이란 타이틀로 많은 여성들의 관심을 받고 있습니다. 더보기
[주짓수소식]존프랭클 강남 신사주짓수의 천정명 런닝맨출연 존프랭클 압구정주짓수에서 수련중인 천정명이 런닝맨에 출연하여 거친몸싸움을 마다하지 않고 시중일관 활약하며 큰웃음을 주었습니다. 주짓수밸트는 기간만으로 주어지지않고 실제 스파링능력과 기술을 구사하는 정도 수련참여도를 고려하여 받게됩니다. 연예계 최초로 주짓수 블루밸트를 받은 천정명은 최근 개봉을 준비중인 영화'밤의여왕' 홍보로 바쁜스케줄을 보내는 중에도 압구정주짓수 소식을 챙기며 연락하고 있습니다. 부디 연예계최초의 블랙밸트가 되기를 바래봅니다. 더보기
존프랭클주짓수 블랙밸트승급소식 8월24일 신촌체육관에서 열린 존프랭클주짓수 합동훈련에서 이희진(화양 존프랭클), 안웅태, 박현갑(관악 존프랭클), 최병규(분당 존프랭클) 사범이 블랙밸트로 승급하였습니다. 이날 특이점은 대한민국최초의 여자블랙밸트 이희진사범의 승급입니다. 이희진사범은 여자주짓수계의 독보적인 인물로 주짓수세미나와 시범행사등으로 국내여성주짓수의 보급발전에 힘쓰고 있습니다. 또 모든 블랙밸트소유자가 체육관을 운영하고 있는 반면 안웅태(해경)사범은 별도의 직업을 가지고 있는 상태에서 블랙밸트가 되어 국내 최초로 체육관을 하지않는 블랙밸트가 되었습니다. 안웅태 사범은'체육관을 직업으로 하지 얼마든지 블랙밸트에 도전할 수 있습니다. 시간적인 제약은 핑계에 불과합니다.' 이번 승급으로 블랙밸트가 특별한 사람의 전유물이 아니라 노력하.. 더보기
[주짓수소식]존프랭클교수 안식년을 마치고 컴백 존프랭클교수가 1년동안의 안식년을 마치고 한국으로 돌아왔습니다. 8월3일 비공식 합동훈련과 8월4일 압구정주짓수 주말수련을 시작으로 다시 존프랭클주짓수의 합동훈련을 주관하게 되었습니다. 미국에서 생활하는 동안에는 마르셀로가르시아의 체육관을 포함한 유명체육관을 방문하며 수련하고 세미나를 진행하기도 하였습니다.존 교수는'일년 자리를 비운동안 팀과 합동훈련을 책임져준 1호제자이자,동료,인생선배는 스티븐케프너 교수에게 감사드린다. 다시 즐겁게 운동할 수 있어서 너무좋다.'한편 존프랭클교수는 부산에 머무는 동안 노영암 관장이 운영하는 체육관에도 방문하여 함께 수련하며 즐거운시간을 보냈습니다. 더보기
여자 그리고 주짓수 오늘 다음메인에 압구정주짓수에서 촬영한 이희진사범의 스파링 동영상이 올라왔습니다.어떤분이 전화가 오셔서 황당한 질문을 하기에 다음메인을 보니 체육관에서 스파링하는 영상이 담긴기사가 떡하니 메인에 있는게 아니겠습니까..본문과 동영상을 보고 무의식적으로 댓글을 보게되었는데 참 가관이었습니다.당장 욕이라도 쓰고 싶었지만 꾹 참았습니다.지금도 특정하지 않은 그들에게 분노가 치밀어 올라오지만 '무식하면용감하다'를 머리속으로 곱씹으며 참고있습니다. 주짓수는 여자가 남자를 제압할 수 있는 합리적이고 과학적인 무술입니다. 배워볼만한 무술이고 일정기간 주짓수를 배우고 그것이 가지는 특별한 매력에 심취하는 사람들도 많습니다. 하지만 아직도 대부분은 이런시선으로 주짓수를 보는군요.. 몇달전 압구정주짓수를 다니는 여성회원들을.. 더보기
UFC 테즈카 모토노부 선수 압구정주짓수 방문인터뷰입니다. 일본의 연휴를 맞아 지난 마카오대회에 첫 출전한 테즈카 선수가 압구정주짓수를 방문하여 즐거운 도복주짓수 수련을 하였습니다. 테즈카선수는 이외에도 팀파시와 코리안탑팀 등을 방문하여 종합격투기 수련도 병형하였습니다.2월 영국 UFC 대회에서도 좋은 결과있기를 기원합니다. 더보기
압구정주짓수 승급심사 압구정 주짓수 2012년 12월14일 승급영상입니다.모두가 식구같은 주짓수체육관은 외롭지 않습니다. 많은 친구들이 기다립니다. 압구정주짓수로 오세요!! 더보기
압구정주짓수 합동승급심사 압구정주짓수에서 지난 2012년 9월14일 합동승급심사가 있었습니다.이날 차정환 선수와 관악주짓수의 신동준씨가 갈색띠로 승급하였고 압구정주짓수 김면중씨와관악주짓수의 이경섭씨가 보라띠로 승급하였습니다. 더보기
XTM 남자들을 위한 Toy Manual'가제트'에 주짓수소개 남자의 채널 XTM에서 방영되고 있는 '가제트'프로그램에 주짓수가 소개되었습니다. '가제트'는 성인남성의 트랜디한 취미를 집중적으로 다루는 프로그램으로 자동차, 취미 등 다양한 분야를 소개하고 있습니다. 성우 배한성의 목소리로 진행되는 가제트16화에서 최강무술 주짓수의 역사를 집중조명하고 주짓수와 떨어질수없는 종합격투기의 역사까지도 상당히 자세하게 소개되었습니다. 미국과 유럽에서 젊은이들로 부터 선풍적인 인기를 끌고있는 주짓수가 이번 프로그램으로 대한민국 남성의 Hot한 아이템으로 자리잡는데 큰 도움이 될 것 같습니다. 가제트는 매주월요일밤 11시 본방 일요일 오전11시에 재방이 진행되고있습니다. 더보기
[주짓수/주짓수시범] 신촌주짓수 여성호신술 시범 지난 4월9일 신촌 아트레온 극장 특설무대에서 13회 국제여성영화제 홍보의 일환으로 벌어진 주짓수 시범행사가 잇었습니다. 신촌주짓수의 정창국[브라운밸트]사범과 채완기[퍼플밸트] 황인승[블루밸트] 조영승[블루밸트]과 관악주짓수의 이희진[브라운밸트]사범이 참가하여 주짓수기술과 여성호신술, 주짓수체험등의 프로그램으로 시범을 진행하여 관람자들로 부터 많은 박수를 받았습니다. 주짓수는 외국으로 부터 실전무술과 호신술로써 각광받고있으지만 아직까지 국내에는 여성 수련자가 남성수련자들에비해 상대적으로 적습니다. 존프랭클 주짓수는 앞으로도 주짓수의 무술적가치와 호신술로써의 가치를 알리는데 주력할 계획입니다. 주짓수 시범 및 대학 및 단체출강 요청은 le23165@hanmail.net 으로 하시면 됩니다. 더보기
동물의 움직임을 본뜬 주짓수 드릴의 세계 브라질 주짓수 수업은 정통 주짓수 계보를 이어가고 있는 도장이라고 할때 거의 비슷하다고 할 수 있습니다. 매 수업 전에 하는 워밍업 동작에서 다양한 주짓수 드릴들을 훈련하게 되며 이 주짓수 드릴들은 실제 주짓수 스파링이나 종합격투기시합에서도 쓰이는 훌륭한 기초 몸동작들을 구성하게 되는 매우 중요한 역할을 합니다. 이 동영상에서 소개하는 드릴들 외에도 다양한 드릴들이 존재하며 이 동영상에서 소개하는 드릴들의 상당수는 존프랭클 주짓수체육관을 비롯하여 많은 정통 주짓수 체육관에서 쓰이고 있습니다. 몸을 부드럽게 하고 기본적인 주짓수 동작들이 베이스로 되어있기에 매우 유용합니다. 동영상출처www.jiujitsubrotherhood.com 더보기

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