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압구정 주짓수

주짓수 합동훈련이란? 우리나라에는 여러개의 주짓수 팀이 있습니다.보통은 자신의 스승을 따라 계열이 정해지기도 하지만 좀 더 복잡한 사연으로 계열이 나뉘는 경우도 있습니다.이런 팀(Team) 단위로 일주일이나 한 달에 한 번정도합동훈련을 진행하는데 보통은 같은 소속회원에게 무료로 수업이개방되어 집니다. 존프랭클주짓수 네트워크는 일주일에 두번 합동훈련을 진행합니다.금요일 오전10시에는 신촌주짓수에서 도복수련으로 진행되고토요일에는 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 1시에 노기로 진행됩니다. 타 소속이라고 해서 무조건 배제하지는 않습니다.사전에 참가의사를 밝히고 소정의 일일수련비를 납부하면소속과 무관하게 수업에 참여하실수 있습니다. 합동훈련의 장점은 평상시 수업보다는 준비운동이 적고 기술수업이 좀 더 길게 진행됩니다.최근에는 주짓.. 더보기
존프랭클 주짓수 강남신사 아카데미 승급식사진 2 존프랭클 강남신사 아카데미 승급식에서 블랙벨트1단과 2단의로 승단한 이수용관장과 함께.. 스티븐 케프너 교수님도바쁜 일정중에도 참석해 주셨습니다. 75년생 이용일씨도 이날 블루벨트로 승급하였습니다.직장인들써 운동하기 힘든 환경에도꾸준히 수련하는 모습이 보기 좋았습니다. 극단생활과 일, 주짓수의 병행하고 있는 김기범씨는지난 승급식에 승급후 한층 여유로운 표정입니다.ㅋㅋㅋ.. 존프랭클 양재 무브멘트 관장인 임태욱 사범입니다.짧은 개관기간이지만 좋은 지도력과 리더쉽으로 빠르게 자리를 잡아나가고 있습니다. 3년 넘도록 기간동안 아들과 함께 주짓수를 해온 엄준씨도 이날 블루벨트로 승급하였습니다.함께 참석한 아들 엄승준 군은 지난시합에 출전 금메달을 목에 걸기도 했습니다. 이광수(퍼플벨트)도 이날 3줄로 승급하였습.. 더보기
[주짓수] 강남신사 주짓수도장 승급식 영상입니다. 2015년 12월5일 강남신사 주짓수의 승급식 이모저모 입니다.평소에는 평범한 직장인으로 자신의 사업체를 운영하는 CEO로 바쁜 생활을 이어가지만주짓수 체육관에서는 자신의 직위와 신분을 모두 잊고 즐겁게 운동하고 있습니다.주짓수는 특별한 운동선수만의 전유물이 아닙니다.모두가 즐길 수 있고, 모두가 함께 할 수 있는 운동입니다. 더보기
[주짓수기술] 래그드랙 가드패스 주짓수 경험이 없는 분들이 체육관에서 운동을 시작하며 부딧치는 첫번째 난관중에 하나는 누워있는 상대의 다리가 마치 손처럼 움직이며 나를 괴롭(?)히는 것일 겁니다. 이런 누워있는 상대의 다리를 치우고 사이드마운트를 차지하는 기술을 모두 가드패스라고 합니다.오늘은 존프랭클주짓수 합동훈련에서 있었던 래그드랙 수업입니다.맨 아래쪽에 동영상이 포함되어 있습니다. # 오늘의 주짓수기술은 래그드랙 패스입니다. 누워있는 상대의 다리를 치우고 공격을 용이하게해주는 기술입니다. #상대의 오른쪽 다리를 자신의 오른쪽 골반쪽으로 치우자 반대에 있던 상대의 다리가 넘어와 방어를 합니다. #첫번째로 왼손을 돌려잡고.. #두번째로는 양손을 사용하여 상대의 위쪽 다리를 누룹니다. #골반에 걸쳐있는 다리를 치우기위해 오른다리를 후진.. 더보기
로드FC 페더급 챔피언 최무겸 존프랭클 주짓수방문 로드FC 페더 챔피언 최무겸(MMA스토리,purple belt)선수와 그의 지도관장인 차정환(MMA스토리,brown belt)관장이 존프랭클주짓수를 방문했습니다. 존프랭클주짓수 이수용(black belt 1단)관장의 직계 제자이기도 한 차정환 관장은 존프랭클팀 출신으로는 최초로 종합격투기 챔피언 타이틀을 거머줜 최무겸 선수와 함께 인사차 방문하였습니다.수련시간 중 방문한 최무겸 선수는 부끄러워 하면서도 존프랭클주짓수 회원들의 기념사진 촬영 요청에 성실하게 임했습니다. 이날 최무겸선수는 “자주 뵙지는 못하지만 같은 팀 소속 회원들과 좋은 시간이었습니다. 무엇보다 반갑게 맞아주셔서 감사합니다”라고 간단한 방문소감을 전하고 앞으로의 계획을 밝혔습니다. “무엇보다 타이틀 방어전을 열심히 준비해야 할 것 같습니다.. 더보기
윤형빈 종합격투기데뷔 성공할수있을까? 개그맨 윤형빈이 종합격투기에 도전합니다. 데뷰무대는 2014년에 있을 로드FC로 아시아에서 가장 탄탄한 토종격투기단체입니다. 윤형빈의 종합격투기도전은 짧은 순간에 결정된건 아닙니다. 압구정주짓수에서 수련할 당시에도 로드FC의 간판스타인 서두원 선수와 주짓수를 익히며 꾸준히 종합격투기대회에 출전하고 싶다는 속내를 내비치곤 했습니다. 당시 출연중이던 남자의 자격에도 종합격투기출전을 꾸준히 제의했지만 프로그램에 반영되지는 못했다고 합니다. 과연 윤형빈은 도전에 성공할수있을까요?윤형빈의 장점은 특유의 성실함입니다. 그리고 종합격투기무대도 인기를 유지하기 위한 시기성 도전이 아니라 몇년전부터 꿈꿔온 본인의 꿈을 이루기 위한 도전이라는걸 주변의 많은 사람들이 알고 있습니다. 그리고 그리고 그의 꿈을 도와주기위해 1.. 더보기
압구정 주짓수 요가강좌 신설 존프랭클 압구정주짓수에서 주짓수를 위한 요가강좌를 신설하였습니다.요가강좌는 매주 금요일 오후8시-9시까지 진행될 예정이며 압구정주짓수 등록회원에 한하여 무료로 진행됩니다. 전문요가강사를 채용하여 진행하는 이번 요가 수업은 주짓수를 뭉친근육을 풀어주고 정확한 호흡법과 요가동작을 익혀 부상예방과 주짓수 기량 향상을 위한 신체능력을 극대화하는것을 목적으로 하고있습니다. 압구정주짓수에서 요가강좌를 담당할 이승아 요가선생님은 첫수업을 무리없이 이끌어 압구정회원들의 많은 호응을 이끌어내기도 하였습니다. 더보기
[주짓수]존프랭클 주짓수 천정명 블루벨트 승급임박 존프랭클주짓수에서 수련중인 배우 천정명이 얼마전 4그랄로 승급하며 블루벨트승급을 눈앞에 두고있습니다.해외로케와 영화출연등 빡빡한 일정속에서도 꾸준한 수련으로 1년2개월만에 흰띠의 마지막단계인 4그랄로 승급한 천정명의 주짓수비결은 '꾸준하게'입니다. 영화촬영중간에도 시간과 거리가 허락하면 잠깐이라도 수련을 하고 다시 촬영장을 향하는 그를 보는 강남신사주짓수 회원들은 '이 정도까지 열심히 수련할지몰랐다. 잠깐 수련하고 그만둘줄 알았다. 정말 근성이 대단한것 같다' 라며 칭찬을 아끼지 않고 있습니다.천정명은'주짓수는 정말 즐겁습니다. 검은띠까지 꼭 수련하고 싶습니다'라며 꾸준하게 수련할것을 어필하고 있다. [존프랭클 주짓수 강남신사 아카데미] 서울시 강남구 신사동 516번지 국제빌딩 3층02 546 0516 더보기
압구정주짓수 여성 수련생인터뷰 압구정주짓수에서 수련중인 여성수련생입니다. 작은체구에도 불구하고 뛰어난 몸놀림을 보여줍니다.주짓수는 남성의 전유물이 아닙니다. 더보기
UFC파이터 테즈카 모토노부 압구정주짓수 방문수련 얼마전 마카오에서 열린 UFC에서 강경호 선수의 대체선수로 경기를 치룬 테즈카 모토노부 선수가 압구정주짓수를 방문하여 일일수련을 합니다. 테즈카는 주짓수 브라운밸트로 이번 한국방문 기간동안 존프랭크 네트워크 압구정주짓수를 비롯하여 팀파시 등을 방문할 예정입니다. 이념과 국적을 떠나 인간으로 하나 될 수 있게하는 주짓수를 통하여 또 하나의 친구를 사귀고 싶은 분들은 12월27일 저녁6시 압구정주짓수를 방문하시면 될 것 같습니다. 더보기
존프랭클주짓수 '블랙밸트' 승급소식 존프랭클주짓수의 장덕영관장과 김지영관장이 지난 토요일 압구정 주짓수에서 시행된 합동훈련이 끝나고 블랙밸트로 승단하였습니다. 이로써 존프랭클주짓수는 존프랭클 교수, 스티븐케브너 교수, 이수용 관장, 장덕영 관장, 김지영 관장을 포함하여 블랙밸트가 총6명으로 늘어났습니다. 같은날 최정규MMA 최정규 관장은 갈색띠로 승급하였습니다. 더보기
[주짓수]존프랭클교수 미국서 일본지진피해돕기 주짓수세미나 3주일정으로 미국의 보스톤과 캘리포니아를 다녀온 존프랭클 주짓수의 존프랭클 교수가 미국 보스톤에서 일본 쓰나미 피해자를 돕기위해 보스톤주짓수아카데미 3명의 블랙밸트와 함께 세미나를 진행하였습니다. 이번 세미나는 보스톤주짓수아카데미의 블랙밸트 2인이 설립한 체육관에서 진행됐으며 세미나 비용 전액은 일본대사관을 통해 일본에 전달될 계획입니다. 보스톤주짓수아카데미는 존프랭클교수가 블랙밸트로 승단한 체육관이기도 합니다. 더보기
존프랭클주짓수의 합동훈련 노기수련으로 전환 5월7일 압구정주짓수아카테미에서 진행된 존프랭클 주짓수의 합동훈련에서 부터 도복수련에서 노기수련으로 전환되었습니다. 금년 처음으로 진행된 노기수련에는 라텔, 역삼, 관악, 방배, 최정규아카데미, 신촌주짓수의 수련생들과 주한미군 등 다양한 계층의 수련생들이 참가하여 40평의 넓은 수련매트를 꽉 채우며 열띤 수련을 하였습니다. 존프랭클 주짓수는 매주 토요일 팀의 합동훈련을 주짓수를 하는 모든 사람에게 오픈하고 있습니다. 더보기
[주짓수/주짓수 승단]스티븐 케프너 교수 주짓수 블랙에서 초단으로 승단 2011년 5월7일 압구정 주짓수아카데미에서 열린 존프랭클 주짓수팀의 합동훈련에서 스티븐케프너 교수님이 블랙밸트 1단으로 승단하였습니다. 2008년 5월 블랙밸트로 승단한 후 3년이 경과하여 1단으로 승단한 스티븐 케프너 교수님은 승단현장에서 존프랭클 교수님에게 큰절을 통해 존경과 기쁨을 표현하여 보는 이들로 부터 많은 감동을 받게 하였습니다. 주짓수는 일반적으로 블랙밸트까지 10년 정도의 기간이 걸리며 이때부터 다시 1단씩 승단하는 까다로운 승단절차를 가진것으로 유명합니다. 더보기
[주짓수]방배주짓수의 조용한 성장 존프랭클 주짓수 방배도장이 조용한 성장세를 보이고 있습니다. 오후 늦은 시간 주짓수 수련시간의 방배도장은 그 동안 큰 홍보없이 조용히 클래스를 운영하고 있었습니다. 방배주짓수의 박진우 관장은 "블랙밸트로 승급한 후 가지고 있는 기술들은 학생들에게 지도하고자 하는 욕심이 조금 더 생긴 것 같습니다. 앞으로 주짓수 수련시간을 조금씩 늘릴 생각입니다." 방배주짓수를 운영하고 있는 박진우 관장은 존프랭클 주짓수팀에서 이수용 관장과 함께 블랙밸트로 승급했습니다. 현재 주짓수타임에 10여명이 수련하고 있으면 수련자도 중학교 여학생을 비롯하여 다양한 계층에서 주짓수를 수련하고 있습니다. 더보기
[주짓수/주짓수 합동훈련]5월7일 합동훈련부터 노기 주짓수 수련합니다. 압구정주짓수 아카데미에서 여리는 존프랭클 주짓수 합동훈련이 하절기를 맞이하여 5월 7일부터 노기(비도복)수업을 시작합니다. 이번 하절기 노기 합동훈련에는 상의탈의가 금지되며 래쉬가드도 긴팔만 착용하실 수 있습니다. 하의는 제한없으며 압구정주짓수가 1층에 위치한 관계로 상의탈의 한체로 외부출입한다던지 탈의한체 도장을 돌아다니는 일이 없도록 하시기 바랍니다. 노기수련 시즌을 맞아 압구정주짓수아카데미는 깨끗한 매트관리를 위하여 노력하고 있습니다. 합동훈련 참가문의는 le23165@hanmail 02-3444-2226으로 하시면 됩니다. 존프랭클주짓수합동훈련 : 매주 토요일 3시 수업진행 : 존프랭클, 스티브케프너 등 존프랭클팀 사범진 더보기
존프랭클주짓수 훈련 종합격투가들 로드FC 전승 존프랭클 주짓수에서 훈련하고 있는 종합격투기선수 권배용[팀 파시], 김수철, 김석모[팀 포스]등 이 이번 로드fc에 출전하여 나란히 승리를 거두었습니다. 시합 오퍼전부터 존프랭클 팀에서 훈련을 하고있던 권배용 선수는" 관악주짓수에서 전문 주짓수를 처음접하고 현재 존프랭클 신촌에서 오전에 도복주짓수를 수련하고 있습니다." "도복주짓수로 기술들이 정교해진다는 사실을 충분히 인지하고 있습니다. 앞으로도 도복 주짓수를 계속할 예정입니다." 존프랭클 주짓수는 코리안탑팀의 정찬성 선수를 비롯하여 많은 종합격투기 팀들과 활발한 교류를 하고 있습니다. 압구정과 관악주짓수를 담당하고 있는 이수용사범은" 스포츠주짓수, 호신술, 발리투도 어느 하나라도 게을리 헤서는 안됩니다. 무도적인 측면도 스포츠적인 측면도 모두 고려해서.. 더보기
[주짓수/주짓수 도복]존프랭클 주짓수 공식 도복출시 존프랭클 주짓수의 공식도복이 출시되었습니다. 지난 공식도복에 이어 두번째로 출시된 이번 도복에는 상의 양쪽어깨 부위에 자수로 팀 마크가 새겨져 있고 바지단에도 역시 자수로 팀의 공식로고가 들어가 있습니다. 이번 도복은 사이즈도 170부터 5cm단위로 제작되어 사용자가 자신에 몸에 꼭 맞는 도복을 입을 수 있게 하였습니다. 이번 출시된 도복은 앞으로 존프랭클 팀의 공식도복으로 사용될 예정이며 주문한 100벌의 도복이 출시되자마자 매진되어 추가 도복을 제작할 예정입니다. 존프랭클 주짓수는 공식도복 외에도 다양한 팀 기념품을 제작할 예정입니다. 더보기
[주짓수]존프랭클 주짓수 압구정체육관으로 합동훈련 이전 2011년 4월9일 부터 존프랭클주짓수의 토요일 합동훈련이 압구정체육관에서 진행됩니다. 존프랭클주짓수의 합동훈련은 존프랭클주짓수 소속 사범은 물론이고 타 소속 종합격투기 선수들과 외국인 유색밸트들이 많이 참석하는 훈련입니다. 평균인원30-50명이 참가하며 블랙밸트, 브라운밸트을 포함한 다수의 유색띠 들이 참가하여 다양한 스타일의 수련자와 함께 스파링을 할 수 있습니다. 존프랭클 주짓수의 합동훈련은 이미 외국에도 유명하여 한국을 찾는 유술가들의 즐거운 방문 코스이기도 합니다. 더보기

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