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주짓수 체육관

[주짓수기술] 가드상태에서 역전 후 암바입니다. 주짓수가 지금의 모습을 가지기까지 누운상태로 부터 상대를 공격하거나 역전시키는 기술의 영향이 강했습니다.오늘보실 주짓수 기술은 가장 기본이되는 기술중 하나로 유도의 배대뒤치기와 흡사한 모양을 가지고 있습니다. #상대의 목깃을 확실하게 당깁니다.이때 자신의 다리를 이용해 상대의 골반을 밀어줍니다. #자신의 다리를 상대의 양쪽 골반에 대고 목깃을 강하게 당기며 자신의 무릎 또한 가슴쪽으로 붙여줍니다. #목깃과 상대의 팔을 제압한 방향으로 상대를 넘어트립니다. #마지막으로는 상대의 머리를 손으로 밀고 암바를 시도합니다. 운동중 모두의 시선을 뺏을 만한 주짓수 기술입니다...ㅎㅎ 더보기
주짓수 기술 영상입니다. 주짓수에는 다양한 기술들이 있습니다.주짓수 기술들은 정형화되어 있지 않고 지속적인 발전을 거듭하고 있습니다.오늘은 매주 토요일 강남 신사 주짓수에서 열리는 존프랭클주짓수의 합동훈련 스파링중에 사용된 기술들을 정리해봤습니다.존프랭클 주짓수 임재석 관장의 도복을 이용해 상대를 역전시키는 기술입니다. 라펠스윕의 일종이라고 보시면 될 듯 합니다.상대의 겨드랑이쪽 도복과 다리가 연결되어 있는것을 보실 수 있습니다. 홍대 격투창고 강구민 관장의 델라히바 가드 스윕입니다.강구민 관장은 최근 안드레 갈벙으로 유명한 아토스로 주짓수 유학을 다녀오기도 했습니다. 델라히바 반대 다리와 목깃을 잘 활용하고 잇는것을 참고하시면 좋을듯 합니다. 더보기
[주짓수] 일본 주짓수의 사토시형제 세미나 지난 9월5일 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 사토시형제의 주짓수 세미나가 있었습니다. 3개 지역에서 있었던 이번 세미나에서 두형제들이 모두 기술시연과 함께 참가자들과 스파링도 함께하는 즐거운 시간을 갖았습니다.각각 5분씩 진행된 스파링에서는 세계레벨과 경쟁하는 선수답게 지친기색없이 자신의 특기들을 사용하여 상대를 제압하는 모습을 보여 많은 박수갈채를 받기도 했습니다.이 번 세미나는 주짓수용품을 취급하고 있는 mmastore 에서 주최 주관하였습니다. mmastore는 최근 주짓수 전문 선수들을 전폭적으로 후원하고있고 작년부터는 칼슨 그레이시의 무료 주짓수 세미나를 개최하는 등 다양한 선수들의 주짓수 세미나도 진행중입니다. 앞으로도 유명선수나 주짓수 지도자의 세미나를 기획하고 있다고 하니 기대해봐도 .. 더보기
[강남 주짓수]사이보그의 제자 주짓수 블랙벨트 '어빈 우' 방문수련 지난 3월10일 칠레의 파이트스포츠 주짓수 블랙벨트 메인 인스트럭터인 어빈우(36)씨가 강남 신사주짓수를 찾아 방문 수련을 하였습니다. 대만과 칠레,미국을 오가며 무역업을 하고있는 어빈우는 칠레의 파이트스포츠와 한국의 강남신사에서 번갈아 수련하고 있는 김동욱(퍼플벨트)의 소개로 이번 방문이 이루어 졌습니다. 어빈우는 1998년 주짓수 수련을 시작하여 지난해인 2014년, ADCC챔피온이자 '토네이도가드'로 유명한 '호베르토 사이보그'로 부터 블랙벨트로 승급하였습니다. 사업과 주짓수를 병행하다보니 무려 16년이나 걸려 블랙벨트로 승급하였지만 주짓수에 대한 열정으로 블랙벨트 승급까지 마음이 조급하지는 않았던 모양입니다. 현재 칠레의'파이트 스포츠'의 설립자이자 주짓수인스트럭터로도 활동중이라고 하니 그의 주짓.. 더보기
주짓수 체육관 심사는 어떻게? 주짓수는 아주 오랜방식의 벨트시스템을 유지하고 있습니다. 대부분의 무술이 여러가지 이유로 1년 내외에서 블랙벨트를 수여하지만 주짓수는 대략 10년의 기간을 두고 블랙벨트로 승급하며 이는 수련자중 0.5~1% 정도가 블랙벨트까지 도달하는것으로 알려져 있습니다. 덕분에 주짓수블랙벨트는 주짓수 수련자에게는 모두가 꿈꾸는 꿈의 벨트이기도 합니다.대한민국에는 현재 50여명 내외의 블랙벨트가 탄생하였고 거의 대부분 지금도 수련을 이어가고 있습니다. 주짓수 승급식은 체육관 마다 조금씩 다르지만 존프랭클 강남신사 아카데미에 경우 일년에 4회를 실시하며 승급식에서는 별도의 시험이나 기술테스트를 하지 않습니다. 평상시에도 매일 스파링을 하는 운동이다 보니 수련태도, 주짓수 스파링, 기술의 이해도, 참여도 등 다양한 사항을.. 더보기
존프랭클주짓수 블랙밸트승급소식 8월24일 신촌체육관에서 열린 존프랭클주짓수 합동훈련에서 이희진(화양 존프랭클), 안웅태, 박현갑(관악 존프랭클), 최병규(분당 존프랭클) 사범이 블랙밸트로 승급하였습니다. 이날 특이점은 대한민국최초의 여자블랙밸트 이희진사범의 승급입니다. 이희진사범은 여자주짓수계의 독보적인 인물로 주짓수세미나와 시범행사등으로 국내여성주짓수의 보급발전에 힘쓰고 있습니다. 또 모든 블랙밸트소유자가 체육관을 운영하고 있는 반면 안웅태(해경)사범은 별도의 직업을 가지고 있는 상태에서 블랙밸트가 되어 국내 최초로 체육관을 하지않는 블랙밸트가 되었습니다. 안웅태 사범은'체육관을 직업으로 하지 얼마든지 블랙밸트에 도전할 수 있습니다. 시간적인 제약은 핑계에 불과합니다.' 이번 승급으로 블랙밸트가 특별한 사람의 전유물이 아니라 노력하.. 더보기
압구정주짓수 승급심사 압구정 주짓수 2012년 12월14일 승급영상입니다.모두가 식구같은 주짓수체육관은 외롭지 않습니다. 많은 친구들이 기다립니다. 압구정주짓수로 오세요!! 더보기
압구정주짓수 여성 수련생인터뷰 압구정주짓수에서 수련중인 여성수련생입니다. 작은체구에도 불구하고 뛰어난 몸놀림을 보여줍니다.주짓수는 남성의 전유물이 아닙니다. 더보기
UFC파이터 테즈카 모토노부 압구정주짓수 방문수련 얼마전 마카오에서 열린 UFC에서 강경호 선수의 대체선수로 경기를 치룬 테즈카 모토노부 선수가 압구정주짓수를 방문하여 일일수련을 합니다. 테즈카는 주짓수 브라운밸트로 이번 한국방문 기간동안 존프랭크 네트워크 압구정주짓수를 비롯하여 팀파시 등을 방문할 예정입니다. 이념과 국적을 떠나 인간으로 하나 될 수 있게하는 주짓수를 통하여 또 하나의 친구를 사귀고 싶은 분들은 12월27일 저녁6시 압구정주짓수를 방문하시면 될 것 같습니다. 더보기
5회 모터원토너먼트..참가자들에게 경품도 풍성 5회째를 이어오고 있는 벤츠공식딜러 모터원이 후원하는 모터원주짓수대회의 접수가 마감되었습니다. 총 200여명이 등록하여 그 어느때보다 열띤 경쟁이 예고되고 있습니다. 이번대회에는 후원사들의 다양한 경품도 준비되어 있어 주짓수대회에 참가한 참가자들과 관람객에게 다양한 경품을 지급할 예정입니다. 강남휘트니스센터 에스포타에서 3개월 무료이용권, 무술사에서는 주짓수도복 , 토종격투브랜드O-M에서는 대회기념티셔츠 , 케틀벨코리아에서 케틀벨 , 식스머슬에서 보충제를 후원합니다. 마지막으로 모터원에서는 벤츠자전거를 후원하여 대회M.V.P선수에게 부상으로 지급 될 예정입니다. 모터원주짓수 대회는 오는 2011년9월4일 일요일 동대문구민체육센터에서 오전 9시 부터 진행됩니다. 더보기
[주짓수]존프랭클교수 미국서 일본지진피해돕기 주짓수세미나 3주일정으로 미국의 보스톤과 캘리포니아를 다녀온 존프랭클 주짓수의 존프랭클 교수가 미국 보스톤에서 일본 쓰나미 피해자를 돕기위해 보스톤주짓수아카데미 3명의 블랙밸트와 함께 세미나를 진행하였습니다. 이번 세미나는 보스톤주짓수아카데미의 블랙밸트 2인이 설립한 체육관에서 진행됐으며 세미나 비용 전액은 일본대사관을 통해 일본에 전달될 계획입니다. 보스톤주짓수아카데미는 존프랭클교수가 블랙밸트로 승단한 체육관이기도 합니다. 더보기
존프랭클주짓수의 합동훈련 노기수련으로 전환 5월7일 압구정주짓수아카테미에서 진행된 존프랭클 주짓수의 합동훈련에서 부터 도복수련에서 노기수련으로 전환되었습니다. 금년 처음으로 진행된 노기수련에는 라텔, 역삼, 관악, 방배, 최정규아카데미, 신촌주짓수의 수련생들과 주한미군 등 다양한 계층의 수련생들이 참가하여 40평의 넓은 수련매트를 꽉 채우며 열띤 수련을 하였습니다. 존프랭클 주짓수는 매주 토요일 팀의 합동훈련을 주짓수를 하는 모든 사람에게 오픈하고 있습니다. 더보기
[종합격투기]관악주짓수의 차정환 로드FC 대진결정 관악주짓수의 차정환 선수의 로드FC 다음 대전 상대가 결정되었습니다. 상대는 부산M.A.D의 작은 김동현 선수입니다. 작은 김동현 선수와는 스피릿MC시절에 시합을 치룬 경험이 있는데 당시 박빙의 게임으로 무승부를 기록하였습니다. 차정환 선수는 " 김동현 선수와는 겨룬적도 있고 꽤 좋은 선수입니다. 하지만 상대에 대한 특별한 전략을 준비하지는 않습니다. 평소하던데로 주짓수도 열심히하고 복싱도 열심히 하면 단점을 보완할 생각입니다. 결국은 자신과의 싸움이니까요." 일찍 결정된 대진에 대해 차정환 선수는 "쵸난료 전이나 박정교 선수와의 대진은 급하게 오퍼가 들어왔습니다. 준비기간도 충분하지 않고 감량도 쉽지 않았는데 이번에는 3-4개월 정도 전에 대진이 결정되니 마음이 홀가분합니다. 운동도 시합에 맞춰서 할 .. 더보기
구미MMA 제2체육관 오픈 준비중! 존프랭클 주짓수 소속 구미MMA가 본관체육관에 이어 2번째 체육관의 오픈을 준비중입니다. 이번 체육관은 2층에 위치하였고 종합격투기존과 주짓수존을 나누어 종합격투기존에는 케이지를 설치하고 있습니다. 요즘 종합체육관에는 케이지 설치가 일반화 되어가고 있는 추세인것 같습니다. 구미MMA를 이끌고 있는 이창섭관장은 "기존체육관은 본관으로 두고 이번에 오픈 준비중인 체육관을 제1체육관이라고 호칭을 붙일 생각입니다. 구미지역에 종합격투기와 주짓수를 알리는데 많은 도움이 될거라고 생각합니다." 구미MMA는 이번 신규체육관 오픈으로 구미지역에 존프랭클 주짓수 체육관을 2곳에 거느리게 되었습니다. 더보기
XTM'주먹이 운다' 치과의사 이대웅 암바승 XTM에서 새롭게 시작하는 '주먹이 운다'에 출연한 치과의사 이대웅씨가 상대인 이한근을 맞이하여 암바승을 거두었습니다. 이대웅씨는 존프랭클주짓수 소속의 최정규 짐에서 운동을 하고 있는 일반회원으로 출전 전부터 주짓수대회출전 등 일반회원 중 최고의 기량을 갖춘것으로 알려져 있었습니다. 최정규짐의 최정규 관장은' 워낙 열정있게 운동하시는 분이다. 선수로써 활동하지는 않지만 일반이라도 꾸준히 운동하면 준선수급 기량을 갖출 수 있다는 걸 보여준것 같아 기쁘다." 라고 말하고 있습니다. 한편 '주먹이운다'는 30대남자 최고시청률1.34%를 기록하며 힘찬 출발을 하였습니다. 프로그램 활성화로 일반시청자들에게 주짓수와 종합격투기가 한발 다가서는데 큰 도움이 될거라 예상됩니다. 매주 월요일 밤12시 XTM'주먹이운다'.. 더보기
[주짓수/주짓수 도복]존프랭클 주짓수 공식 도복출시 존프랭클 주짓수의 공식도복이 출시되었습니다. 지난 공식도복에 이어 두번째로 출시된 이번 도복에는 상의 양쪽어깨 부위에 자수로 팀 마크가 새겨져 있고 바지단에도 역시 자수로 팀의 공식로고가 들어가 있습니다. 이번 도복은 사이즈도 170부터 5cm단위로 제작되어 사용자가 자신에 몸에 꼭 맞는 도복을 입을 수 있게 하였습니다. 이번 출시된 도복은 앞으로 존프랭클 팀의 공식도복으로 사용될 예정이며 주문한 100벌의 도복이 출시되자마자 매진되어 추가 도복을 제작할 예정입니다. 존프랭클 주짓수는 공식도복 외에도 다양한 팀 기념품을 제작할 예정입니다. 더보기
[주짓수]존프랭클 주짓수 압구정체육관으로 합동훈련 이전 2011년 4월9일 부터 존프랭클주짓수의 토요일 합동훈련이 압구정체육관에서 진행됩니다. 존프랭클주짓수의 합동훈련은 존프랭클주짓수 소속 사범은 물론이고 타 소속 종합격투기 선수들과 외국인 유색밸트들이 많이 참석하는 훈련입니다. 평균인원30-50명이 참가하며 블랙밸트, 브라운밸트을 포함한 다수의 유색띠 들이 참가하여 다양한 스타일의 수련자와 함께 스파링을 할 수 있습니다. 존프랭클 주짓수의 합동훈련은 이미 외국에도 유명하여 한국을 찾는 유술가들의 즐거운 방문 코스이기도 합니다. 더보기
[주짓수강좌]주짓수월드 장덕영관장의 오모플라타 강좌 신촌 오전부 수업을 지도한 주짓수월드의 장덕영관장의 오모플라타 수업입니다. 간단하지만 효과만점의 기술입니다. 더보기
[주짓수]관악주짓수 승급프로모션 존프랭클주짓수 관악지관인 관악주짓수가 3월19일 1분기 승급프로모션을 같습니다. 이번 승급프로모션에는 존프랭클 주짓수를 이끌고있는 존프랭클 사범님이 참석하여 특별수업과 승급자들을 축하하는 자리를 마련하였다고 합니다. 관악주짓수의 승급프로모션은 1년에 4번 분기별로 진행하고 유색띠 승급자들은 참가한 전체 인원과 스파링을 하는것으로 유명합니다. 더보기
대구 시지이종격투기 존프랭클주짓수 소속으로 첫 대회 참전 대구 존프랭클 주짓수 소속 시지이종격투기가 존프랭클주짓수 소속으로는 처음으로 주짓수 시합에 참가하였습니다. 출전자 중 채종헌, 우지형, 신성현, 안경호 등이 입상을 하였고 아부다비 퍼플밸트에 출전한 유진석 선수는 은메달을 획득하였습니다. 시지이종격투기를 이끌고 있는 서혁진 관장은 '아직은 시작단계이지만 선수들이 열정도 있고 점차 실력들이 올라오고 있습니다. 주짓수의 열정으로 뭉쳐진 팀이니 만큼 조만간 여러 대회에서 이름을 조금씩 알려나갈 생각입니다.' 서혁진 관장은 서울에서 진행되는 존 프랭클팀의 합동훈련에 한달에 1-2회 소속선수들과 참가하여 꾸준히 주짓수 수련을 하고 있습니다. 이번 대회를 시작으로 주짓수대회와 종합격투기대회에서 시지이종격투기를 활약을 기대해 봅니다. 더보기
[관악주짓수] 주짓수 차량용 스티커 출시 관악주짓수 로고를 이용한 차량용 스티커가 출시되었습니다. 소유하고 있는 승용차나 바이크에 붙이시면 될것 같습니다. 차량용 스티커를 부착하실때는 스프레이를 이용하여 부착표면을 깨끗이 하시고 붙이셔야 합니다. 판매가격 : 5,000원 구입문의 : 관악주짓수 박현갑사범 더보기
[주짓수 기술 도해]가드 기무라로 부터 마운트 포지션 전환 가드에서 기무라를 시도하다 보면 상대방이 몸을 뒤로 빼는 상황이 오고는 합니다. 이때 상대의 힘을 역이용하면 마운트로의 자세 전환이 가능해집니다. 기술시연 : 관악주짓수 박세환[퍼플밸트] 기술받기 : 관악주짓수 이성열[블루밸트] 마무리는 영제나 동영상입니다. 기술도해와 함께 동영상을 참조하시면 연습이 조금은 수월할까요? 더보기
존프랭클주짓수 수장 '존프랭클' 사범 귀국 2달 일정으로 미국으로 출국한 존프랭클 사범이 지난주 입국하였습니다. 가족들과 휴가를 즐기며 서부 캘리포니아 지역의 주짓수체육관에서 매일 저녁 주짓수트레이닝을 하였다고 합니다. 체육관에서의 정기적인 트레이닝이외에도 다양한 주짓수세미나에 참석하기도 하고 버클리지역에서는 지인의 요청을 받아 직접 주짓수세미나를 진행하기도하며 알찬 휴가를 즐겼다고 합니다. 귀국직후인 2월 첫째주 비공식 팀합동훈련에 참석한 존프랭클사범은 미국에서 트레이닝하며 배우고 느낌점들을 참석자들과 함께 나누는것을 시작으로 매주 팀훈련에서 각 지관장과 훈련참석자들을 대상으로 주짓수수업을 시작할 예정입니다. 98년 한국에 주짓수를 최초로 전파한 존프랭클사범은 현재 연세대교수로 재직중이며 존프랭클주짓수네트워크의 수장으로 한국주짓수발전에 다양한 .. 더보기
존프랭클주짓수 2011년 첫 합동훈련시작 2011년 1월 8일 토요일 오후 3시부터 존프랭클주짓수의 첫 합동훈련이 신촌체육관에서 있습니다. 합동훈련의 모든계파 및 유파에 오픈되어 있어 누구라도 참가가능합니다. 매 합동훈련에는 각 지관장님들과 사범님들 소속체육관회원들, 주한미군, 주한외국인, 지방팀까지 합류하고 30-50명 가량 수련하고 있습니다. 매주 토요일 실시되는 합동훈련에서는 기술지도 뿐 아니라 평상시 접하지 못한 다양한 스타일의 참가자들과의 스파링으로 다양한 스킬을 느끼고 배울 수 있습니다. 네트워크 무제한등록회원이 아닌 분들은 일일수련비를 납부하고 참여가능합니다. 장소 : 존프랭클 신촌주짓수 체육관 시간 : 15시~17시 일일수련비 : 소속회원 :10,000원 네트워크 비 등록회원 : 20,000원 문의: 각 네트워크 체육관 지도 : .. 더보기