[주짓수기술 도해] 가드로부터 기무라

아래쪽 가드에 위치한 사람이 매트에 손을 대로 있는 상대방을 공격하는 방법입니다.

공격당하는 상대는 어깨 관절에 충격을 받게됩니다.

1. 상대방의 손이 매트에 위치해있고 그 중 한쪽을 선택하여 잡습니다.

2. 몸을 틀어 엉덩이를 잡은손 반대쪽으로 빼주고 팔꿈치를 매트에 대로 일어나 상대겨드랑이로 안쪽으로 반대쪽 팔을 넣어 자신의 손목을 잡습니다.

3. 그립을 잡은 상태에서 뒤로 넘어집니다. 이때 상대와 나의 몸은 90도를 유지시켜주시고 다리로는 상대의 엉덩이를 잡아 줍니다.

4. 상대손목을 잡은손이 완전히 펴져있습니다. 체격이 작다면 엄지손가락을 포함해 다선 손가락으로 걸듯이 잡아 줍니다.

5. 팔꿈치를 매트에 대고 올라가는 장면이 잘 보이네요.[대각선 윗몸일으키기를 생각하시면 좋을 듯 합니다.]

6. 다리는 상대엉덩이를 막아주세요.[상대방의 구르기를 방지] 꺽는 느낌은 팔을 들어 올린다기 보다는 자신의 몸에 꽉 붙이고 몸전체를 튼다는 느낌으로 합니다.

역시나 동영상도 참고해 보세요. 백사진이불여일동영상 아니겠습니까...^^