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그레이시유술

종합격투기 팀파시 파이터 '도복주짓수에 미치다.' 위승배감독을 주축으로 이재선, 유우성, 소재현, 남의철들이 포진하고 있는 종합격투기팀 팀파시의 김희승, 권배용, 사무엘 선수가 최근 존프랭클 신촌주짓수팀에서 주짓수트레이닝 삼매경에 빠졌습니다. 이들이 도복주짓수를 전문적으로 수련한 계기는 팀파시와의 제휴로 소속선수들이 관악주짓수에서 일주일에 한번씩 수련했던 것이 계기가 되었습니다. 저녁수련이 겹치게되어 신촌주짓수 오전부로 정식등록하고 운동을 하는 이들 3인은 일주일에2-3회씩 도복주짓수를 소화해내고 있습니다. 이중 김희승 선수는 존프랭클 주짓수 소속으로 아부다비 흰띠 부문에 출전하며 권배용 선수는 이 번 로드FC2에서 UFC파이터 김동현 선수가 소속되어 있는부산 팀매드의 강경호 선수와 맞 붙게 됩니다. 강경호 선수는 감각적인 그래플링과 정교한 타이밍이 일.. 더보기
박현갑 사범의 ADCC아시아 예선 후기1 - 의외의 복병 그리고 도복경기 ADCC아시아 예선경기를 치루기 위해 출국했던 관악주짓수의 박현갑사범이 3월1일 귀국하였습니다. 박현갑 사범은 ADCC의 본선진출에는 실패하였지만 앞으로의 가능성을 타진하는 좋은 기회였습니다. 일본현지에서 나머지 수분감량을 생각하고 출국한 박현갑 사범은 예상치 못한 문화적 복병으로 순조로운 감량에 실패하였습니다. 문화적 차이로 감량실패라고? 일본을 다녀오신 분이라면 아시겠지만 문신을 한사람은 사우나에 입장이 불가능합니다. 정말 예상외의 복병을 만난셈이죠. 나머지 2kg의 체중을 전날과 시합당일까지 러닝만으로 감량을 하려니 체력적으로 상당히 고전을 면치 못 한가운데 당일날 오전 체중은 거의 변함이 없는 상태였습니다. 자칫하면 일본까지 날아가 시합도 못 치루고 돌아 올뻔한 아찔한 상황이었습니다. 다행이 일본.. 더보기
'지인진의 복수는 나의것' 구미MMA의 김이삭 일본원정 존프랭클 주짓수 소속 구미MMA의 김이삭 선수가 일본 카와사키 체육관에서 열리는 '글래티에이터 G-I 프로젝트5'에 출전합니다. 상대선수는 일본의 가류 신고(36세)로 2009 K-1 맥스코리아에서 지인진 선수를 판정으로 제압하며 국내 팬들에게 이름을 알렸습니다. 가류 신고는 킥복싱단체에서 영구추방된 경험이 있을 정도로 악역 파이터입니다. 캐릭터 자체가 아역이기도 하지만 경기막바지 난타전을 즐기는 파이터로 21승 13패 7무의 나쁘지 않은 성적을 가지고 있습니다. 김이삭 선수는 무에타이를 수련하다 종합격투기의 매력에 빠져 전향한 선수입니다. 종합격투기 선수로는 아직까지 신예이지만 무서운 속도로 성장하고 있습니다. 킥복싱룰로 치루어지는 이번 경기에서 김이삭 선수는 원정어드밴테이지와 상대선수의 극단적인 도발.. 더보기
[팀파이터] 블루벨트 승급소식 존프랭클주짓수의 중랑지부를 맡고 있는 팀파이터 체육관에서 승급프로모션이 있었습니다. 3월2일 있은 승급프로모션은 정상수업 후 깜짝이벤트로 진행되었습니다. 깜짝이벤트의 주인공은 종랑지부에서 2년 넘게 수련해온 진태호(23세)와 조영민(34세)입니다. 진태호씨는 상대적으로 어린나이에 승급했지만 아마츄어 종합격투기대회에 참가하여 3승을 거둘 정도로 종합격투기와 주짓수매니아입니다. 같은날 승급한 조영민씨는 '작은 체격을 극복하는데는 주짓수만 한 운동이 없다. 타격도 재미있지만 주짓수는 재미를 넘어 신기한 무술이다.'라면 주짓수예찬과 블루벨트로의 승급에 기쁨을 감추지 못햇습니다. 소속체육관의 회원들을 승급시킨 존프랭클주짓수의 중랑지부 박상준관장은'존프랭클주짓수팀 자체가 나이나 관장이라는 직함에 상관없이 꾸준히 수.. 더보기
[주짓수기술 도해]가드암바로 부터 스윕 가드에서 암바를 시도할때 상대방이 머리로 넘어 오는 다리를 방해하거나 자신의 팔을 잡고 버틸때 사용하는 기술입니다. 자연스럽게 마운트로 이동하여 계속해서 공격을 이어나갈 수 있습니다. 동작이 화려하고 크지만 자주사용되어지는 기술 중 하나입니다. 동작이 크고 아름다워 외국에서는 플라워 스윕이라고도 합니다. 동영상으로 연속동작을 확인하세요. 더보기
전두광선수 ADCC본선 진출 동천백산의 전두광 선수가 아부다비 일본예선을 통과하여 본선에 진출했다는 소식이군요. 한국인 최초로 본선에 진출하는것 이어서 의미가 남다르다고 생각합니다. 전두광 선수는 아부다비룰로 치뤄진 모터원 1회 대회에서도 전 경기 하체관전기로 제압하며 우승했을 정도로 아부다비룰에 강점을 드러냈습니다. 주짓수 변방이라고 생각한 한국선수들의 약진에 일본관계자들도 놀라움을 금치못했다고 합니다. 원래 일본내에서도 한국인 유전자가 가진 예체능 능력을 경외롭게 보는 경우가 많은데 이번 본선진출로 아시아주짓수 강자의 자리를 한국에게 빼길수도 있다는 생각이 들었을지도 모르겠습니다. 한국주짓수가 엄청나게 빠른 속도로 발전하고 있습니다. 아래는 엠파이트 기사전문입니다. 국내 정상급 그래플러인 전두광(23, 동천백산)이 한국인 최초로.. 더보기
ADCC 일본예선 박현갑,전두광 도복부문 깜짝출전 금,은 획득 일본 ADCC에 출전한 박현갑[관악주짓수]와 전두광[동천백산]이 참가한 대회의 도복부문에 출전하여 금메달과 은메달을 각각 획득하였습니다. 도복부문출전은 사전에 계획이 없었으나 갑작스럽게 현지로 부터 결정되었습니다. 박현갑 선수는 2승후 결승전에서 같은 한국인 참가자 전두광 선수와 맞붙었으나 무릎위로 힐훅그립을 하여 반칙패하였습니다. 현지에서의 도복시합으로 전력노출, 체력적 열쇠가 예상되는 가운데 현재 ADCC 본 경기만을 남겨두고 있습니다. 더보기
[관악주짓수] 박현갑사범 ADCC 아시아예선을 위해 출국 2월 27일 일본 토쿄에 위치한 히카리가오카돔에서 열리는 ADCC 아시아예선 출전을 위하여 관악주짓수소속 박현갑사범이 출국했습니다. -99kg으로 출전하는 박현갑사범은 순조롭게 감량을 마치고 천창욱해설의 도움으로 같은 체급에 출전하는 일본선수들의 정보수집도 마친 상태입니다. 일본대회에 출전하는 외국인으로 부전승은 기대하지 않고 3경기 모두 치루는 것에 체력을 맞춘 박현갑사범은'체급에 출전자는 나를 포함해 5명으로 지난대회 우승자와 준우승자를 포함하고 레스링베이스 종합격투기선수가 포함되어 있습니다. 어느 누구도 방심할 수 없는 상황인 것 같습니다.' 우승자와 준우승자의 영상은 확보할 수 있었으나 나며지 출전선수들의 영상은 확보하지 못한 상황이지만'영상이 없다면 그렇게 유명하거나 위험하지 않다'라고 생각하며.. 더보기
주짓수체육관 등록하기 주짓수라는 무술을 처음 접하는 형태는 다양하지만 많은 경우 종합격투기 경기를 관람하다'나도 암바같은거 배워보자'해서 찾아오는 경우와 먼저 주짓수를 접한 친구의 권유로 찾아오는 경우가 많습니다. 친구의 추천이라면야 믿을만 하니 권유했을것이고 인터넷이나 경기를 보며 암바의 꿈에 부푼 경우라면 정보수집이 먼저일 겁니다. 간판에 주짓수라고 써있다고 무조건 찾아갔다가는 자칫 주짓수에 '주'자도 모르는 체육관에 등록하여 돈버리고 몸버립니다. 체육관을 선택할 때 가장 많이 고려해야 되는것은 집에서 가까워야 한다는 겁니다. 물론 먼거리라도 본인의 의지만 있다면 나쁘지 않습니다. 운동은 어디까지나 스스로의 만족도가 높아야 하니까요. 집이나 직장주변에 주짓수체육관이 몇 개 검색되었다면 하나씩 다시 검색에 들어갑니다. 요즘.. 더보기
종합격투기'17회 슈토 코리아 남부리그' 성황리에 개최 슈토 코리아 남부리그 조직위원회가 주최하는 아마추어 남부리그가 2월20일 존프랭클네트워크 체육관인 구미MMA에서 진행되었습니다. 슈토는 타이거 마스크로 유명한 사야마 사토루에 의해 창립된 레스링단체로 부터 기원된 일본의 종합격투기브랜드입니다. 90년대에는 사대천왕이라고 불리우는 '우노 카오루, 사쿠라이'마하'하야토, 엔센 이노우에, 사토 루미나'가 일본대중들에게 큰사랑을 받았고 프라이드에서 활동하기도 했습니다. 또 도쿄 파라에스트라의 아오키신야가 바로 이 슈토의 챔피언으로써의 인기를 바탕으로 히어로즈에서 좋은 활약을 보여주었고 프라이드, 센고쿠, UFC에서 활동한 고미 다카노리도 슈토에 참전한 적이 있을 정도로 일본에서는 역사와 전통을 자랑하는 단체입니다. 이번 슈토 남부리그에는 존프랭클주짓수 네트워크소.. 더보기
목동주짓수에는 특별한것이 있다. '새벽반주짓수클래스' 모두가 잠든 아침 새벽을 주짓수를 활기차게 시작하는 주짓수아카데미가 있습니다. 바로 목동주짓수아카데미'라텔옐로우jj'입니다. 90년대까지는 일반 무술도장의 새벽반은 일상적이었습니다. 하지만 새벽반 수련인구가 점차 줄어들어 최근에는 무술도장 새벽반을 찾는것은 하늘에 별따기일 정도입니다. 라델옐로우jj는 몇년전 체육관 개관과 동시에 새벽반을 편성하고 지금까지 운영하고 있습니다. '가르치기 피곤하기도 하고 찾는 사람도 별로 없어'라는 이유로 주변지인들의 반대도 많았지만 문래에서 목동으로 이전한 후에도 여전히 새벽반을 운영하고 있습니다. 라텔옐로우jj의 공동대표인 김지영관장은'새벽수련을 원하는 사람이 특별히 많은것은 아니지만 아침형인간으로 사는것도 좋고 무엇보다 꾸준하게 수련하시는 분들이 계셔서 지금까지 운영하.. 더보기
[주짓수테크닉]관악주짓수 이희진사범의 테크닉 관악주짓수의 이희진사범이 신촌오전부에서의 테크닉입니다. 이희진사범이 요즘 쏠쏠하게 재미보고 있는 사이드마운트에 암바입니다. 이희진사범은 여성특유의 섬세한 지도가 일품입니다. 더보기
경제위기와 주짓수가 무슨상관? 어제도 변함없이 웹서핑으로 시간을 죽이고 있었다. 여기저기 세계경제가 어렵다고 하고 한국경제는 마이너스성장을 알리는 기사들로 포탈메인이 도배되어 있었다. 구조조정이나 퇴출이란 말들이 나온다. 미국에서는 100년에 한 번있을 대공황이란다. 나를 포함한 지금 세대들이 무슨 죄를 지어서 이렇게 짧은기간, 100년에 한 번 온다는 경제공항을 두 번이나 겪는지..나라의 위정자들이 원망스럽기도 하지만 개인적으로는 IMF 상황보다는 어렵게 넘기는것 같지는 않다. 나름대로 잘 버티고 있다. 그런데 갑자기 뜬금없이 경제위기가 주짓수랑 무슨 상관이란 말인가? 분명 상관있다. 주짓수라는 운동은 현대무술의 개념을 뒤집은 무술이다. 어떻게? 보통의 무술에서는 넘어진다는것을 패배로 간주하거나 넘어진 상대를 공격하는것은 비신사적행.. 더보기
UFC93 데니스강은 왜 패배했는가! 데니스강의 UFC데뷰전은 라면 잘~끓이고 밥상에 김치올려 놓았는데 가스렌지에서 라면 옮기다가 엎은 꼴입니다...허망 그 자체죠. 전반적인 타격스킬이나 주짓수스킬은 나쁘지 않은것 같습니다. 그라운드에서 아나콘다쵸크라던지 하프가드에서 브라보쵸크를 시도한다던지 가드패스도 나쁘지 않았습니다. 1라운드는 슈퍼코리안 데니스의 라운드였습니다. 타격이면 타격, 테익다운이면 테익다운, 포지션닝이면 포지셔닝 돌아온 슈퍼코리안 데니스강의 전성기의 모습이었죠. 알렌 벌쳐는 그저 길거리 껌딱지 정도였습니다. 한가지 안타까운점이라면 아나콘다쵸크를 포지션 전환용으로 사용했다는거죠. 구르는 속도를 약간 조절했다면 걸릴것 같았습니다. 타격또한 그의 주특기인 긴 잽을 이용하여 키가 큰선수와도 거리낌이 없습니다. 우리나라선수 최정규선수나.. 더보기
존프랭클주짓수의 장덕영(압구정주짓수,퍼플벨트)선수 체육관2월9일 오픈예정 마르셀로 가르시아가 소속되어있는 브라질 엘라이언스팀으로 주짓수유학 이후 스피릿MC에서 종합격투기선수로 활동하던 장덕영선수가 드디어 자신의 주짓수체육관을 열게 되었습니다. 슈퍼코리안2에 출연하여 은행원파이터로 종합격투기팬들과 주짓수매니아들에게 주목를 받았던 장덕영은 1월15일 체육관임대계약을 마치고 본격적인 시설공사에 들어갔습니다. 2월9일로 오픈일을 확정하고 체육관시설준비에 여념는 장덕영선수는 쾌락한 체육관 시설에 힘을쓰며 오픈 일정을 조정하는데 힘쓰고 있습니다. 송파구나 강동구에서 가까운 곳에서도 브라질정통 주짓수를 배울수 있다니 격투기와 주짓수매니아들에게는 즐거운소식입니다. 특유의 유머러스한 성격과 친근감으로 회원들과 같이 즐겁게 수련하기를 바랍니다. 아래는 장덕영선수가 직접 쓴 오픈소식입니다. 다름.. 더보기
UFC93에 출전하는 주짓수파이터 데니스 강 - 모두 잘 알겠지만 마커스 소왈레스에게 블랙벨트를 받았죠. 연습은 가드에서 많이하는 편이기는 하지만 아래로부터 싸우는것을 즐기지는 않습니다. 당연한거겠지만 모든 파이터들이 주짓수를 익히는 입장에서라면 위로 부터 파이팅하는것이 유리하겠죠. 우리나라에 왔을때 스파링해본적 있었는데 체격차이때문인지는 모르겟지만 예상과는 다르게 상당히 부드럽게 움직입니다. 기술설명을 할때는 마커스아우렐리오 이야기를 자주했습니다. 그때 당시 마커스에게 많은 기술을 배운듯 합니다. 아무튼 이번 UFC데뷰전 주짓수파이터로써 심정적 한국인으로써 잘해주기를 바랄 뿐이죠. 리치 프랭크린 - 조지구젤이라는 주짓수 블랙벨트에게 브라운벨트를 받았군요. 이외에도 무에타이등 다양한 무술을 수련하고 있는것 같습니다. 지금까지의 3패가 모.. 더보기
정환용(관악bjj , 블루벨트)뉴욕코넬대학교주짓수동아리 수련기 일주일이라는 짧은 기간이지만 주짓수로 많은 친구들을 만드는군요. 만약 주짓수를 하지않았다면 그저 평범한 일정에 평범한 여행이 되지 않았을까요? 자~ 헨조그레이시 체육관에 이은 코넬대학교주짓수동아리 수련기를 지금부터 시작합니다. 월요일에 동생이 다니는 코넬대학교가 있는 이타카로 왔습니다. 뉴욕에서 차타고 5시간 걸리더군요. 여긴 뭐....산입니다...설악산 같은 곳에 마을이 전부다 학교네요....크기가 엄청 큽니다... 보이는건 온통 눈이고...맨날 눈오고...경치가 좋기는 아주 좋습니다. 여기 오기전에 한국에서 코넬대 주짓수 동아리가 있는걸 찾아보고 왔기에 도착한 날 바로 찾아갔습니다. 레슬링 체육관에서 하더라구요...월수금 7시부터 시작인데 그날은 8시가 넘어서 도착했습니다. 도착해보니 큰 체육관에서 .. 더보기
주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기1 주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기1 P.S 동영상은 아래 주짓수영상란에 떡~하니 들어있습니다. 성공하신분들은 성공후기나 영상부탁드려요. 성공영상 올려드립니다..ㅎㅎ 더보기
주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기1 가장기초적인 동작으로 초보자들도 1주일정도 연습하면 따라 할수있는-물론 개인차는 있겠죠-동작입니다. 허리부위와 등의 일부가 운동이되지만 부하는 그리 심하지 않군요. 동영상 마지막에도 설명하지만 가드패스할때 다리를 몸으로 누르는 동작과 태클을 방어하는 스프롤 동작과 함께 다양한 동작에 응용이 가능할것 같군요. 물론 짐볼트레이닝만으로 주짓수를 잘 할 수있는것은 아닙니다. 주짓수를 잘하려면 주짓수연습에 시간을 더 할애하는게 맞죠. 어디까지나 효과적인 보조운동으로 생각하는것이 좋을것 같습니다. 더보기
제목을 입력할까? 체육관에서 운동하는건 재미있어. 물론 힘들때도 있지만 10%정도이고 무조건 재미있어.. 더보기

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