짐볼 썸네일형 리스트형 주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기3 이번에는 뒤로 돌아 봅니다. 가드패스나 니온더 밸리동작을 할때 도움이 될 것 같습니다. 동작자체는 첫번째 동작과 두번째 동작을 따라할수있다면 어렵지는 않아 보입니다. 동영상의 시연자도 반대쪽으로는 잘 못하는것 같네요..^^ 계속해서 말씀드리지만 어디까지나 보조운동으로 활용하세요. 팔꿈치가 빨리 좋아졌으면 좋겠습니다. 더보기 주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기1 주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기1 P.S 동영상은 아래 주짓수영상란에 떡~하니 들어있습니다. 성공하신분들은 성공후기나 영상부탁드려요. 성공영상 올려드립니다..ㅎㅎ 더보기 이전 1 다음