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주짓수 스파링

[주짓수/주짓수 스파스파링]존프랭클 구미지부 최두호 선수VS 미노와 맨 존프랭클 주짓수 소속의 구미지부 최두호 선수와 미노와 맨 선수의 노기주짓수 영상입니다. 간혈적으로 관장 겸 선수인 이창섭 선수의 목소리가 들립니다. 최두호 선수는 국내외 종합격투기대회에 참가하여 좋은 성적을 거두다가 최근 부상치료 후 회복 중입니다. 더보기
[주짓수]주짓수스파링은 어떻게 하는것이 좋을까? 주짓수 수련에서 스파링은 빼놓을 수 없는 교육과정중 하나입니다. 매일 매일 주짓수 스파링을 하다보면 여러가지 의문이 머리속을 가듭 메웁니다. '내가 힘이 약해서 상대에게 밀리나?' '힘빼고 천천히 하라고 하는데 이렇게해서 상대를 제압할 수 있을까?' 이런 고민은 비단 초보자뿐 아니라 중급자도 마찬가지 입니다. 어떻게하는게 좋을까요? 오늘 존프랭클주짓수의 블랙밸트인 스티븐 케브너 교수님이 마르셀로 가르시아가 운영하는 주짓수웹싸이트'마르셀로 인 액션'에서 마르셀로가 말하는 주짓수 스파링에 대해 견해을 들려 주셨습니다. 첫번째 70-80%의 힘으로 스파링하라. 힘을 조율하면서 스파링을 하게되면 여러가지 장점들이 있습니다. 스파링에 대한 부담감을 줄일 수 있고 평상시 자주 사용하는 기술말고도 다양한 형태의 기술.. 더보기
춘천FC 손웅정감독에게 배우는 주짓수트레이닝법? 아들 손흥민에 이어 16살의 김병연을 함부르크에 진출시킨 손웅정감독이 나오는 TV프로그램을 본적이 있습니다. 집중해서 볼 수 있는 상황이 아니었지만 몇 몇 장면들이 인상깊었습니다. 춘천FC에 선수을 맏긴 학부형들의 걱정스러운 인터뷰였습니다. 학교에 들어가 운동하는 친구들은 실전시합을 자주하며 운동경력을 쌓아가는데 여긴 몇 년 동안 시합은 커녕 볼리프팅 등 기본기만 시켜 자녀들이 뒤쳐지지 않을까 하는 걱정스러운 인터뷰 내용이었습니다. 하지만 이런 기본기 훈련이 얼마나 중요한지를 오늘 춘천FC에서 훈련하던 선수를 또 다시 함부르크에 진출시키며 기본기 훈련의 위력를 입증시켰습니다. 우려의 목소리를 내던 학부형의 인터뷰는 신문기사에서'춘천FC에서 운동을 하게 된 건 정말 축복이다'라고 바뀌었더군요. 손웅정감독의.. 더보기
[주짓수스파링]관악주짓수 이수용사범 신촌주짓수 오전 수련 후 스파링입니다. 부드러운 스파링은 다양한 기술의시도를 가능하게 도와줍니다. 목쪽 도복의 조르기을 집중해서 보는것도 좋을 것 같습니다. 더보기