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격투기기술

[주짓수 기술]여자 유술가의 마운트로부터 조르기 여자가 남자를 이길 수 있는 무술로 잘 알려진 주짓수는 미국에서도 많은 여성들에게 점점 인기를 얻고 있습니다. 특히 특수임무를 수행하는 직군에 있는 여성들의 필수무술로 여겨지고 있습니다. 여배우인 안젤리나 졸리도 주짓수를 익혔으며 그녀가 출연했던 영화'툼레이더'에서 주짓수기술를 선보이기도 했습니다. 여성유술가의 마운트로부터 조르기 기술입니다. 더보기
[주짓수기술 도해]삼각조르기 1. 다리는 상대의 골반을 밟고 양손으로 상대의 양손을 고정합니다. 이때 자신의 정강이를 이용하여 상대의 팔이 쉽게 빠져나가지 못하게 바깥쪽으로 컨트롤합니다. 2. 왼다리는 골반을 밟고 한쪽 다리를 상대 팔안쪽으로 빼주며 골반을 최대한 높게 올려줍니다. 이때 머리와 함께 물릴 팔은 잘 잡아 고정시켜줍니다. 3. 빼준다리를 갈고리 사용하고 상대목 뒤로 묶어 줍니다. 2번에서 잡아주었던 팔은 오른손으로 바뀌 잡아주시고.. 4.놀고있던 왼손으로 목뒤로 넘어온 다리를 잡아 고정시켜 주시고 골반을 밟아던 발로 다시 한 번 묶어 줍니다.(정면샷 참조) 5. 양손으로는 상대의 머리을 잡아당기고 무릎은 최대한 안쪽으로 모아줍니다. 마지막으로 골반을 최대한 높게 들어올려 목을 압박합니다. 1. 정면입니다. (상대 팔이 .. 더보기
스파르타쿠스 시즌2 미국방영 시작 잔혹섹시액션대하 미니시리즈 스파르타쿠스 시즌2가 드디어 미국에서 방송을 시작을 하였습니다. 전작의 주인공 앤디위필드의 투병소식이 전해지며 시즌2는 한참이나 걸릴것이라는 예상을 깨고 새로운 주인공을 영입해 시즌2를 시작했습니다. 여기에 미드를 언급하는 이유는 하나죠. 아테나의 차승원과 추성훈의 MMA액션 이후 또다른 그래플링액션이 등장했습니다. 주짓수관련 웹사이트 순례중스파르타쿠스 시즌2에 삼각조르기가 등장했다는 소식을 접하고 바로 찾아보았습니다. 아...전작보다 더 잔인한것 같군요. 가니쿠스라는 검투사가 눈을 가리고 싸우는 장면이 나오는데 테이크다운, 파운딩, 삼각조르기 등등 멋지게 연출되었습니다. 눈이 안보일때는 역시 주짓수가 짱입니다.. 스파르타쿠스는 시즌1에서도 주짓수기술을 사용한 액션이 가끔씩 등.. 더보기
[주짓수테크닉]관악주짓수 이희진사범의 테크닉 관악주짓수의 이희진사범이 신촌오전부에서의 테크닉입니다. 이희진사범이 요즘 쏠쏠하게 재미보고 있는 사이드마운트에 암바입니다. 이희진사범은 여성특유의 섬세한 지도가 일품입니다. 더보기
[주짓수 테크닉] 존 프랭클 사범님의 하프가드 탈출 락다운 하프가드에서의 탈출입니다. 심플하고 바로 사용가능합니다. 더보기