동물의 움직임을 본뜬 주짓수 드릴의 세계

  브라질 주짓수 수업은 정통 주짓수 계보를 이어가고 있는 도장이라고 할때 거의 비슷하다고 할 수 있습니다.
매 수업 전에 하는 워밍업 동작에서 다양한 주짓수 드릴들을 훈련하게 되며 이 주짓수 드릴들은 실제 주짓수 스파링이나 종합격투기시합에서도 쓰이는 훌륭한 기초 몸동작들을 구성하게 되는 매우 중요한 역할을 합니다.
이 동영상에서 소개하는 드릴들 외에도 다양한 드릴들이 존재하며 이 동영상에서 소개하는 드릴들의 상당수는 존프랭클 주짓수체육관을 비롯하여 많은 정통 주짓수 체육관에서 쓰이고 있습니다.
몸을 부드럽게 하고 기본적인 주짓수 동작들이 베이스로 되어있기에 매우 유용합니다.

동영상출처www.jiujitsubrotherhood.com