본문 바로가기

주짓수블랙벨트

[창원주짓수] 김인석 관장 13년만에 블랙벨트로 승급!! 존프랭클소속으로 창원주짓수 가온짐을 운영하는 김인석관장의 블랙벨트 승급식이 우리나라에 주짓수을 최초로 보급한 존프랭클 교수님을 모시고 가로수길에 위치한 강남신사 주짓수에서 진행되었습니다. 올 해로 19년째를 맞는 한국주짓수에서는 아직까지 100여명이 조금 넘는 블랙벨트가 있습니다.김인석 관장은 특유의 성실함으로 꾸준히 수련한 끝에 주짓수 블랙벨트를 받게 되었는데 승급당일 본인도 별도의 통보를 받지않은 상태라 많이 놀랐다고 합니다. 10년 수련의 결정체인 주짓수 블랙벨트 승급장면을 아래 영상으로 확인해 보세요, 더보기
주짓수로 하나에 집중하기! 도장에도 요즘 직장내 스트레스로 목뻐근함이나 두통을 이야기하는 회원들이 많습니다. 이분들의 한결같은 말은 운동이 끝나면 개운해 진다는 것이었습니다. 제 입장에서 운동후 도파민 분출이 어쩌고 저쩌고 이야기해 드리지만 역시 제일 중요하게 이야기 하는건 '집중' 입니다. 혼자서 운동을 하다보면 잡생각이 들때가 많은데 주짓수 수업을 참여하다보면 잡생각을 할틈이 없습니다. 준비운동 동작도, 수업내용도 재미있기도 하지만 낮설고 복잡합니다. 당연한 이야기지만 조금이라도 딴 생각을 하다보면 따라하기도 어렵습니다 @.@ 이어지는 스파링은 집중력의 정점입니다. 나를 제압하려는 상대를 앞에 두고 부장님의 잔소리나 회사운영의 걱정을 할틈이 없습니다. 사자에게 쫒기는데 집에 켜고나온 형광등 걱정을 할 수 없는 것과 같을 겁니다.. 더보기