분류 전체보기 썸네일형 리스트형 제2회 모터원배한국주짓수오픈토너먼트 개최 제2회 MOTORONE배한국주짓수오픈토너먼트선수권대회 주최 : 죤프랭클주짓수 장소 : 연세대학교 내 농구코트 후원 : MOTORONE , O-M.CO.KR , JIUJITSU.CO.KR 일자 : 2009년 2월22일 9시 접수마감: 2009년 2월19일 24:00 한국 주짓수의 발전과 성장을 위하여 노력하는 주짓수지도자 및 주짓수가족 여러분 안녕하십니까? 존프랭클주짓수가 주최하고 MOTORONE , O-M.CO.KR , JIUJITSU.CO.KR가 후원하는 2008년MOTORONE배한국주짓수오픈토너먼트선수권대회를 개최하게 됨을 알려드리는 바입니다. 모터원배한국주짓수토너먼트는 계파와 단체를 초월하여 누구나 출전하여 자신의 기량을 점검할수있는 대회입니다. 본 대회는 오픈토너먼트방식으로 진행하며 유도,레스링,.. 더보기 UFC94 김동현은 어떻게 될까? 김동현은 동천백산소속의 종합격투기체육관인 MAD에서 운동하고 있습니다. 초창기 그랩대회에 참가하여 우승한적도있고 무엇보다 주짓수을 하는 사람이라면 누구나 부러워할 기럭지를 가지고 있죠. 한마디로 체급대비 사기유닉입니다. 공식적으로 키는 185cm인데 평상시는 조금 구부정한 자세를 유지하고 다녀 그렇게 커보이지는 않습니다. 그의 장점은 팔길이입니다. 무려 188cm 입니다. 가히 신의 축복이 아닐 수 없죠. 부러울 따름입니다. 보통 트레이너들이 군침을 뚝뚝 흘릴만한 신체싸이즈가 아닐수없습니다. 상대인 카로 파리시안과의 상성관계상 카로의 행운의 한방이 아니라면 김동현을 이기기는 힘들것 같습니다. 카로는 유도의 테이크다운을 mma에서 구사하는 특이한 파이터입니다. 하지만 김동현에게는 통하지 않습니다. 왜? 김.. 더보기 주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기3 이번에는 뒤로 돌아 봅니다. 가드패스나 니온더 밸리동작을 할때 도움이 될 것 같습니다. 동작자체는 첫번째 동작과 두번째 동작을 따라할수있다면 어렵지는 않아 보입니다. 동영상의 시연자도 반대쪽으로는 잘 못하는것 같네요..^^ 계속해서 말씀드리지만 어디까지나 보조운동으로 활용하세요. 팔꿈치가 빨리 좋아졌으면 좋겠습니다. 더보기 스타들의격투기 줄리엔강 우승의 비밀은? 설특집으로 마련된 스타들의 격투기 프로그램에서 데니스강의 동생 줄리엔강이 우승을 하였습니다. 선수급은 아니지만 뛰어난 타격실력을 뽐내며 상대 연예인들을 압도하는 모습에 '데니스강의 동생이라서 그런지 격투기 좀 하는데!'라고 생각하신분들 많으실 겁니다. 줄리엔강은 캐나다에서 웨이트트레이닝뿐 아니고 주짓수와 무에타이 수련을 했다고 합니다. 얼굴이 생명인 직업이기때문에 하드한 트레이닝은 하지않지만 우리나라에서도 간혹 운동을 하는데, 꽤 오래전 데니스강의 입국 후 트레이닝을 위해 방문했던 존프랭클주짓수체육관에서도 수련을 한적이 있었답니다. 프로패셔널하지는 않지만 데니스강과 가벼운 주짓수스파링을 할 정도로 주짓수에 대한 이해도가 있다고 합니다. 당연한 이야기겟지만 신장도 뛰어나고 꾸준히 격투기운동을 수련한 줄리엔.. 더보기 평정심이 표도르를 살렸다. 어플릭션2에서 표도르가 그림같은 실신케이오를 만들어 냈습니다. 1라운드초반 알롭스키의 로우킥을 잡아 테이크다운을 하려했지만 실패한후 알롭스키에게 펀치를 허용하며 불안한 출발을 한 표도르..1라운드 중반까지 밀리는 모습을 보이던 표도르..상대적으로 알롭스키는 상당히 고무되어 있더군요.압롭스키에게 프론트킥을 허용하며 중립코너에 밀린 표도르를 슈퍼맨펀치로 압박하려던 알롭스키, 하지만 승부는 여기에서 갈렸습니다. 흥분한 알롭스키가 날아들어오는 찰라 공중에 떠있는 알롭스키를 오른손 한방에 케이오 시켜버리는군요. 그가 알롭스키를 케이오 시키는 순간 미야모토 무사시의 현생의 모습을 보는듯 했습니다. 자타가 공인하는 표도르의 평정심이 진가를 발휘하는 순간이었습니다. 표도르는 프라이드시절 캐빈랜들맨, 후지타 카즈유키와의.. 더보기 효도르여~알롭스키에게 이것만은 조심하자. 종합격투기에서 효도르의 입지는 이제는 신의 영역에 가까울 정도입니다.. 어느것 하나 부족함이 없어보여 전문가들 조차도 그의 단점을 꼬집어 내기를 꺼려합니다. 물흐르듯 이어지는 타격과 테이크다운, 안정적이고 냉정하기조차한 그라운드플레이, 심리적안정까지 어느것 하나 부족함이 없습니다. 알롭스키전에서는 과연 어떤모습을 보일지 옆의 티브이를 계속 힐끔거리게 만들고 시계를 자꾸 쳐다보게 만드는군요. 효도르의 장점중에 눈에 띠는 장점하나를 꼽으라면 그의 스탭을 칭찬하고 싶습니다. 물론 모든부분에서 뛰어나지만 특별히 스탭을 지목하는 이유는 그가 헤비급이기 때문입니다. 오늘 대결하는 압롭스키와의 확연한 차이점이기도 하구요. 대부분의 헤비급선수들은 스텝의 거리가 상당히 짧은편이지만 효도르의 경우 상식을 벗어날 정도로 스.. 더보기 경제위기와 주짓수가 무슨상관? 어제도 변함없이 웹서핑으로 시간을 죽이고 있었다. 여기저기 세계경제가 어렵다고 하고 한국경제는 마이너스성장을 알리는 기사들로 포탈메인이 도배되어 있었다. 구조조정이나 퇴출이란 말들이 나온다. 미국에서는 100년에 한 번있을 대공황이란다. 나를 포함한 지금 세대들이 무슨 죄를 지어서 이렇게 짧은기간, 100년에 한 번 온다는 경제공항을 두 번이나 겪는지..나라의 위정자들이 원망스럽기도 하지만 개인적으로는 IMF 상황보다는 어렵게 넘기는것 같지는 않다. 나름대로 잘 버티고 있다. 그런데 갑자기 뜬금없이 경제위기가 주짓수랑 무슨 상관이란 말인가? 분명 상관있다. 주짓수라는 운동은 현대무술의 개념을 뒤집은 무술이다. 어떻게? 보통의 무술에서는 넘어진다는것을 패배로 간주하거나 넘어진 상대를 공격하는것은 비신사적행.. 더보기 여자들이여~ 주짓수를 용서하라~ 주짓수를 하다보면 여자친구나 부인에게 다양하고 버라이어티한 잔소리를 듣게 됩니다. 물론 예외적인 경우도 있기는 하지만 대부분의 경우 "오빠~ 무섭게 격투기같은거 안하는게 좋을것 같아~~" 이 정도면 감사하죠. "나보다 주짓수가 좋아?!" "야만적으로 보여" 만약에 결혼한 사람이라면 압박은 조금 더 심합니다. "요즘같은 경기에 뭐하는거야~ 지금 통장잔고가 얼만줄 알아!"..tv홈쇼핑그만보라는 말이 목구멍까지 올라오죠..^^; "나 보다 남자들이랑 뒹구는게 그렇게 좋아!"..대략난감.. 얼마전에 이혼한 마돈나도 남편이 주짓수에 너무 열중해서 여러가지 짜증스러운 소리를한 일이 인터넷기사화 된적도 있었죠. 지금은 이혼한 남남이지만요. 주짓수 때문은 아닙니다!! 주짓수를 하는 남자들은 이런소리를 들어가며 왜 주짓.. 더보기 주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기2 이번에는 조금 더 난위도가 있군요. 하지만 연습에 장사있습니까? 빙글도는 동작이 어려워 보이지만 의외로 어렵지는 않습니다. 부상중 할 수 있는것이 없을까~하고 시작한 공놀이지만 의외로 손을 사용하여 중심을 잡는 동작들이 많아서 팔꿈치 부상중 보조운동으로는 비추입니다. 팔을 사용하지 없고 재미있게 할수있는 보조운동을 찾아봐야겠습니다. 더보기 UFC93 데니스강은 왜 패배했는가! 데니스강의 UFC데뷰전은 라면 잘~끓이고 밥상에 김치올려 놓았는데 가스렌지에서 라면 옮기다가 엎은 꼴입니다...허망 그 자체죠. 전반적인 타격스킬이나 주짓수스킬은 나쁘지 않은것 같습니다. 그라운드에서 아나콘다쵸크라던지 하프가드에서 브라보쵸크를 시도한다던지 가드패스도 나쁘지 않았습니다. 1라운드는 슈퍼코리안 데니스의 라운드였습니다. 타격이면 타격, 테익다운이면 테익다운, 포지션닝이면 포지셔닝 돌아온 슈퍼코리안 데니스강의 전성기의 모습이었죠. 알렌 벌쳐는 그저 길거리 껌딱지 정도였습니다. 한가지 안타까운점이라면 아나콘다쵸크를 포지션 전환용으로 사용했다는거죠. 구르는 속도를 약간 조절했다면 걸릴것 같았습니다. 타격또한 그의 주특기인 긴 잽을 이용하여 키가 큰선수와도 거리낌이 없습니다. 우리나라선수 최정규선수나.. 더보기 동물의 움직임을 본뜬 주짓수 드릴의 세계 브라질 주짓수 수업은 정통 주짓수 계보를 이어가고 있는 도장이라고 할때 거의 비슷하다고 할 수 있습니다. 매 수업 전에 하는 워밍업 동작에서 다양한 주짓수 드릴들을 훈련하게 되며 이 주짓수 드릴들은 실제 주짓수 스파링이나 종합격투기시합에서도 쓰이는 훌륭한 기초 몸동작들을 구성하게 되는 매우 중요한 역할을 합니다. 이 동영상에서 소개하는 드릴들 외에도 다양한 드릴들이 존재하며 이 동영상에서 소개하는 드릴들의 상당수는 존프랭클 주짓수체육관을 비롯하여 많은 정통 주짓수 체육관에서 쓰이고 있습니다. 몸을 부드럽게 하고 기본적인 주짓수 동작들이 베이스로 되어있기에 매우 유용합니다. 동영상출처www.jiujitsubrotherhood.com 더보기 존프랭클주짓수의 장덕영(압구정주짓수,퍼플벨트)선수 체육관2월9일 오픈예정 마르셀로 가르시아가 소속되어있는 브라질 엘라이언스팀으로 주짓수유학 이후 스피릿MC에서 종합격투기선수로 활동하던 장덕영선수가 드디어 자신의 주짓수체육관을 열게 되었습니다. 슈퍼코리안2에 출연하여 은행원파이터로 종합격투기팬들과 주짓수매니아들에게 주목를 받았던 장덕영은 1월15일 체육관임대계약을 마치고 본격적인 시설공사에 들어갔습니다. 2월9일로 오픈일을 확정하고 체육관시설준비에 여념는 장덕영선수는 쾌락한 체육관 시설에 힘을쓰며 오픈 일정을 조정하는데 힘쓰고 있습니다. 송파구나 강동구에서 가까운 곳에서도 브라질정통 주짓수를 배울수 있다니 격투기와 주짓수매니아들에게는 즐거운소식입니다. 특유의 유머러스한 성격과 친근감으로 회원들과 같이 즐겁게 수련하기를 바랍니다. 아래는 장덕영선수가 직접 쓴 오픈소식입니다. 다름.. 더보기 UFC93에 출전하는 주짓수파이터 데니스 강 - 모두 잘 알겠지만 마커스 소왈레스에게 블랙벨트를 받았죠. 연습은 가드에서 많이하는 편이기는 하지만 아래로부터 싸우는것을 즐기지는 않습니다. 당연한거겠지만 모든 파이터들이 주짓수를 익히는 입장에서라면 위로 부터 파이팅하는것이 유리하겠죠. 우리나라에 왔을때 스파링해본적 있었는데 체격차이때문인지는 모르겟지만 예상과는 다르게 상당히 부드럽게 움직입니다. 기술설명을 할때는 마커스아우렐리오 이야기를 자주했습니다. 그때 당시 마커스에게 많은 기술을 배운듯 합니다. 아무튼 이번 UFC데뷰전 주짓수파이터로써 심정적 한국인으로써 잘해주기를 바랄 뿐이죠. 리치 프랭크린 - 조지구젤이라는 주짓수 블랙벨트에게 브라운벨트를 받았군요. 이외에도 무에타이등 다양한 무술을 수련하고 있는것 같습니다. 지금까지의 3패가 모.. 더보기 정환용(관악bjj , 블루벨트)뉴욕코넬대학교주짓수동아리 수련기 일주일이라는 짧은 기간이지만 주짓수로 많은 친구들을 만드는군요. 만약 주짓수를 하지않았다면 그저 평범한 일정에 평범한 여행이 되지 않았을까요? 자~ 헨조그레이시 체육관에 이은 코넬대학교주짓수동아리 수련기를 지금부터 시작합니다. 월요일에 동생이 다니는 코넬대학교가 있는 이타카로 왔습니다. 뉴욕에서 차타고 5시간 걸리더군요. 여긴 뭐....산입니다...설악산 같은 곳에 마을이 전부다 학교네요....크기가 엄청 큽니다... 보이는건 온통 눈이고...맨날 눈오고...경치가 좋기는 아주 좋습니다. 여기 오기전에 한국에서 코넬대 주짓수 동아리가 있는걸 찾아보고 왔기에 도착한 날 바로 찾아갔습니다. 레슬링 체육관에서 하더라구요...월수금 7시부터 시작인데 그날은 8시가 넘어서 도착했습니다. 도착해보니 큰 체육관에서 .. 더보기 주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기1 주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기1 P.S 동영상은 아래 주짓수영상란에 떡~하니 들어있습니다. 성공하신분들은 성공후기나 영상부탁드려요. 성공영상 올려드립니다..ㅎㅎ 더보기 주짓수 짐볼 워크아웃 따라하기1 가장기초적인 동작으로 초보자들도 1주일정도 연습하면 따라 할수있는-물론 개인차는 있겠죠-동작입니다. 허리부위와 등의 일부가 운동이되지만 부하는 그리 심하지 않군요. 동영상 마지막에도 설명하지만 가드패스할때 다리를 몸으로 누르는 동작과 태클을 방어하는 스프롤 동작과 함께 다양한 동작에 응용이 가능할것 같군요. 물론 짐볼트레이닝만으로 주짓수를 잘 할 수있는것은 아닙니다. 주짓수를 잘하려면 주짓수연습에 시간을 더 할애하는게 맞죠. 어디까지나 효과적인 보조운동으로 생각하는것이 좋을것 같습니다. 더보기 안웅태(관악주짓수,퍼플벨트) 해양경찰특공대근무모습 말없이 빠듯한 시간 쪼개어 체육관에서 열심히 운동하는 웅태의 모습이 다음1면에 올라왔습니다. 해양경찰특공대의 동영상을 보면서 혹시나 웅태의 모습이 보이지 않을까 했는데 앗! 마지막 순간에 지나가는군요. 요즘같은 날씨에 바다에서 칼바람 맞아가며 우리바다를 지키는 웅태가 주짓수를 시작한지는 짧다면 짧고 길다면 긴 5년입니다. 여러가지 어려운 여건속에서도 주짓수 하나로 지금까지 쉼없이 함께 할수있어서 기쁘고 즐겁습니다. 꾸준히 운동하는것이 직장인으로 한가정의 가장으로 한국사회에서 얼마나 힘든지는 모두 잘아시리라 믿습니다. 피곤함과 싸워야하고 업무와 싸워야 합니다. 가끔은 주위의 시선과 싸워야 하는 경우도 있습니다. 하지만 특별한 사람이 특별하게 살아가는게 아니고 우리 주위의 평범한 사람들이 특별함을 만들어 내.. 더보기 주짓수 짐볼 워크아웃 맛보기 동영상은 비에이라와 갈벙의 짐볼트레이닝 장면입니다. 처음부터 이런 난위도가 높은 연습을 할 수는 없겠지만 요건 트레이닝 뽐뿌질용으로 사용하시고 쉬운것 부터 따라하시기를 바랍니다. 구르는 볼위로 뛰어 오르다 뒤통수와 매트의 급작스런 만남을 하는 사람들 좀 봤습니다. 무모한 사람들~~~~ 더보기 주짓수 짐볼 워크아웃 주짓수관련정보를 접하다 보면 세계적인 선수들이 짐볼을 기예수준으로 다루는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 짐볼위에 서는것은 기본이고 짐볼위에서 몸을 자유자제로 이동시키죠. 한마리 날렵한 곰처럼요...^^ 이런 짐볼트레이닝은 어떤효과가 있을까요? 짐볼은 1950년대 스위스부터 시작하여 처음에는 아이들의 물리치료용도로 사용하여 전유럽에 선풍적인 인기를 끌게 되고 미국으로 진출하게 되었다고 합니다.(사진은 짐볼뺏기로 복근운동을 하는 야구선수들입니다.) 짐볼트레이닝은 볼의 불안정성을 이용하여 균형감각을 유지하고 작은 근육들을 섬세하고 재빠르게 움직이게 한다는데요. 이런 특성들은 상대와 균형을 다투는 주짓수트레이닝에도 묻지도 따지지도 않고 많은 도움을 준다고 합니다. 또 다른 장점이라고 한다면 지루하지 않다는것이죠.. 더보기 정환용(관악주짓수,블루벨트) 뉴욕헨조그레이시 체험기 주짓수를 하는 즐거움 중에 하나는 전세계 어디를 가나 말이 통하지 않는 사람과도 스파링을 할수 있다는것이지요. 어느 정도 실력이 있다면 모르는 사람들과의 스파링으로 자기 자신을 건전하게 테스트해 보는 두근 두근한 기분이 들기도 합니다. 모 CF에서 여자라서 행복해요~~라고하는데.. 주짓수라서 행복해요~~ 일주일 동안의 뉴욕출장 중 헨죠그레이시에서 일일수련한 환용이(관악BJJ블루벨트)의 수련후기입니다. 토요일 클래스를 듣고 왔습니다... 얘네는 보니까 아이들 운동하는 공간 따로, 무에타이하는 곳 따로 주짓수하는 곳 따로 3 클래스가 같이 이루어지더라고요. 아이들 운동할 때는 부모들이 와서 구경하고...여자들도 꽤 많이와서 운동하더군요... 그리고 역시 수련생들이 많더군요...어제도 주짓수 클래스에만 한 3.. 더보기 안드레 갈벙의 MMA경기 주짓수가이 안드레갈벙의 2번째 MMA시합입니다. 아직은 타격부분에서는 많이 부족해 보이지만 역시 그라운드에서는 안정적이군요. 아직은 100%서브미션으로 승리하는군요....^^ 미키고메즈는 그리이시바하 올랜도 출신으로 엘리트XC나 여러중소단체에서 활동한 서브미션파이터입니다. 나름대로 중소단체의 벨트도 부유한 전도유망한 선수인것 같은데 갈벙에게 살짝~ 겁을 먹은것 같네요. MMA에서 주짓수가이들의 활약을 기대해 봅니다. 더보기 주짓수가이 안드레갈벙 하이라이트 참 간지나게 만든것 같아요. MMA진출을 목표로 미국에서 운동하고 있다고 합니다. 물론 타격도 열심 히 해야겠지만 뛰어난 주짓수실력을 바탕으로 파란을 일으킬걸로 생각하고 있습니다. 쟈카레를 시작으로 데미안 마이어 등 브라질의 신세대 주짓수가이들이 MMA계를 다시 한 번 정리해 줄겁니다. 더보기 9살 소년이 주짓수 기술로 맹견 제압, 소녀 구해 “초크 기술을 썼어요~" 격투기 도장에서 연마한 브라질리안 주짓수 기술을 이용해 맹견을 제압한 9살 소년이 영웅으로 떠오르고 있다고 7일 베이커즈필드뉴스 등 미국 언론들이 보도했다. 언론 보도에 따르면, 화제의 주인공은 미국 캘리포니아주 베이커즈필드에 살고 있는 9살의 드류 에레디아. 에레디아는 최근 집 근처에서 산책 중인 12살 소녀를 공격하는 핏불종 맹견 한 마리를 목격했다. 이 맹견은 처음에는 소녀의 애견을 공격했는데, 소녀가 애견을 보호하려고 하자 이내 곧 공격 목표를 소녀로 바꿨다. 위기에 빠진 소녀를 목격한 에레디아는 도망치지 않고 핏불과 맞섰는데, '초크' 기술을 이용해 맹견의 목을 졸랐다는 것이 언론의 설명이다. 소년은 처음에는 발차기를 이용하려고 생각했지만 보다 효과적인 제압을 위해 '초.. 더보기 Cobrinha Guard Pass 코브링냐의 유연한 움직임은 오랜기간 카포엘라수련이 도움이 되었다고 합니다. 어느 정도는 유연성훈련을 하는것이 바람직하지 않을까요? 물론 지루하기는 하죠..^^ 더보기 죤사범님 깃쵸크 죤사범님의 깃쵸크입니다. 사이드에서 다양한깃쵸크가 가능하죠. 더보기 2008문디알 하이라이트 2008년 문디알은 미국에서 열렸습니다. 아무래도 브라질내에서의 세계화에는 한계가 있다고 판단했겠죠. 컨텐츠소비면에서나 여러가지 상황이 문디알을 미국에서 개최하게 하는것 같습니다. 덕분에 브라질내에 이름이 알려지지않은 강자들의 참가는 상대적으로 적지만 네임벨류 높은 선수들은 그 명성을 더 높게만드는 개기가 되겠죠. 더보기 주짓수힘들죠? 하지만 그만큼 재미있어요,..... 더보기 주짓수는요~~~~ wnwlttnsmsmdy wndehrdl akfdlwy.. sfsdf asd f asd f asd f 더보기 제목을 입력할까? 체육관에서 운동하는건 재미있어. 물론 힘들때도 있지만 10%정도이고 무조건 재미있어.. 더보기 힉슨,호일러그레이시 주짓수시범 깔끔한 시범입니다. 오랜수련의 연륜이 뭍어나죠..힉슨은 프랑스 마샬아츠축제에서도 시범한 동영상이 있는데 참 포스가 후덜덜~했습니다. 언제나되면 힉슨처럼 주짓수를 할 수 있을까요? 도복도 간지나구...세상에는 참 부러운 사람들이 많아요. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
