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주짓수

소지섭 신민아와 주짓수 한판! 최근 KBS 월화드라마 '오 마이 비너스'가 한창 방영중입니다.극중에서 소지섭씨가 종합격투기 트레이너이자 주짓수 블랙벨트로 출연하고 있는데 드디어 5회차 방영분에서 주짓수 훈련을 하는 장면이 연출되었습니다. 촬영 장소는 존프랭클 주짓수 소속 익스트림컴뱃으로 블랙벨트인 임재석 관장이 운영하는 곳입니다. 주짓수와 종합격투기를 수련하는 곳으로 임재석관장은 지금은 사라진 스피릿MC미들급 챔피언에 오르기도 했습니다.공교롭게도 극중에서 관장님으로 출연한 분은 방배주짓수, 교대주짓수를 운영하고 있는 박진우(블랙벨트) 관장님과 권혜경(퍼플벨트)사범님 입니다. 소지섭의 이상형이되신 권혜경사범님 축하드립니다. 주짓수가 드라마에 어떻게 소개되었는지 한 번 볼까요? 신민아씨가 스토커로 부터 위험에 처하자 바람처럼 소지섭씨가 .. 더보기
주짓수 승급식 안내 12월 11일 오후 8시 강남신사주짓수 아카데미에서 주짓수 승급식이 있을 예정입니다. 주짓수 승급식에서는 벨트승급자는 물론 각 벨트별로 그 동안의 갈고 닦아온 실력을 점검하고 축하해주는 자리입니다. 특히 이날은 연말을 맞이해 송년회도 겸할 예정입니다. 이날 승급식에는 존 프랭클 사범님과 스티븐 케프너 사범님 등 주짓수 블랙벨트 분들도 다수 참석할 예정입니다. ​ 강남신사 주짓수 승급식은 1년에 4번 진행합니다. ​ 첫그랄은 이제 주짓수에 입문하여 어느정도 익숙해졌다는 뜻이기도 합니다. ​ 존프랭클 강남신사 아카데미는 정통주짓수를 지도 합니다. 더보기
[주짓수기술] 가드상태에서 역전 후 암바입니다. 주짓수가 지금의 모습을 가지기까지 누운상태로 부터 상대를 공격하거나 역전시키는 기술의 영향이 강했습니다.오늘보실 주짓수 기술은 가장 기본이되는 기술중 하나로 유도의 배대뒤치기와 흡사한 모양을 가지고 있습니다. #상대의 목깃을 확실하게 당깁니다.이때 자신의 다리를 이용해 상대의 골반을 밀어줍니다. #자신의 다리를 상대의 양쪽 골반에 대고 목깃을 강하게 당기며 자신의 무릎 또한 가슴쪽으로 붙여줍니다. #목깃과 상대의 팔을 제압한 방향으로 상대를 넘어트립니다. #마지막으로는 상대의 머리를 손으로 밀고 암바를 시도합니다. 운동중 모두의 시선을 뺏을 만한 주짓수 기술입니다...ㅎㅎ 더보기
[주짓수기술] 오모플라타 배워보기 주짓수를 아는 일반인들이 주짓수하면 제일먼저 떠오르는기술은 암바, 트라이앵글쵸크 정도일겁니다.위에 기술들이 많이 쓰이는 결정기술이기는 하지만 주짓수기술의 전부는 아닙니다. 오늘은 주짓수 기술중'오모플라타'의 베이직 형태를 배워보겠습니다. 'omoplata'는 포르투갈어로 견갑골이라는 뜻입니다.상대의 어깨를 다리와 몸통을 이용하여 고정시키고 몸을 회전시켜 제압하는 기술입니다. #가드상태에서 상대의 머리와팔을 몸통쪽으로 최대한 잡아줍니다. 이때 상대에 머리를 들리족하게 고정하는것이 포인트입니다. #머리를 잡았던 손이 자신의 상체와 함께 뒤로 빠지면서 골반을 밟고있던오른다리가 올라와 계속해서 상대의 상체를 잡아둡니다.이날수업은 상대방이 때린다는 가정하에 진행되어서 도복을 잡기보다는 상대의 몸구조를 이용한 그립.. 더보기
[주짓수] 주짓수하는 평범하지만 특별한 사람들 주짓수하면 특별한 사람들이 하는 운동으로 생각하기 쉽습니다.하지만 대부분의 주짓수 도장들은 90% 이상이 직장인들로 구성되어 있습니다.직장에서 쌓인 스트레스를 풀려고 오는 사람도 있고, 체력단련을 목적으로 오는 사람, 다이어트를 위해 오는 사람, 헬스클럽에서 혼자운동하는데 지친 사람 등 주짓수를 하는 이유는 다양합니다. 10월 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 실시된 존프랭클 주짓수의 합동훈련에 참석한 평범하지만 특별한 수련생들의 모습을 담아 보았습니다.강남신사주짓수의 오전반에서 수련중인 여자 수련생입니다.이날은 아직은 어린아들과 토요일 합동수련에 참가하셨습니다.육아와 운동을 동시에! 진정한 수퍼맘입니다. 일산 행신동에 위치한 존프랭클 비스트짐에서 운동하고 계신분입니다.적지 않은 나이에도 젊은 수련생들.. 더보기
주짓수 기술 영상입니다. 주짓수에는 다양한 기술들이 있습니다.주짓수 기술들은 정형화되어 있지 않고 지속적인 발전을 거듭하고 있습니다.오늘은 매주 토요일 강남 신사 주짓수에서 열리는 존프랭클주짓수의 합동훈련 스파링중에 사용된 기술들을 정리해봤습니다.존프랭클 주짓수 임재석 관장의 도복을 이용해 상대를 역전시키는 기술입니다. 라펠스윕의 일종이라고 보시면 될 듯 합니다.상대의 겨드랑이쪽 도복과 다리가 연결되어 있는것을 보실 수 있습니다. 홍대 격투창고 강구민 관장의 델라히바 가드 스윕입니다.강구민 관장은 최근 안드레 갈벙으로 유명한 아토스로 주짓수 유학을 다녀오기도 했습니다. 델라히바 반대 다리와 목깃을 잘 활용하고 잇는것을 참고하시면 좋을듯 합니다. 더보기
[주짓수] 일본 주짓수의 사토시형제 세미나 지난 9월5일 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 사토시형제의 주짓수 세미나가 있었습니다. 3개 지역에서 있었던 이번 세미나에서 두형제들이 모두 기술시연과 함께 참가자들과 스파링도 함께하는 즐거운 시간을 갖았습니다.각각 5분씩 진행된 스파링에서는 세계레벨과 경쟁하는 선수답게 지친기색없이 자신의 특기들을 사용하여 상대를 제압하는 모습을 보여 많은 박수갈채를 받기도 했습니다.이 번 세미나는 주짓수용품을 취급하고 있는 mmastore 에서 주최 주관하였습니다. mmastore는 최근 주짓수 전문 선수들을 전폭적으로 후원하고있고 작년부터는 칼슨 그레이시의 무료 주짓수 세미나를 개최하는 등 다양한 선수들의 주짓수 세미나도 진행중입니다. 앞으로도 유명선수나 주짓수 지도자의 세미나를 기획하고 있다고 하니 기대해봐도 .. 더보기
천정명 4년만에 주짓수 퍼플승급 존프랭클 강남신사 아카데미에서 꾸준히 주짓수를 수련하고 있는 천정명씨가 주짓수를 수련한지 4년만에 퍼플벨트로 승급하였습니다.주짓수 퍼플벨트는 블랙벨트까지 5색깔의 벨트중 중간에 포지션한 벨트입니다.주짓수 벨트는 화이트, 블루, 퍼플, 브라운, 블랙벨트 순으로 블랙벨트까지는 보통 10년 정도 걸립니다.2012년 1월 주짓수를 시작한 천정명은 당시 트위터에 '블랙벨트를 받는 그날까지!'라는 멘션을 올려 화제가 되기도 하였습니다. 최근 탤런트 이재윤, 빅뱅의 승리 등 많은 유명 연예인들이 주짓수 수련을 하고있고 '한때 유행처럼 주짓수를 하는것 아니냐?'세간의 우려와는 달리 꾸준히 운동하고 있습니다. 아래는 3호선 신사역에 위치한 강남신사 주짓수 아카데미에서 승급하는식에 참여한 천정명씨의 사진입니다. 한편이날 .. 더보기
[주짓수]강남신사 주짓수 아카데미에서 채완기사범 세미나 열려 2015년 7월4일 존프랭클팀 합동훈련의 일환으로 강남신사 주짓수 아카데미에서 채완기 사범의 '베림보로' 세미나가 있었습니다.'베림보로'는 최근 스포츠주짓수에서 대유행하고있는 기술입니다. 캘리포니아의 멘데스형제들로 부터 시작한 기술이 이제는 전세계주짓수 수련인구가 즐겨사용하는 기술로 발전하고 있습니다. 실제 멘데스 체육관에서 수련하기도했던 채완기사범은 모든 포지션에서 베림보로를 구사하고 있습니다.이번세미나는 소속과 관계없이 주짓수를 수련하는 사람이라면 누구나 참가가능한 오픈세미나로 진행하였고 총70여명이 참가하여 베림보로 세팅과 기초수업을 이어갔습니다. 이번 세미나에는 존프랭클 주짓수는 물론 팀마타도르, 광명 리스펙트, 동천백산 등에서 다양한 주짓수체육관에서 참가하여습니다.세미나 후에는 원하는 참가자들을.. 더보기
[주짓수]존프랭클주짓수 정호원관장 김희승선수 아부다비프로 본선티켓 확보 존프랭클 평택주짓수의 정호원(블랙벨트) 관장과 존프랭클 신촌소속의 김희승(블루벨트)선수가 지난 1월10일 열린 코리아 내셔널 프로주짓수 챔피온쉽에서 우승하여 아부다비에서 열리는 아부다비 월드 프로 주짓수 선수권대회에 진출하게 되었습니다. 정호원 관장은 아부다비 프로대회 보라띠 부문에서 많은 사람의 예상을 깨고 3위에 입상하여 세계적인 선수들이 출전하는 대회에서도 경쟁이 가능하다는걸 증명한바있으며 이번에는 블랙벨트부문 본선에 진출하게 되었습니다.정호원관장의 스승인 강남신사주짓수 이수용관장은 "경기를 직접보지는 못하고 다음날 올라온 영상을 통하여 확인하였다. 평택주짓수 정호원 관장은 평소에도 굉장히 침착하게 시합을 이끄는 편입니다. 너무 여유있어보여서 걱정을 하는 분들도있지만 플레이자체는 아주 꼼꼼한 편이여.. 더보기
주짓수x아사이베리 존프랭클주짓수 강남신사 아카데미와 삼바존 '아사이보울' 가로수길점이 함께하는 이벤트를 진행하였습니다.지난 여름 가로수길의 핫플레이스로 떠오른 삼바존 아사이보울은 여성뿐만 아니라 다양한 운동매니아들로 부터 큰 인기를 끌었습니다. 아사이베리는 근손실을 방지하고 운동후 몸의 피로를 절감시키는 효과가 있어 브라질 현지 주짓수 수련자들도 운동 후 자주 먹는다고 합니다. 미국우주항공국인 나사의 우주인들도 무중력상태에서의 근손실방지를 위해 먹는다고 하니 효과는 이미 검증된듯 합니다. 강남신사주짓수 아카데미에서는 삼바존 아사이베리쥬스 시음회와 함께 신청자들에게 쿠폰을 발송하여 가로수길점에서 제품을 제공받아 큰 호응을 얻었습니다. 가로수길에서 주짓수도 배우고 슈퍼푸드 아사이베리도 즐기세요!강남신사주짓수 아카데미는 강남상.. 더보기
존프랭클 주짓수 강남 신사아카데미 첫 승급식 개최 존프랭클주짓수 강남 신사 아카데미의 첫 승급식이 10월17일 오후8시 3호선 신사역 8번출구에 위치한 체육관에서 실시됩니다. 이번 승급식은 체육관을 이전한 후 첫번째 승급식으로 존프랭클 사범님도 참석이 예정되어 있습니다. 주짓수 승급식에서 별도의 승급시험를 치루는 체육관도 있지만 강남 신사 주짓수 아카데미는 별도의 승급비용이나 시험은 존재하지 않습니다. 자유로운 운동과 함께 승급식 초대인사나 사범들의 간단한 인사로 승급식이 진행됩니다. 이수용사범은 이에 대해 '별도의 시험을 보는 방식도 존중되야 하지만 매일 매일 스파링을 하며 자기 스스로에 대한 평가를 내릴 수 있는 주짓수의 특성상 주짓수기술 실기시험은 고려하지 않고 있습니다. 승급식은 그 동안의 수련을 간단하게 평가 받는 자리이고 시간대가 달라 평소 .. 더보기
존프랭클 주짓수 강남 신사 아카데미 오픈예정! 존프랭클 주짓수 강남 신사 아카데미가 가로수길에 오픈예정입니다. 강남 신사 아카데미는 존프랭클 사범님의 첫번째 한국인 블랙벨트인 이수용사범이 운영 합니다. 이수용사범은 주짓수 블랙벨트인 이희진사범, 박현갑사범, 안웅태사범, 정호원사범의 주짓수 스승이기도 합니다. 또한 얼마전 열린 로드FC대회에서 챔피온을 배출한 MMA STORY, 차정환 관장의 스승이기도 합니다. 차정환 관장은 쵸난료, 이고르 그레이시 등을 격파하며 아직까지 선수생활을 하고 있습니다. 존프랭클팀에서 블랙벨트 제자를 가장많이 육성한 이수용 사범은 주짓수의 기본기술을 강조하는 수업으로도 유명합니다. 주짓수 기본기술을 바탕으로한 호신술클래스와 초보자를 위한 수업도 별도로 준비되어 있어 누구라도 쉽게 주짓수를 즐길 수 있게 하여 많은 수련생으로.. 더보기
[주짓수] 정호원사범 블랙밸트 승급 존프랭클주짓수의 정호원사범이 6월20일 주짓수 블랙밸트로 승급하였습니다.정호원 사범은 국내 중량급 정상의 유술가로 국내 최초로 아브다비 프로주짓수 보라띠 부문에서 3위에 입상하기도 하였습니다. 중량급 강자들이 많지않은 국내 사정을 고려한다면 주짓수 세계대회에서 입상하는 일은 극도로 어려운것이 현실입니다. 이후 평택에 본인의 체육관인 평택주짓수 아카데미를 개관하고 지도자생활과 선수 생활을 병행하고 있는 정호원사범은 올해 미국에서 열린 문디알에 출전하여 갈색띠 부분에서 경쟁하였으나 1승 후 1패로 입상권에는 들지못했습니다. 정호원사범의 주짓수 스승인 이수용사범은' 정호원사범의 승급으로 국내 블랙밸트 경쟁이 본격적으로 시작된 느낌이다. 지금처럼만 훈련한다면 블랙밸트 무제한급 강자의 한명으로써 경쟁을 이끌어갈것.. 더보기
존프랭클 주짓수 채완기 선수 블랙밸트로 승급 2004.06.13일 금요일 신촌주짓수 오전부에서 채완기 선수가 블랙밸트로 승급하였습니다.채완기 선수는 이번문디알에서 우승후보를 맞아 좋은 모습을 보였으나 아깝게 패하고 말았습니다.멘데스 형제의 홈페이지에 스파링영상이 올라오는등 현지에서도 채완기선수의 실력을 긍정적으로 평가했다는 후문입니다. 채완기 선수는 포천출신으로 차정환 관장과 같이 운동을 시작하였습니다. 복무를 마치기 종합격투기와 주짓수수련에 매진하던 채완기선수는 제대후 신촌주짓수에서 본격적인 주짓수의 길로 접어듭니다. 채완기 선수는 종합격투기선수로도 훌룡한 전적을 가지고 있습니다. 물론 종합격투기스타일은 타격보다는 주짓수였습니다. 올해 우리나라나이로 28세인 채완기선수는 최연소 주짓수 블랙밸트이기도 합니다. 이전까지는 동천백산의 노영암 관장이 최.. 더보기
[주짓수] 최정규관장 주짓수 블랙밸트로 승단!! 4월26일 열린 존프랭클 주짓수의 합동훈련에서 최정규 관장이 블랙밸트로 승단하였습니다.최정규 관장은 2002년부터 주짓수를 시작하여 종합격투기선수로도 활발한 활동을 하였습니다.전성기시절 데니스강과 접전을 펼치기도하고 UFC의 명레프리로 활동하고 있는 허브딘과의 경기에서 서브미션 승을 거두기도 했습니다. 이후 최정규관장은 송파구에 최정규종합격투기 체육관을 오픈하고 후진양성에 힘을 기울이는 한편 학업에도 충실하게 임하며 지내왔다. 최정규 관장은 태권도를 수련하였고 사범으로 재직중 주짓수를 접하고 주짓수의 매력에 빠져 종합격투기까지 도전하게 되었다. 최정규관장의 수련생들은 주짓수시합에서 좋은 성적을 거두고있는데 초등학부터 성인까지 수련생도 다양합니다. 최정규관장의 승급은 수련기간에 비해늦은 편인데 이는 아무래.. 더보기
주짓수 합동훈련 이모저모 존프랭클 주짓수의 합동훈련은 매주 토요일 3시 압구정주짓수에서 진행하고 있습니다.많은 상위레벨의 선수와 회원들이 참가하여 기술을 익히고 서로의 장단점을 파악하는등 주짓수 기량향상에 많은 도움을 줍니다. 채완기 사범은 주짓수기술 중 베림보로를 특기로 하고있습니다. 상당히 복잡하고 변화가 많은 기술들을 구사하여 참가자들이 베림보로를 이해하는데 큰 도움을 주고있습니다. 주짓수시합과 최근 로드FC에서 좋은 성적을 거두고있는 조영승 선수는 지칠줄 모르는 체력과 기술로 상대를 끈임없이 움직이게 만듭니다. 갈띠 체급에서 최강자의 자리를 차지하고 있는 정호원관장은 높은 체급임에도 불구하고 높은 기술수준으로 상대를 압도합니다. 현역관장이지만 선수로써지속적으로 해외시합에 출전하고 있습니다. 더보기
주짓수 마스터 팝핀의 신 '슈가팝'방문 압구정주짓수에 뜻하지 않은 손님이 방문하였습니다. 주인공은 바로 팝핀의 신'슈가팝'입니다.'칸앤문'의 권석진군과 함께 한국을 방문하여 바쁜 일정속에도 주짓수수련을 위해 압구정 주짓수를 방문하였는데요.그 열정이 대단합니다.'슈가팝'의 본명은 '스티브 다 실바'로 87년 부터 주짓수를 수련하여 현재는 주짓수5단입니다.미국의 많은 춤꾼들이 그의 영향을 받아 주짓수에 입문하기도 할정도로 미국에서는 전설에 가까운 사람입니다.마이클잭슨의 뮤직비디오에도 출연하기도 했던 경력이 있고 비제팬,드라이스데일 유명한 주짓수선수들의 지도자이기도 합니다. 압구정주짓수 회원들과 단체 사진입니다.유쾨하고 즐거운 시간이었습니다...^^ 파란띠 주짓수패인 이신은군도 즐거워하는군요.. 더보기
2013년 주짓수 심사사진 압구정 주짓수 아카데미의 12월 심사의 사진입니다.모두들 즐거운 표정이어서 더 좋네요..^^송사범님의 많은 여성관원을 보며 해맑게 웃고있습니다. 주짓수매트에 누워있으면 천국이 따로 없죠!!모두가 즐거운 시간이었습니다. 심사를 준비하는 와중에도 몸을 준비하는 광수원장님의 모습이 인상적입니다.누구에게 잘보이려고...ㅎㅎㅎ 천정명군도 심사에 참석하 기념촬영 한컷..^^이날 비록 본인이 승급하지는 못했지만 승급한 동료들과 다행한 모습입니다. 더보기
압구정 주짓수아카데미 승급식및 송년회 완료 압구정주짓수 아카데미의 2013년도 승급식 및 송년회가 지난 12월13일 많은 회원들이 참석한 가운데 진행되었습니다. 이날 승급식에는 존프랭클 사범님도 참석하여 승급자들과 일일히 악수를 나누면 축하해 주었고 구미mma의 이창섭관장도 참석하여 자리를 빛내주었습니다. 이날 파란띠 승급자로는 압구정수말부수련을 3년이상 꾸준히한 김기현군과 구미mma의 사범이 파란띠로 승급하였고 압구정에서 수련하고 있는 천정명(블루밸트)군은 무릎부상으로 오랜시간 수련을 하지못해 아쉽게 다음 단계로 승급하지 못했습니다. 아래는 압구정주짓수 승급식 사진영상모음입니다. 더보기
윤형빈 종합격투기데뷔 성공할수있을까? 개그맨 윤형빈이 종합격투기에 도전합니다. 데뷰무대는 2014년에 있을 로드FC로 아시아에서 가장 탄탄한 토종격투기단체입니다. 윤형빈의 종합격투기도전은 짧은 순간에 결정된건 아닙니다. 압구정주짓수에서 수련할 당시에도 로드FC의 간판스타인 서두원 선수와 주짓수를 익히며 꾸준히 종합격투기대회에 출전하고 싶다는 속내를 내비치곤 했습니다. 당시 출연중이던 남자의 자격에도 종합격투기출전을 꾸준히 제의했지만 프로그램에 반영되지는 못했다고 합니다. 과연 윤형빈은 도전에 성공할수있을까요?윤형빈의 장점은 특유의 성실함입니다. 그리고 종합격투기무대도 인기를 유지하기 위한 시기성 도전이 아니라 몇년전부터 꿈꿔온 본인의 꿈을 이루기 위한 도전이라는걸 주변의 많은 사람들이 알고 있습니다. 그리고 그리고 그의 꿈을 도와주기위해 1.. 더보기
압구정주짓수2013년 마지막 승급심사 및 송년회 압구정 주짓수의 승급심사및 송년회가 12월13일 금요일 밤8시에 진행합니다.승급심사는 3개월단위로 진행되며 일년에 총4번의 승급심사를 하겠됩니다. 각 도장의 책임자의 성향에따라 실기로 승급시험을 보는 경우도 있고 아주가끔은 주짓수에 대한 견해나 기술의 원리 등에 대하여 필기시험을 보는 곳도 있습니다. '어떤건 좋고 어떤건 나쁘다'라기 보다는 주짓수의 계열이나 도장 책임자에 따라 심사스타일이 결정되어지는것 같습니다.압구정주짓수는 가장 오래된 방법인 지도자의 주관적인 제량으로 승급을 결정합니다.지도자는 평상시'평소의 스파링 기량''기술의 이해도''주짓수를 대하는 태도''수련기간''시합성적'등 여러가지요소들을 고려하여를 승급을 결정하게 됩니다. 압구정주짓수의 2013년 마지막 승급식도 참석하시고 한해동안 열심.. 더보기
주짓수를 위한 요가수업 압구정 주짓수에서는 3주전부터 매주 금요일 저녁 8시 요가 수업을 진행하고 있습니다. 주짓수를 수련하다보면 스트레칭의 중요성을 알면서도 지나치는 경우가 많거나 초심자의 경우 스트레칭하는 범을 몰라 운동후 근육을 항상 긴장상태에서 방치하는 경우가 많습니다. 아래는 압구정주짓수의 요가수업 영상입니다. 일주일동안 지친근육을 요가 수업으로 풀어보아요.. 더보기
존프랭클주짓수 팬암행 티켓 2장확보! 주짓수코리아가 주최한 인터네널컵 주짓수대회에서 파란띠부문에서 압도적인 실력차이로 조준용(존프랭클 방배주짓수)이 팬암행티켓을 손에 넣었습니다. 조준용의 스승인 방배주짓수의 박진우(블랙밸트)관장은'꾸준히 수련했고 당연한 결과다.미국대회에서도 좋은 결과가 있을것이다.'라고 했습니다. 보라띠 무제한 우승자는 존프랭클주짓수의 박재현(존프랭클 이태원주짓수)사범이 차지했습니다. 보라띠로 승급하고 얼마되지 않았지만 상승세가 무섭습니다.이날 존프랭클주짓수,동천백산,팀파시가 각각 팬암선수권티켓을 차지하였습니다. 더보기
주짓수 네일아트보셨나요? 요즘 여자분들의 주짓수열풍이 대단합니다. 매 수업시간마다 여자분들이 참가하고있을 정도입니다. 여자 주짓수 수련생은 불과 몇년전만해도 가뭄에 콩나듯했는데요. 확실히 주짓수가 대중속으로 많이 다가선 느낌입니다.여자수련생이 많다보니 수업 전후 도복이나 용품에관련된 이야기도 꽃을 피우는데요. 각 제조사별 도복핏이라던지 디자인관련된 정보도 많이 주고받고 있습니다. 그러던중 가장 놀라던건 역시 주짓수 네일아트네요..이제 네일아트업계에서도 주짓수 수련여성분들을 위한 디자인도 만들어보심이 어떨지요?....^^ 더보기
압구정 주짓수 요가강좌 신설 존프랭클 압구정주짓수에서 주짓수를 위한 요가강좌를 신설하였습니다.요가강좌는 매주 금요일 오후8시-9시까지 진행될 예정이며 압구정주짓수 등록회원에 한하여 무료로 진행됩니다. 전문요가강사를 채용하여 진행하는 이번 요가 수업은 주짓수를 뭉친근육을 풀어주고 정확한 호흡법과 요가동작을 익혀 부상예방과 주짓수 기량 향상을 위한 신체능력을 극대화하는것을 목적으로 하고있습니다. 압구정주짓수에서 요가강좌를 담당할 이승아 요가선생님은 첫수업을 무리없이 이끌어 압구정회원들의 많은 호응을 이끌어내기도 하였습니다. 더보기
[주짓수소식]존프랭클 강남 신사주짓수의 천정명 런닝맨출연 존프랭클 압구정주짓수에서 수련중인 천정명이 런닝맨에 출연하여 거친몸싸움을 마다하지 않고 시중일관 활약하며 큰웃음을 주었습니다. 주짓수밸트는 기간만으로 주어지지않고 실제 스파링능력과 기술을 구사하는 정도 수련참여도를 고려하여 받게됩니다. 연예계 최초로 주짓수 블루밸트를 받은 천정명은 최근 개봉을 준비중인 영화'밤의여왕' 홍보로 바쁜스케줄을 보내는 중에도 압구정주짓수 소식을 챙기며 연락하고 있습니다. 부디 연예계최초의 블랙밸트가 되기를 바래봅니다. 더보기
존프랭클주짓수 블랙밸트승급소식 8월24일 신촌체육관에서 열린 존프랭클주짓수 합동훈련에서 이희진(화양 존프랭클), 안웅태, 박현갑(관악 존프랭클), 최병규(분당 존프랭클) 사범이 블랙밸트로 승급하였습니다. 이날 특이점은 대한민국최초의 여자블랙밸트 이희진사범의 승급입니다. 이희진사범은 여자주짓수계의 독보적인 인물로 주짓수세미나와 시범행사등으로 국내여성주짓수의 보급발전에 힘쓰고 있습니다. 또 모든 블랙밸트소유자가 체육관을 운영하고 있는 반면 안웅태(해경)사범은 별도의 직업을 가지고 있는 상태에서 블랙밸트가 되어 국내 최초로 체육관을 하지않는 블랙밸트가 되었습니다. 안웅태 사범은'체육관을 직업으로 하지 얼마든지 블랙밸트에 도전할 수 있습니다. 시간적인 제약은 핑계에 불과합니다.' 이번 승급으로 블랙밸트가 특별한 사람의 전유물이 아니라 노력하.. 더보기
[주짓수시합]존프랭클주짓수 정호원관장 팬아시아 우승 존프랭클 주짓수의 평택지부의 관장 정호원(브라운밸트)가 팬아시아 선수권에서 체급과 무제한, 노기및 노기무제한을 석권하면서 4관왕에 올랐습니다. 정호원관장은 아부다비프로주짓수선수권 보라띠부문에도 출전하여 입상하는 등 좋은 성적을 거두었으나 브라운밸트 승급후 국내에 출전할 수 있는 시합이 없다시피하여 이번 필리핀행을 결정하게되었다고 합니다.국내 중량급 강자의 이미지를 구축하고있는 정호원관장은 후추 국제시합출전을 목표로 꾸준히 훈련과 체육관운영을 병행할 예정입니다. 더보기
[주짓수]존프랭클 주짓수 천정명 블루벨트 승급임박 존프랭클주짓수에서 수련중인 배우 천정명이 얼마전 4그랄로 승급하며 블루벨트승급을 눈앞에 두고있습니다.해외로케와 영화출연등 빡빡한 일정속에서도 꾸준한 수련으로 1년2개월만에 흰띠의 마지막단계인 4그랄로 승급한 천정명의 주짓수비결은 '꾸준하게'입니다. 영화촬영중간에도 시간과 거리가 허락하면 잠깐이라도 수련을 하고 다시 촬영장을 향하는 그를 보는 강남신사주짓수 회원들은 '이 정도까지 열심히 수련할지몰랐다. 잠깐 수련하고 그만둘줄 알았다. 정말 근성이 대단한것 같다' 라며 칭찬을 아끼지 않고 있습니다.천정명은'주짓수는 정말 즐겁습니다. 검은띠까지 꼭 수련하고 싶습니다'라며 꾸준하게 수련할것을 어필하고 있다. [존프랭클 주짓수 강남신사 아카데미] 서울시 강남구 신사동 516번지 국제빌딩 3층02 546 0516 더보기

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