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강남주짓수

[주짓수]존프랭클 주짓수 합동훈련 영상 존프랭클 주짓수의 합동수련영상입니다. 평소에는 매주 토요일 오후3시 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 진행되지만 3개월에 한 번 장소를 바꾸어 진행합니다.이 번 주짓수 합동훈련은 홍대에 위치한 '격투창고'에서 진행되었습니다. 존프랭클 주짓수 합동훈련은 존프랭클주짓수 소속회원이라면 누구나 무료로 수업에 참여하실 수 있습니다. 더보기
[주짓수 기술] 005 주짓수 가드패스입니다. 주짓수 기술 다섯번째!역시 가드패스입니다. 시범을 보인 존프랭클 격투창고의 강구민사범은 얼마전 샌디에고에 위치한 안드레갈벙의 체육관으로 주짓수 수행을 다녀오기도 했습니다. 더보기
[주짓수기술] 래그드랙 가드패스 주짓수 경험이 없는 분들이 체육관에서 운동을 시작하며 부딧치는 첫번째 난관중에 하나는 누워있는 상대의 다리가 마치 손처럼 움직이며 나를 괴롭(?)히는 것일 겁니다. 이런 누워있는 상대의 다리를 치우고 사이드마운트를 차지하는 기술을 모두 가드패스라고 합니다.오늘은 존프랭클주짓수 합동훈련에서 있었던 래그드랙 수업입니다.맨 아래쪽에 동영상이 포함되어 있습니다. # 오늘의 주짓수기술은 래그드랙 패스입니다. 누워있는 상대의 다리를 치우고 공격을 용이하게해주는 기술입니다. #상대의 오른쪽 다리를 자신의 오른쪽 골반쪽으로 치우자 반대에 있던 상대의 다리가 넘어와 방어를 합니다. #첫번째로 왼손을 돌려잡고.. #두번째로는 양손을 사용하여 상대의 위쪽 다리를 누룹니다. #골반에 걸쳐있는 다리를 치우기위해 오른다리를 후진.. 더보기
소지섭 신민아와 주짓수 한판! 최근 KBS 월화드라마 '오 마이 비너스'가 한창 방영중입니다.극중에서 소지섭씨가 종합격투기 트레이너이자 주짓수 블랙벨트로 출연하고 있는데 드디어 5회차 방영분에서 주짓수 훈련을 하는 장면이 연출되었습니다. 촬영 장소는 존프랭클 주짓수 소속 익스트림컴뱃으로 블랙벨트인 임재석 관장이 운영하는 곳입니다. 주짓수와 종합격투기를 수련하는 곳으로 임재석관장은 지금은 사라진 스피릿MC미들급 챔피언에 오르기도 했습니다.공교롭게도 극중에서 관장님으로 출연한 분은 방배주짓수, 교대주짓수를 운영하고 있는 박진우(블랙벨트) 관장님과 권혜경(퍼플벨트)사범님 입니다. 소지섭의 이상형이되신 권혜경사범님 축하드립니다. 주짓수가 드라마에 어떻게 소개되었는지 한 번 볼까요? 신민아씨가 스토커로 부터 위험에 처하자 바람처럼 소지섭씨가 .. 더보기
주짓수 승급식 안내 12월 11일 오후 8시 강남신사주짓수 아카데미에서 주짓수 승급식이 있을 예정입니다. 주짓수 승급식에서는 벨트승급자는 물론 각 벨트별로 그 동안의 갈고 닦아온 실력을 점검하고 축하해주는 자리입니다. 특히 이날은 연말을 맞이해 송년회도 겸할 예정입니다. 이날 승급식에는 존 프랭클 사범님과 스티븐 케프너 사범님 등 주짓수 블랙벨트 분들도 다수 참석할 예정입니다. ​ 강남신사 주짓수 승급식은 1년에 4번 진행합니다. ​ 첫그랄은 이제 주짓수에 입문하여 어느정도 익숙해졌다는 뜻이기도 합니다. ​ 존프랭클 강남신사 아카데미는 정통주짓수를 지도 합니다. 더보기
[주짓수기술] 가드상태에서 역전 후 암바입니다. 주짓수가 지금의 모습을 가지기까지 누운상태로 부터 상대를 공격하거나 역전시키는 기술의 영향이 강했습니다.오늘보실 주짓수 기술은 가장 기본이되는 기술중 하나로 유도의 배대뒤치기와 흡사한 모양을 가지고 있습니다. #상대의 목깃을 확실하게 당깁니다.이때 자신의 다리를 이용해 상대의 골반을 밀어줍니다. #자신의 다리를 상대의 양쪽 골반에 대고 목깃을 강하게 당기며 자신의 무릎 또한 가슴쪽으로 붙여줍니다. #목깃과 상대의 팔을 제압한 방향으로 상대를 넘어트립니다. #마지막으로는 상대의 머리를 손으로 밀고 암바를 시도합니다. 운동중 모두의 시선을 뺏을 만한 주짓수 기술입니다...ㅎㅎ 더보기
[주짓수기술] 오모플라타 배워보기 주짓수를 아는 일반인들이 주짓수하면 제일먼저 떠오르는기술은 암바, 트라이앵글쵸크 정도일겁니다.위에 기술들이 많이 쓰이는 결정기술이기는 하지만 주짓수기술의 전부는 아닙니다. 오늘은 주짓수 기술중'오모플라타'의 베이직 형태를 배워보겠습니다. 'omoplata'는 포르투갈어로 견갑골이라는 뜻입니다.상대의 어깨를 다리와 몸통을 이용하여 고정시키고 몸을 회전시켜 제압하는 기술입니다. #가드상태에서 상대의 머리와팔을 몸통쪽으로 최대한 잡아줍니다. 이때 상대에 머리를 들리족하게 고정하는것이 포인트입니다. #머리를 잡았던 손이 자신의 상체와 함께 뒤로 빠지면서 골반을 밟고있던오른다리가 올라와 계속해서 상대의 상체를 잡아둡니다.이날수업은 상대방이 때린다는 가정하에 진행되어서 도복을 잡기보다는 상대의 몸구조를 이용한 그립.. 더보기
[주짓수] 주짓수하는 평범하지만 특별한 사람들 주짓수하면 특별한 사람들이 하는 운동으로 생각하기 쉽습니다.하지만 대부분의 주짓수 도장들은 90% 이상이 직장인들로 구성되어 있습니다.직장에서 쌓인 스트레스를 풀려고 오는 사람도 있고, 체력단련을 목적으로 오는 사람, 다이어트를 위해 오는 사람, 헬스클럽에서 혼자운동하는데 지친 사람 등 주짓수를 하는 이유는 다양합니다. 10월 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 실시된 존프랭클 주짓수의 합동훈련에 참석한 평범하지만 특별한 수련생들의 모습을 담아 보았습니다.강남신사주짓수의 오전반에서 수련중인 여자 수련생입니다.이날은 아직은 어린아들과 토요일 합동수련에 참가하셨습니다.육아와 운동을 동시에! 진정한 수퍼맘입니다. 일산 행신동에 위치한 존프랭클 비스트짐에서 운동하고 계신분입니다.적지 않은 나이에도 젊은 수련생들.. 더보기
주짓수 기술 영상입니다. 주짓수에는 다양한 기술들이 있습니다.주짓수 기술들은 정형화되어 있지 않고 지속적인 발전을 거듭하고 있습니다.오늘은 매주 토요일 강남 신사 주짓수에서 열리는 존프랭클주짓수의 합동훈련 스파링중에 사용된 기술들을 정리해봤습니다.존프랭클 주짓수 임재석 관장의 도복을 이용해 상대를 역전시키는 기술입니다. 라펠스윕의 일종이라고 보시면 될 듯 합니다.상대의 겨드랑이쪽 도복과 다리가 연결되어 있는것을 보실 수 있습니다. 홍대 격투창고 강구민 관장의 델라히바 가드 스윕입니다.강구민 관장은 최근 안드레 갈벙으로 유명한 아토스로 주짓수 유학을 다녀오기도 했습니다. 델라히바 반대 다리와 목깃을 잘 활용하고 잇는것을 참고하시면 좋을듯 합니다. 더보기
[강남주짓수]주짓수 합동훈련 이모저모 입니다. 매주 토요일 오후 3시에 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서는 존프랭클 합동훈련이 열립니다. 이날도 여러 주짓수도장의 수련자 들이 참가하였습니다. 5월부터 합동훈련은 도복을 입지안는 노기수련으로 전환되었습니다. 특별한 학교일정이 있지않는 경우에는 존프랭클사범님이 합동훈련 지도를 맏고 계십니다.존프랭클사범님은 6월 미국일정중 매주 주말 세미나가 잡혀있을 정도로 미국에서도 인기가 좋습니다. 어여와~~ 합동훈련은 처음이지?주짓수를 수련하는 수련자라면 누구든지 환영하고 있습니다.한국주짓수의 시조 존프랭클 사범님과 주짓수수련 특별한 의미가 있습니다. 외국인 수련생들도 많이 참석하는 이유는 영어로도 수업이 진행되기 때문입니다.조목조목 집어주는 수업으로 주짓수 기술의 디테일을 접 할 수 있습니다. 관악주짓수 수련생입.. 더보기
[주짓수]4월25일 주짓수 합동훈련 이모저모 존프랭클 주짓수의 합동훈련이 가로수길에 위치한 강남신사 주짓수 아카데미에서 있었습니다. 이날은 특히 많은 분들이 참석하셔서 수업이 끝난 늦은 시간까지 스파링에 여념이 없는 모습이었습니다.이날은 특히 많은 블랙벨트사범님들도 참석하셔서 참석한 회원들과 스파링을 하였습니다. 신촌주짓수의 채드와 강남신사주짓수의 송진영사범이 스파링을 하고있습니다.존프랭클 주짓수의 합동훈련에 참석하게되는 큰 이유중하나는 다양한 스타일의 파트너입니다.주짓수의 모든띠를 한 자리에서 볼수있는 즐거운 시간입니다. 비스트짐의 채완기 사범과 얼마전 약수동으로 체육관을 이전한 최동혁사범의 스파링입니다.채완기 사범이 최근 유행하고있는 주짓수 기술인 웜가드를 시도하고 있습니다.다양한 기술을 볼수있는것도 합동훈련의 매력입니다. 이날 참가자들중 파란.. 더보기
[주짓수도장]존프랭클 주짓수 합동훈련 사진 이모저모 2015년 3월 28일 존프랭클 주짓수의 합동훈련이 강남신사 아카데미로 이전된 후 첫번째 수련시간의 이모저모를 담아보았습니다. 이수용사범의 학생이자 블랙벨트인 안웅태사범도 참석하였습니다.물론 재욱이도 함께요. 홍대 존프랭클주짓수'격투창고'를 운영하고 있는 강구민 사범과 학생들도 참석하였습니다. 주말이지만 멀리 평택에서도 참석하여습니다. 평택의 정호원 사범 학생들은 상당히 진지한 눈빛을 하고있었습니다. 비스트짐의 채완기사범과 강남신사아카데미에서 수련중인 배우 정준씨가 열심히 지도 받고있는 모습입니다. 존프랭클 주짓수의 합동수련은 다양한 수련생을 접 할 수 있는 좋은 기회가 되기도 합니다. 강남신사주짓수 아카데미 이수용사범의 학생인 배우 천정명씨도 합동훈련에 참석했습니다. 드라마 촬영을 마치고 요즘 부쩍 주.. 더보기
[강남주짓수] 존프랭클 주짓수 합동훈련 강남신사주짓수로.. 존프랭클 주짓수의 합동훈련은 팀이 생긴이래 계속해서 진행되어 오고있는 소속팀 전체훈련입니다.10여년 이상 이어온 존프랭클팀 합동훈련은, 다른 팀에서도 합동훈련을 진행하게 하는 긍정적인 효과를 내기까지 했습니다.그 동안 존프랭클 주짓수의 합동훈련은 압구정을 시작으로 신촌주짓수로 이관 다시 압구정으로 이전되어 실시되었고 2015년 3월28일부터는 가로수길에 위치한 '강남신사주짓수아카데미'에서 실시하게 되었습니다. 이번 합동 훈련부터는 존프랭클 교수가 힉슨그레이시 도장에서 배우고 몸에 익힌 주짓수 베이직 기술과 실제위기 상황에서 자신의 몸을 지킬 수 있는 주짓수 호신술 위주로 수업을 진행할 예정입니다. 첫 베이직 테크닉 합동훈련에 참석한 격투창고의 강구민 사범은 '최신기술들은 인테넷을 통하여 많이 접할 수 있.. 더보기
[주짓수]존프랭클주짓수 정호원관장 김희승선수 아부다비프로 본선티켓 확보 존프랭클 평택주짓수의 정호원(블랙벨트) 관장과 존프랭클 신촌소속의 김희승(블루벨트)선수가 지난 1월10일 열린 코리아 내셔널 프로주짓수 챔피온쉽에서 우승하여 아부다비에서 열리는 아부다비 월드 프로 주짓수 선수권대회에 진출하게 되었습니다. 정호원 관장은 아부다비 프로대회 보라띠 부문에서 많은 사람의 예상을 깨고 3위에 입상하여 세계적인 선수들이 출전하는 대회에서도 경쟁이 가능하다는걸 증명한바있으며 이번에는 블랙벨트부문 본선에 진출하게 되었습니다.정호원관장의 스승인 강남신사주짓수 이수용관장은 "경기를 직접보지는 못하고 다음날 올라온 영상을 통하여 확인하였다. 평택주짓수 정호원 관장은 평소에도 굉장히 침착하게 시합을 이끄는 편입니다. 너무 여유있어보여서 걱정을 하는 분들도있지만 플레이자체는 아주 꼼꼼한 편이여.. 더보기
존프랭클 주짓수 강남 신사 아카데미 오픈예정! 존프랭클 주짓수 강남 신사 아카데미가 가로수길에 오픈예정입니다. 강남 신사 아카데미는 존프랭클 사범님의 첫번째 한국인 블랙벨트인 이수용사범이 운영 합니다. 이수용사범은 주짓수 블랙벨트인 이희진사범, 박현갑사범, 안웅태사범, 정호원사범의 주짓수 스승이기도 합니다. 또한 얼마전 열린 로드FC대회에서 챔피온을 배출한 MMA STORY, 차정환 관장의 스승이기도 합니다. 차정환 관장은 쵸난료, 이고르 그레이시 등을 격파하며 아직까지 선수생활을 하고 있습니다. 존프랭클팀에서 블랙벨트 제자를 가장많이 육성한 이수용 사범은 주짓수의 기본기술을 강조하는 수업으로도 유명합니다. 주짓수 기본기술을 바탕으로한 호신술클래스와 초보자를 위한 수업도 별도로 준비되어 있어 누구라도 쉽게 주짓수를 즐길 수 있게 하여 많은 수련생으로.. 더보기
로드fc 016 송효경선수 종합격투기 첫승 싸비mma소속의 송효경선수가 구미에서 열린 로드fc경기에서 자신의 첫 종합격투기 경기 승리를 장식하였습니다.송효경선수는 상대선수로부터 타격과 그라운드 모두를 압도하며 그동안의 훈련성과를 보여주었습니다.강남과 홍대를 오가며 훈련하고있는 송효경선수는 이 번 경기가 승리하기전까지 여러가지 부상과 악재들이 그녀의 훈련을 방해했지만 특유의 쾌활함으로 주변환경을 극복하고 얻은 첫승이라 더 가치있지 않을 수 없습니다. 그녀는 분야별 전문체육관에서 훈련을 하고있는데 주짓수기술은 강남 신사 주짓수아카데미의 이수용사범에게 지도 받고 있습니다.그녀의 주짓수를 담당하고 있는 이수용사범은'아무래도 피를 흘리며 싸워야하는 종합격투기선수들을 지도하는건 조금 다른 느낌이다. 이들이 배운 기술로 승리하라는 느낌보다는 덜 다치고 살아 .. 더보기
존프랭클 주짓수 아카데미 정기승급식 보호되어 있는 글입니다. 더보기
존프랭클 주짓수 채완기 선수 블랙밸트로 승급 2004.06.13일 금요일 신촌주짓수 오전부에서 채완기 선수가 블랙밸트로 승급하였습니다.채완기 선수는 이번문디알에서 우승후보를 맞아 좋은 모습을 보였으나 아깝게 패하고 말았습니다.멘데스 형제의 홈페이지에 스파링영상이 올라오는등 현지에서도 채완기선수의 실력을 긍정적으로 평가했다는 후문입니다. 채완기 선수는 포천출신으로 차정환 관장과 같이 운동을 시작하였습니다. 복무를 마치기 종합격투기와 주짓수수련에 매진하던 채완기선수는 제대후 신촌주짓수에서 본격적인 주짓수의 길로 접어듭니다. 채완기 선수는 종합격투기선수로도 훌룡한 전적을 가지고 있습니다. 물론 종합격투기스타일은 타격보다는 주짓수였습니다. 올해 우리나라나이로 28세인 채완기선수는 최연소 주짓수 블랙밸트이기도 합니다. 이전까지는 동천백산의 노영암 관장이 최.. 더보기
주짓수 기술[존프랭클팀 토요일 합동훈련] 압구정주짓수에서 실시한 존프랭클 주짓수팀의 토요일 합동훈련 모습입니다.신촌주짓수의 정창국사범과 이태원주짓수의 김동균사범, mmastory의 차정환관장이 참가하였고 그외에 라텔,일산 등지에서 합동수련에 참가하였습니다.영상의 중반부쯤 존프랭클교수의 주짓수기술과 비스트짐 채완기 사범의 주짓수스파링이 있습니다. 더보기
압구정주짓수2013년 마지막 승급심사 및 송년회 압구정 주짓수의 승급심사및 송년회가 12월13일 금요일 밤8시에 진행합니다.승급심사는 3개월단위로 진행되며 일년에 총4번의 승급심사를 하겠됩니다. 각 도장의 책임자의 성향에따라 실기로 승급시험을 보는 경우도 있고 아주가끔은 주짓수에 대한 견해나 기술의 원리 등에 대하여 필기시험을 보는 곳도 있습니다. '어떤건 좋고 어떤건 나쁘다'라기 보다는 주짓수의 계열이나 도장 책임자에 따라 심사스타일이 결정되어지는것 같습니다.압구정주짓수는 가장 오래된 방법인 지도자의 주관적인 제량으로 승급을 결정합니다.지도자는 평상시'평소의 스파링 기량''기술의 이해도''주짓수를 대하는 태도''수련기간''시합성적'등 여러가지요소들을 고려하여를 승급을 결정하게 됩니다. 압구정주짓수의 2013년 마지막 승급식도 참석하시고 한해동안 열심.. 더보기
주짓수를 위한 요가수업 압구정 주짓수에서는 3주전부터 매주 금요일 저녁 8시 요가 수업을 진행하고 있습니다. 주짓수를 수련하다보면 스트레칭의 중요성을 알면서도 지나치는 경우가 많거나 초심자의 경우 스트레칭하는 범을 몰라 운동후 근육을 항상 긴장상태에서 방치하는 경우가 많습니다. 아래는 압구정주짓수의 요가수업 영상입니다. 일주일동안 지친근육을 요가 수업으로 풀어보아요.. 더보기
주짓수 수련모습입니다. 보통 월요일은 많은 수련생들이 방문합니다..월요일의 다짐이죠..주짓수수련 이모저모입니다. 더보기
성폭행범을 주짓수 기술로 제압 오늘 페이스북페이지에 흥미로운 소식이 올라왔습니다. 브라질의 밤거리에서 여성을 성폭행하려던 범인이 주짓수 수련자인 여성에 의해 기절했다고 합니다. 더 흥미진진한건 그 다음인데요. 범인들을 찾는 방법을 묻는 사람에게'범인을 찾는건 간단해 범행장소 주변병원에서 양팔이 부러진 사람을 찾아봐'라고 했다네요. 삼가 범인의 명복을 빕니다. 최근 우리나라에서도 호신술 목적이나 스트레스해소용으로 존프랭클 주짓수를 찾는 여성수련생이 급증하고 있습니다. 주짓수 수련으로 호신술과 자신감을 향상시켜보세요. 더보기
압구정 주짓수 2013시즌 후드티셔츠 출시 압구정주짓수의 후드가 출시되었습니다. 이번후드는 뒷면에 존프랭클사범님의 SBGI로고와 마크를 사용하였습니다.SBGI는 미국의 무술연합으로 주짓수를 주축으로 종합격투기 절권도 등 다양한 무술단체가 소속되어있습니다. 최근 UFC에서 활약하는 코너 맥그리거 선수도 아일랜드의 SBGI 소속선수입니다. 이외에도 프라이드,ONE FC등지에서 경기디렉터로 활약하는 맷흄 등이 소속되어있으며 존프랭클사범님은 아시아지역 담당으로 SBGI의 여름캠프에서 주짓수세미나를 진행하고 있습니다. 2013시즌의 후드는 전세계 어디에서나 소속감을 부여하고 서로가 서로를 알아보는 즐거운 상징입니다. 외국친구들에게 선물을 종용받을수 있으니 조심하세요..ㅎㅎ 더보기
존프랭클 주짓수 여자 주짓수 수련열풍 최근 존프랭클주짓수에 여자주짓수의 열풍이 불고 있습니다. 등록인원의 3/1 정도가 여성일정도로 수련생이 급증하고 있습니다. 여자 주짓수수련생 대부분은 지루한 운동을 탈피해 보다 역동적인 운동을 찾다 주짓수를 선택하는 경우가 많은것 같습니다. 존프랭클주짓수 강남신사아카데미 이외에 신촌주짓수도 많은 여성회원들이 수련하고 있습니다.남자의 전유물인 주짓수가 '여자가 남자를 제압할수있는 유일한 무술'이란 타이틀로 많은 여성들의 관심을 받고 있습니다. 더보기
[주짓수소식]존프랭클교수 안식년을 마치고 컴백 존프랭클교수가 1년동안의 안식년을 마치고 한국으로 돌아왔습니다. 8월3일 비공식 합동훈련과 8월4일 압구정주짓수 주말수련을 시작으로 다시 존프랭클주짓수의 합동훈련을 주관하게 되었습니다. 미국에서 생활하는 동안에는 마르셀로가르시아의 체육관을 포함한 유명체육관을 방문하며 수련하고 세미나를 진행하기도 하였습니다.존 교수는'일년 자리를 비운동안 팀과 합동훈련을 책임져준 1호제자이자,동료,인생선배는 스티븐케프너 교수에게 감사드린다. 다시 즐겁게 운동할 수 있어서 너무좋다.'한편 존프랭클교수는 부산에 머무는 동안 노영암 관장이 운영하는 체육관에도 방문하여 함께 수련하며 즐거운시간을 보냈습니다. 더보기
여자 그리고 주짓수 오늘 다음메인에 압구정주짓수에서 촬영한 이희진사범의 스파링 동영상이 올라왔습니다.어떤분이 전화가 오셔서 황당한 질문을 하기에 다음메인을 보니 체육관에서 스파링하는 영상이 담긴기사가 떡하니 메인에 있는게 아니겠습니까..본문과 동영상을 보고 무의식적으로 댓글을 보게되었는데 참 가관이었습니다.당장 욕이라도 쓰고 싶었지만 꾹 참았습니다.지금도 특정하지 않은 그들에게 분노가 치밀어 올라오지만 '무식하면용감하다'를 머리속으로 곱씹으며 참고있습니다. 주짓수는 여자가 남자를 제압할 수 있는 합리적이고 과학적인 무술입니다. 배워볼만한 무술이고 일정기간 주짓수를 배우고 그것이 가지는 특별한 매력에 심취하는 사람들도 많습니다. 하지만 아직도 대부분은 이런시선으로 주짓수를 보는군요.. 몇달전 압구정주짓수를 다니는 여성회원들을.. 더보기
UFC 테즈카 모토노부 선수 압구정주짓수 방문인터뷰입니다. 일본의 연휴를 맞아 지난 마카오대회에 첫 출전한 테즈카 선수가 압구정주짓수를 방문하여 즐거운 도복주짓수 수련을 하였습니다. 테즈카선수는 이외에도 팀파시와 코리안탑팀 등을 방문하여 종합격투기 수련도 병형하였습니다.2월 영국 UFC 대회에서도 좋은 결과있기를 기원합니다. 더보기
압구정주짓수 여성 수련생인터뷰 압구정주짓수에서 수련중인 여성수련생입니다. 작은체구에도 불구하고 뛰어난 몸놀림을 보여줍니다.주짓수는 남성의 전유물이 아닙니다. 더보기
'남자의자격','주먹이 운다'의 파이터 서두원 존프랭클 주짓수 수련 남자의 자격 합창단편과 현재 방영중인 XTM의 '주먹이 운다'에 멘토로써 출연중인 리얼파이터 서두원이 존프랭클 압구정아카데미에서 주짓수 수련 삼매경에 빠졌습니다. 직접 도복까지 준비하여 본격적인 주짓수를 수련하고 있는 서두원 선수는 "주짓수와 크로스핏, 복싱 등의 전문체육관에서 훈련하며 섬세한 부분을 보완하고 있습니다. 존프랭클 주짓수에서의 수련으로 기술의 원리를 이해하거나 섬세한 부분을 하나 하나 배울 수 있어 좋은것 같습니다." 서두원선수는 꾸준히 주짓수를 수련하여 도복주짓수경기에도 참여하고 싶다는 뜻을 보이기도 했습니다. 강남신사주짓수의 이수용사범[블랙밸트]은 "주짓수를 배우는 모습이 열정적이다. 배운기술을 아는데서 그치지 않고 활용하려는 노력이 독보입니다. 지켜보다 꾸준히 수련한다면 주짓수밸트도 .. 더보기

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