존프랭클주짓수

주짓수체육관에서 사용하는 용어들이있습니다. 그중에 'Open Mat'란 용어는 무엇일까요?

주짓수 체육관은 대부분 수업시간이 정해져 있고 그 수업시간에 맞춰가야 수업에 참여하실 수 있습니다.

수업시간은 대략 1시간에서 1:30분 정도로 구성되어지는데 이때는 준비운동, 주짓수테크닉수업, 스파링, 이 정해져있는 반면 Open Mat는 지도자의 수업은 없고 자유롭게 본인이 원하는 운동을 하는 시간입니다. 학교의 자율학습니라고 생각하시면 되는데 주짓수도장의 정해진 규칙을 지키는 한에서 자유롭게 운동하고 스스로 원하는 시간에 도장을 나설 수 있습니다. 


강남 신사 주짓수 아카데미가로수길에 위치한 강남 신사 주짓수 아카데미


강남 신사 아카데미의 오픈매트는 매주 금요일 5시부터 9시30분 까지 운영하고 있습니다.

초보자의 경우에는 다양한 유색띠들로 부터 기술지도를 받을수도 있습니다. 

아래의 영상은 강남 신사 주짓수의 오픈매트 영상입니다.

어떤 분위기인지 잠깐 보시죠..


주짓수 초보자들에게는 어색할수도 있지만 잘 활용한다면 자신에 수준에 맞는 기술을 배울수있는 시간이 되기도 합니다. 




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서울특별시 강남구 신사동 | 존프랭클주짓수 강남신사아카데미
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