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주짓수이야기

(주짓수일상) 신사주짓수 동영상 신사주짓수에서 운동하고 있는 다양한 분들의 수련영상입니다. 빠르고 강하게보다는 부드럽고 지속가능한 수련을 목표로하기 때문에 다양한 나이대의 수련생도 부담없이 수련하실수 있습니다. 신체활동중 부상을 완전히 피할수 없지만 최소화하는것이 중요합니다. 오늘은 상대방이 주먹으로 가격하려고 할때 방어하는 방법을 배웠습니다.주짓수기술을 연습하는 모습입니다. 저항은 최대한으로 줄이고 동작을 정확히하는데 집중하는것이 중요합니다. 천천히 정확하게 연습하려고 노력해야합니다. 스파링은 실제적이지만 무리하지는 않습니다. 평상시 연습에서는 속도와 강도를 잘 조절하는것이 중요합니다. 비오는 월요일 오전에도 많은분들이 수업에 참여해주셨습니다. 강남신사주짓수는 평일 오전11시와 점심시간인 12시 수업이있습니다. 더보기
헐리우드배우 케이위 리만 주짓수 방문 지난주 목요일에 매니저분을 통해 일일수련을 예약한 케이위리만씨는 헐리우드에서 오랜기간 배우생활을 하고 있는데요. 이번에 한국에 촬영차(?)방문하여 강남신사주짓수에서 주짓수를하고 갔습니다. 외국촬영지에서도 항상 가까운도장을 찾아 방문한다고 하니 주짓수에 대한 애정이 상당한 모양입니다. 현재는 퍼플벨트고 하와이태생이지만 현재는 캘리포니아에서 주짓수를 수련하고 있다고 하네요. 5시에 시작하는 수업에 약간 지각을 하였지만 외국인과 재외교포가 많아 바로 적응하는 모습을 보였습니다.이후 6시30분에 시작하는 수업에도 참여하는 열정을 보였는데 부상없이 안전하고 수련을 마쳤습니다.마지막으로 이 날 수업을 진행한 강남신사주짓수의 김병수 사범님과도 한컷! 케이위리만씨의 배우생활에 좋은일만 가득하기를 바랍니다. 더보기
강남주짓수 주짓수시합 출전 이모저모 리그로얄 주짓수시합에 출전한 존프랭클 주짓수 강남신사아카데미 회원들의 이모저모입니다. 주짓수를 오래해야만 출전할 수 있는건 아닙니다. 왕초보라도 도전은 언제나 환영입니다. 직장에서는 업무를 수행하는 회사원이고 환자를 돌보는 간호사이지만 이 날 만큼은 주짓수선수입니다. 자신의 나이대에 출전자가 없는 경우엔 다른 카테고리 선수들의 시합에 참가할 수 있습니다. 리그로얄시합은 미국이나 일본, 몽골등에서도 참가하는 규모있는 시합으로 성장하고 있습니다. 두번째 시합출전이지만 두근거리고 두렵기도한 주짓수시합 시합끝에 메달인증은 언제나 즐겁습니다. 시합이 끝나면 아쉬움과 기쁨이 교차하지만 그것또한 주짓수에 일부라고 생각하고 또 하루 하루 쌓아갑니다. 주짓수 더블골드와 주짓수를 시작한지 얼마안되서 처음으로 주짓수시합에 .. 더보기
남양주주짓수 스트롱울프 승급식1 존프랭클 소속으로 남양주 도농에 위치한 스트롱울프 체육관의 승급식이 있었습니다.남양주 스트롱울프짐은 현재 로드FC 종합격투기 대회에서 활동중이며박정은, 임환희 등 신예 종합격투기 선수를 발굴하고 육성하고 있습니다.이 승급식에 존프랭클주짓수 강남신사아카데미의 이수용 관장님이 참석하였습니다.승급식전에 주짓수 기술세미나를 진행하였습니다.승급식의 이모저모를 동영상으로 확인해보세요. 더보기
평범한 사람들의 주짓수 시작기2 주짓수를 시작할때 꼭 챔피온이 되고싶다는 생각으로만 하는것은 아닙니다."재미있더라구요"이거하나로도 충분합니다. 더보기
평범한 사람들의 주짓수 시작기1 전문운동선수가 아닌 평범한 사람들이 주짓수를 시작하게 된 계기를 짧게 보실 수 있습니다.아주 짧은 인터뷰로 확인하세요. 더보기
[창원주짓수] 김인석 관장 13년만에 블랙벨트로 승급!! 존프랭클소속으로 창원주짓수 가온짐을 운영하는 김인석관장의 블랙벨트 승급식이 우리나라에 주짓수을 최초로 보급한 존프랭클 교수님을 모시고 가로수길에 위치한 강남신사 주짓수에서 진행되었습니다. 올 해로 19년째를 맞는 한국주짓수에서는 아직까지 100여명이 조금 넘는 블랙벨트가 있습니다.김인석 관장은 특유의 성실함으로 꾸준히 수련한 끝에 주짓수 블랙벨트를 받게 되었는데 승급당일 본인도 별도의 통보를 받지않은 상태라 많이 놀랐다고 합니다. 10년 수련의 결정체인 주짓수 블랙벨트 승급장면을 아래 영상으로 확인해 보세요, 더보기
[주짓수]강남신사 아카데미 2분기 승급식 영상 가로수길에 위치한 강남신사 주짓수 아카데미는 일년에 4회 승급식을 진행합니다.일반적으로 이날 벨트승급을 진행합니다.아래 영상은 강남신사 주짓수의 승급식 모습이 담겨있습니다. 어떤 분위기로 승급식이 진행되는지 파악하는데 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. ㅎㅎ 더보기
주짓수로 하나에 집중하기! 도장에도 요즘 직장내 스트레스로 목뻐근함이나 두통을 이야기하는 회원들이 많습니다. 이분들의 한결같은 말은 운동이 끝나면 개운해 진다는 것이었습니다. 제 입장에서 운동후 도파민 분출이 어쩌고 저쩌고 이야기해 드리지만 역시 제일 중요하게 이야기 하는건 '집중' 입니다. 혼자서 운동을 하다보면 잡생각이 들때가 많은데 주짓수 수업을 참여하다보면 잡생각을 할틈이 없습니다. 준비운동 동작도, 수업내용도 재미있기도 하지만 낮설고 복잡합니다. 당연한 이야기지만 조금이라도 딴 생각을 하다보면 따라하기도 어렵습니다 @.@ 이어지는 스파링은 집중력의 정점입니다. 나를 제압하려는 상대를 앞에 두고 부장님의 잔소리나 회사운영의 걱정을 할틈이 없습니다. 사자에게 쫒기는데 집에 켜고나온 형광등 걱정을 할 수 없는 것과 같을 겁니다.. 더보기
존프랭클주짓수 강남신사 아카데미의 수업시간표 입니다. 2018년 2월18일자 최신 수업시간표입니다.시간표는 35초 세로영상으로 제작되었습니다.티스토리에서도 잘 보일지는 모르겠네요. 존프랭클 강남신사주짓수는 다양한 연령대의 수련자들이 있습니다.도장의 편균연령대가 높은 이유중하나는 쉽고 편안한 수업분위기 때문일겁니다. 초보자도 편안한 강남신사 주짓수에서 시작하세요. 더보기
존프랭클 주짓수 강남신사 안내 존프랭클 주짓수 강남신사 아카데미는 매주 토요일 오후 도복이 없는 상태에 대응할 수 있는 no-gi수업을 진행합니다.상의 래쉬가드와 파이트쇼츠 등을 착용하는 토요일에는 최근 자주 사용되는 하체관절기 위주의 수업을 진행하고 있습니다.도복수련에 비해 참여인원은 저조하지만 노기수짓수도 주짓수의 중요한한 부분중에 하나입니다.가로수길에 위치한 존프랭클 강남신사 아카데미는 매주 1회이상 노기수업을 하고 있습니다. 더보기
주짓수 합동훈련이란? 우리나라에는 여러개의 주짓수 팀이 있습니다.보통은 자신의 스승을 따라 계열이 정해지기도 하지만 좀 더 복잡한 사연으로 계열이 나뉘는 경우도 있습니다.이런 팀(Team) 단위로 일주일이나 한 달에 한 번정도합동훈련을 진행하는데 보통은 같은 소속회원에게 무료로 수업이개방되어 집니다. 존프랭클주짓수 네트워크는 일주일에 두번 합동훈련을 진행합니다.금요일 오전10시에는 신촌주짓수에서 도복수련으로 진행되고토요일에는 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 1시에 노기로 진행됩니다. 타 소속이라고 해서 무조건 배제하지는 않습니다.사전에 참가의사를 밝히고 소정의 일일수련비를 납부하면소속과 무관하게 수업에 참여하실수 있습니다. 합동훈련의 장점은 평상시 수업보다는 준비운동이 적고 기술수업이 좀 더 길게 진행됩니다.최근에는 주짓.. 더보기
주짓수띠는 어떻게 올라가나요? 성인의 경우 주짓수의 벨트는 5단계로 구분되어 있습니다.화이트,블루벨트,퍼플벨트,브라운벨트,마지막 블랙벨트까지는 평균적으로 10년정도 걸린다고 보면 됩니다. 승급은 주짓수도장에 따라 방식이 조금씩 다를수 있습니다.승급시험를 치루는 경우도 있고별도의 시험없이 승급하는 경우도 있습니다.존프랭클 강남신사 주짓수의 경우 시험은 없고 승급행사만 있습니다. 각 띠별로 승급기간도 어느 정도는 정해져있는데 화이트벨트로 시작하고 블루벨트까지는 보통 1-2년 정도 소요됩니다.퍼플벨트는 평균2-3년브라운벨트는 평균3-4년브라운벨트부터 블랙벨트는 기간없음 정도로 생각하시면 될 것 같습니다.아래 영상은 존프랭클주짓수 강남신사 아카데미의 승급식모습 입니다.많은 인원들이 참여하는 승급식은 도장의 동료들이 모이는 잔치입니다.모두 축.. 더보기
주짓수 존프랭클주짓수 토요일 합동훈련 존프랭클 주짓수의 토요일 합동훈련 안내입니다.존프랭클 주짓수는 주2회의 합동훈련을 실시하고 있습니다. 금요일 오전10시는 신촌주짓수에서 도복으로 합동훈련이 진행되고 토요일 합동훈련은 강남신사주짓수에서 오후 1시 도복을 입지 않고 파이팅쇼츠와 래쉬가드를 입는 '노기'의 형태로 진행됩니다.수업진행은 주로 존프랭클 사범님이 한국어와 영어로 하고 있습니다. 수업에는 팀의 전문 사범부터 일반회원까지 다양한 수련생들이 참여하고 있습니다.존프랭클주짓수의 합동훈련은 국적도 성별도 다양합니다. 아래는 강남신사 주짓수에서 열린 합동훈련 영상입니다. 더보기
[주짓수]존프랭클 주짓수 '서울'에디션 도복 출시 우리나라에 최초로 주짓수를 보급한 존프랭클주짓수가 보급17주년을 맞아 고급 주짓수도복인 '서울'에디션를 제작하고 있습니다.한정판으로 제작되어진 이 번 주짓수에는 상의안쪽에는 서울을 상징하는 남산타워의 모습이 인쇄되고, 팀로고와 First in Last Out(맨처음와서 제일 나중에 나간다.)가 좌우 팔에 자주로 들어가게됩니다.영문은 네이비씰이 전장에 가장 처음에 도착하여 모두가 떠난후 제일 마지막에 전장을 떠난다는 유명한 명언이기도 합니다.존프랭클팀의 의지와도 100%일치하는 문구입니다. 바지뒤쪽으로는 서울을 상징하는 해치로고가 역시 자수로 들어가게됩니다. 라벨도 마찬가지로 해치로고로 제작됩니다.이부분에 들어갈 '해치서울'은 고심끝에 한글을 선택하게 되었습니다. '서울'을 주제로 하는 이번 도복은 마무리.. 더보기
주짓수 소식 강남 신사 주짓수 일상 지난10월 14일 금요일에는 차정환 관장님의 창동MMA STORY에서 승급식이 진행되었습니다.차정환 관장은 현재 종합격투기 단체인 로드FC의 미들급 챔피온 이기도 합니다.대한민국의 주짓수, 종합격투기 초창기 부터 이수용 관장님과 동고동락해온 차정환관장님은 로드FC 페더급챔피온인 최무겸을 비롯해 현재 타이틀 매치를 기다리고 있는 김민우등이 활동하고 있으며명실상부한 서울의 명문 종합격투기 팀으로 자리 잡았습니다.이날 승급식 현장에서는 이수용관장님의 세미나가 진행되기도 하였습니다. 적지않은 나이에도 보라띠로 승급하는 관원들도 있었고, 프로선수들과 일반관원이 조화롭게 운동하는 모습이 인상적이었습니다.창동 MMA STORY의 승급식을 마치고 단체 사진을 촬영하였습니다.많은 관원들이 참석하여 즐거운 자리를 만들어 .. 더보기
[주짓수]존프랭클 주짓수를 방문하는 외국인 수련생들 주짓수체육관의 매력적인 부분중에 하나는 전세계로 부터 방문하는 수련자 입니다.여기에 존프랭클 강남신사주짓수도 예외는 아닙니다. 9월과 10월에도 프랑스, 미국, 브라질로 부터 주짓수 수련자들이 주짓수 도장를 방문해 주셨습니다. 프랑스에서 방문한 크리스 입니다.크리스는 현지에서 주짓수 파란띠로 수련중이고 우리나라를 방문할때마다 꼭 강남신사 주짓수를 찾습니다. 미국에서 가장 정통있는 특수임무부대인 그린베레 대원의 방문수련입니다.훈련중 무릎부상으로 원활한 수련이 불가능한데도 불구하고우리나라의 전문주짓수 수련도장을 꼭 방문해보고싶다는 일념으로 찾아왔습니다..ㅎ 다음은 브라질리안인 루카스입니다.퍼플벨트 2줄의 루카스는 캐나다에서 수련당시존프랭클주짓수 강남신사아카데미를 소개받았다고 합니다.세상 참 좁은것 같습니다... 더보기
존프랭클 주짓수 지도자 '범죄경력조회'를 필수로 아래는 기사 전문입니다.기사링크입니다. http://rank5.kr/734정성욱 기자 / 2016.03.09 10:40지난 8일, 존프랭클 주짓수의 이수용 관장이 자신의 SNS를 통해 네트워크의 새로운 방침을 전했다. 앞으로 존프랭클 네트워크에선 '소속 관장 및 사범, 신규로 존프랭클팀에 가입하여 개관하는 분들에게 경찰청에서 발급한 '범죄 및 수사경력 조회 회보서' 를 받기로 결정'한 것.랭크5는 이수용 관장과 짧은 전화 인터뷰를 진행했다. 이수용 관장은 전화 인터뷰에서 "이번 방침은 1, 2년 전 부터 이야기 되어 온 것"이라며 "이번 방침을 통해 존프랭클 네트워크의 내실을 다지고, 자정능력을 키울 것"이라고 강조했다. 아래는 인터뷰 전문존프랭클 주짓수 이수용 관장- 페이스북에 올라온 글을 보고 연락했.. 더보기
[주짓수] 강남신사 주짓수도장 승급식 영상입니다. 2015년 12월5일 강남신사 주짓수의 승급식 이모저모 입니다.평소에는 평범한 직장인으로 자신의 사업체를 운영하는 CEO로 바쁜 생활을 이어가지만주짓수 체육관에서는 자신의 직위와 신분을 모두 잊고 즐겁게 운동하고 있습니다.주짓수는 특별한 운동선수만의 전유물이 아닙니다.모두가 즐길 수 있고, 모두가 함께 할 수 있는 운동입니다. 더보기
[주짓수]존프랭클 주짓수 합동훈련 영상 존프랭클 주짓수의 합동수련영상입니다. 평소에는 매주 토요일 오후3시 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 진행되지만 3개월에 한 번 장소를 바꾸어 진행합니다.이 번 주짓수 합동훈련은 홍대에 위치한 '격투창고'에서 진행되었습니다. 존프랭클 주짓수 합동훈련은 존프랭클주짓수 소속회원이라면 누구나 무료로 수업에 참여하실 수 있습니다. 더보기
소지섭 신민아와 주짓수 한판! 최근 KBS 월화드라마 '오 마이 비너스'가 한창 방영중입니다.극중에서 소지섭씨가 종합격투기 트레이너이자 주짓수 블랙벨트로 출연하고 있는데 드디어 5회차 방영분에서 주짓수 훈련을 하는 장면이 연출되었습니다. 촬영 장소는 존프랭클 주짓수 소속 익스트림컴뱃으로 블랙벨트인 임재석 관장이 운영하는 곳입니다. 주짓수와 종합격투기를 수련하는 곳으로 임재석관장은 지금은 사라진 스피릿MC미들급 챔피언에 오르기도 했습니다.공교롭게도 극중에서 관장님으로 출연한 분은 방배주짓수, 교대주짓수를 운영하고 있는 박진우(블랙벨트) 관장님과 권혜경(퍼플벨트)사범님 입니다. 소지섭의 이상형이되신 권혜경사범님 축하드립니다. 주짓수가 드라마에 어떻게 소개되었는지 한 번 볼까요? 신민아씨가 스토커로 부터 위험에 처하자 바람처럼 소지섭씨가 .. 더보기
주짓수 승급식 안내 12월 11일 오후 8시 강남신사주짓수 아카데미에서 주짓수 승급식이 있을 예정입니다. 주짓수 승급식에서는 벨트승급자는 물론 각 벨트별로 그 동안의 갈고 닦아온 실력을 점검하고 축하해주는 자리입니다. 특히 이날은 연말을 맞이해 송년회도 겸할 예정입니다. 이날 승급식에는 존 프랭클 사범님과 스티븐 케프너 사범님 등 주짓수 블랙벨트 분들도 다수 참석할 예정입니다. ​ 강남신사 주짓수 승급식은 1년에 4번 진행합니다. ​ 첫그랄은 이제 주짓수에 입문하여 어느정도 익숙해졌다는 뜻이기도 합니다. ​ 존프랭클 강남신사 아카데미는 정통주짓수를 지도 합니다. 더보기
[주짓수] 일본 주짓수의 사토시형제 세미나 지난 9월5일 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 사토시형제의 주짓수 세미나가 있었습니다. 3개 지역에서 있었던 이번 세미나에서 두형제들이 모두 기술시연과 함께 참가자들과 스파링도 함께하는 즐거운 시간을 갖았습니다.각각 5분씩 진행된 스파링에서는 세계레벨과 경쟁하는 선수답게 지친기색없이 자신의 특기들을 사용하여 상대를 제압하는 모습을 보여 많은 박수갈채를 받기도 했습니다.이 번 세미나는 주짓수용품을 취급하고 있는 mmastore 에서 주최 주관하였습니다. mmastore는 최근 주짓수 전문 선수들을 전폭적으로 후원하고있고 작년부터는 칼슨 그레이시의 무료 주짓수 세미나를 개최하는 등 다양한 선수들의 주짓수 세미나도 진행중입니다. 앞으로도 유명선수나 주짓수 지도자의 세미나를 기획하고 있다고 하니 기대해봐도 .. 더보기
천정명 4년만에 주짓수 퍼플승급 존프랭클 강남신사 아카데미에서 꾸준히 주짓수를 수련하고 있는 천정명씨가 주짓수를 수련한지 4년만에 퍼플벨트로 승급하였습니다.주짓수 퍼플벨트는 블랙벨트까지 5색깔의 벨트중 중간에 포지션한 벨트입니다.주짓수 벨트는 화이트, 블루, 퍼플, 브라운, 블랙벨트 순으로 블랙벨트까지는 보통 10년 정도 걸립니다.2012년 1월 주짓수를 시작한 천정명은 당시 트위터에 '블랙벨트를 받는 그날까지!'라는 멘션을 올려 화제가 되기도 하였습니다. 최근 탤런트 이재윤, 빅뱅의 승리 등 많은 유명 연예인들이 주짓수 수련을 하고있고 '한때 유행처럼 주짓수를 하는것 아니냐?'세간의 우려와는 달리 꾸준히 운동하고 있습니다. 아래는 3호선 신사역에 위치한 강남신사 주짓수 아카데미에서 승급하는식에 참여한 천정명씨의 사진입니다. 한편이날 .. 더보기
[주짓수]강남신사 주짓수 아카데미에서 채완기사범 세미나 열려 2015년 7월4일 존프랭클팀 합동훈련의 일환으로 강남신사 주짓수 아카데미에서 채완기 사범의 '베림보로' 세미나가 있었습니다.'베림보로'는 최근 스포츠주짓수에서 대유행하고있는 기술입니다. 캘리포니아의 멘데스형제들로 부터 시작한 기술이 이제는 전세계주짓수 수련인구가 즐겨사용하는 기술로 발전하고 있습니다. 실제 멘데스 체육관에서 수련하기도했던 채완기사범은 모든 포지션에서 베림보로를 구사하고 있습니다.이번세미나는 소속과 관계없이 주짓수를 수련하는 사람이라면 누구나 참가가능한 오픈세미나로 진행하였고 총70여명이 참가하여 베림보로 세팅과 기초수업을 이어갔습니다. 이번 세미나에는 존프랭클 주짓수는 물론 팀마타도르, 광명 리스펙트, 동천백산 등에서 다양한 주짓수체육관에서 참가하여습니다.세미나 후에는 원하는 참가자들을.. 더보기
세종시 주짓수 아카데미 개관식 존프랭클주짓수 세종시 도장이 오픈하였습니다.지도관장은 존프랭클주짓수에서 오랜기간 수련해온 신동준관장님입니다. 파란띠,보라띠 시절 많은 시합에 출전하여 우승하기도 했던 신동준 관장님은 현재 갈색띠 4줄로 세종시 주짓수 아카데미 오픈을 기점으로 충청권에 유일한 존프랭클주짓수 운영자가 되었습니다. 5월23일 토요일에 있었던 개관식에는 존프랭클 주짓수소속의 관장님들과 대전권에서 같이 운동하던 지인분들이 많이 참석하여 자리를 빛내주셨습니다. 충청권에 유일한 존프랭클 주짓수인 세종시 주짓수아카데미의 이모저모를 사진으로 살펴 보겠습니다. 세종시 도담동에 위치한 도담센트럴 프라자 8층에 위치하고 있는세종시 주짓수 아카데미 입니다. 행정도시의 신규상가 8층에 위치하여 전망도 좋고 베란다가 있어 운동후 숨돌리기 좋을듯합니.. 더보기
[주짓수]4월25일 주짓수 합동훈련 이모저모 존프랭클 주짓수의 합동훈련이 가로수길에 위치한 강남신사 주짓수 아카데미에서 있었습니다. 이날은 특히 많은 분들이 참석하셔서 수업이 끝난 늦은 시간까지 스파링에 여념이 없는 모습이었습니다.이날은 특히 많은 블랙벨트사범님들도 참석하셔서 참석한 회원들과 스파링을 하였습니다. 신촌주짓수의 채드와 강남신사주짓수의 송진영사범이 스파링을 하고있습니다.존프랭클 주짓수의 합동훈련에 참석하게되는 큰 이유중하나는 다양한 스타일의 파트너입니다.주짓수의 모든띠를 한 자리에서 볼수있는 즐거운 시간입니다. 비스트짐의 채완기 사범과 얼마전 약수동으로 체육관을 이전한 최동혁사범의 스파링입니다.채완기 사범이 최근 유행하고있는 주짓수 기술인 웜가드를 시도하고 있습니다.다양한 기술을 볼수있는것도 합동훈련의 매력입니다. 이날 참가자들중 파란.. 더보기
[주짓수도장]존프랭클 주짓수 합동훈련 사진 이모저모 2015년 3월 28일 존프랭클 주짓수의 합동훈련이 강남신사 아카데미로 이전된 후 첫번째 수련시간의 이모저모를 담아보았습니다. 이수용사범의 학생이자 블랙벨트인 안웅태사범도 참석하였습니다.물론 재욱이도 함께요. 홍대 존프랭클주짓수'격투창고'를 운영하고 있는 강구민 사범과 학생들도 참석하였습니다. 주말이지만 멀리 평택에서도 참석하여습니다. 평택의 정호원 사범 학생들은 상당히 진지한 눈빛을 하고있었습니다. 비스트짐의 채완기사범과 강남신사아카데미에서 수련중인 배우 정준씨가 열심히 지도 받고있는 모습입니다. 존프랭클 주짓수의 합동수련은 다양한 수련생을 접 할 수 있는 좋은 기회가 되기도 합니다. 강남신사주짓수 아카데미 이수용사범의 학생인 배우 천정명씨도 합동훈련에 참석했습니다. 드라마 촬영을 마치고 요즘 부쩍 주.. 더보기
[강남주짓수] 존프랭클 주짓수 합동훈련 강남신사주짓수로.. 존프랭클 주짓수의 합동훈련은 팀이 생긴이래 계속해서 진행되어 오고있는 소속팀 전체훈련입니다.10여년 이상 이어온 존프랭클팀 합동훈련은, 다른 팀에서도 합동훈련을 진행하게 하는 긍정적인 효과를 내기까지 했습니다.그 동안 존프랭클 주짓수의 합동훈련은 압구정을 시작으로 신촌주짓수로 이관 다시 압구정으로 이전되어 실시되었고 2015년 3월28일부터는 가로수길에 위치한 '강남신사주짓수아카데미'에서 실시하게 되었습니다. 이번 합동 훈련부터는 존프랭클 교수가 힉슨그레이시 도장에서 배우고 몸에 익힌 주짓수 베이직 기술과 실제위기 상황에서 자신의 몸을 지킬 수 있는 주짓수 호신술 위주로 수업을 진행할 예정입니다. 첫 베이직 테크닉 합동훈련에 참석한 격투창고의 강구민 사범은 '최신기술들은 인테넷을 통하여 많이 접할 수 있.. 더보기
MBC 띠과외 천정명과 정재형 주짓수대결 얼마전 가로수길에 위치한 강남 신사주짓수 아카데미에서 MBC예능 프로인 띠동갑내기 과외하기 프로그램의 촬영이 진행되었습니다. 평소 천정명의 절친인 정재형씨가 강남 신사 주짓수 아카데미에 찾아와 같이 스파링을 하는 내용으로 방송되었습니다. 천정명은 한팔을 사용하지 않거나 눈을 가리고 하고 핸디캡상황을 만들어 스파링을 진행하였음에도 8분 정도만에 약속한 탭 10번을 받아내며 가볍게 정재형씨를 제압하였습니다.정재형씨는 이수용관장의 우려와는 다르게 8분 가까운 스파링을 소화해내며 체력적인 부분에서 많이 발전한 모습을 보이기도 했습니다. 평소 서핑을 즐기는 정재형씨도 이날 스파링 이후 주짓수에 많은 관심을 보이기도했다는 후문입니다. 외국에서는 많은 서퍼들이 주짓수도 병행하고 있습니다. 방문자와 로컬 서퍼들의 싸움.. 더보기