존프랭클주짓수

주짓수이야기 +212

우리나라에는 여러개의 주짓수 팀이 있습니다.

보통은 자신의 스승을 따라 계열이 정해지기도 하지만 좀 더 복잡한 사연으로 계열이 나뉘는 경우도 있습니다.

이런 팀(Team) 단위로 일주일이나 한 달에 한 번정도

합동훈련을 진행하는데 보통은 같은 소속회원에게 무료로 수업이

개방되어 집니다.


존프랭클주짓수 네트워크는 일주일에 두번 합동훈련을 진행합니다.

금요일 오전10시에는 신촌주짓수에서 도복수련으로 진행되고

토요일에는 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 1시에 노기로 진행됩니다.


타 소속이라고 해서 무조건 배제하지는 않습니다.

사전에 참가의사를 밝히고 소정의 일일수련비를 납부하면

소속과 무관하게 수업에 참여하실수 있습니다.


합동훈련의 장점은 평상시 수업보다는 준비운동이 적고 기술수업이 좀 더 길게 진행됩니다.

최근에는 주짓수 기초기술수업을 주로하고 있어 초보자도 일정부분까지 따라하는데

어려움이 없습니다.



토요일 주짓수 합동훈련이 진행되는 강남신사주짓수의 

정문입니다.

도장과 관련이 있는 곳들의 스티커가 붙여져 있습니다.



존프랭클 주짓수 합동훈련은 기본적으로 존프랭클 사범님이 직접수업을 하지만

출장이나 학회 등으로 빠지게 되어도 당일 참가한 블랙벨트가 수업을 진행합니다.

존프랭클 사범님과 강남신사 주짓수의 이수용관장이 기술시연을 하고 있습니다.



평소 경험해볼수없는 다양한 스타일의 사람들과 스파링을 해보는것도

합동훈련의 장점중 하나입니다.



이날은 SBG아이다호 에서 현재 수련하고 있는 여자 선수와 한국에 거주중인 동생과 함께 

존프랭클 주짓수의 합동훈련에 참석하였습니다.

존프랭클주짓수는 코너 맥그리거(SBG아일랜드)로 유명한 SBG의 한국지부이기도 합니다.

정식명칭은 SBG Korea 입니다.


주짓수 훈련의 또 다른 매력인 합동훈련에 참가해서

다양한 주짓수 친구들을 만나는 경험도 해보면 좋겠다.


아래는 2016년의 마지막날에 열린 주짓수 합동훈련 모습입니다.


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성인의 경우 주짓수의 벨트는 5단계로 구분되어 있습니다.

화이트,블루벨트,퍼플벨트,브라운벨트,

마지막 블랙벨트까지는 평균적으로 10년정도 걸린다고 보면 됩니다.


자 이제 시작했으니 9년만 더 하면 됩니다.


승급은 주짓수도장에 따라 방식이 조금씩 다를수 있습니다.

승급시험를 치루는 경우도 있고

별도의 시험없이 승급하는 경우도 있습니다.

존프랭클 강남신사 주짓수의 경우 시험은 없고 승급행사만 있습니다.


 각 띠별로 승급기간도 어느 정도는 정해져있는데

화이트벨트로 시작하고

 블루벨트까지는 보통 1-2년 정도 소요됩니다.

퍼플벨트는 평균2-3년

브라운벨트는 평균3-4년

브라운벨트부터 블랙벨트는 기간없음 정도로 생각하시면 

될 것 같습니다.

암바를 할때보다는 당할때가 많겠지만 누구나 참고 수련하다보면 블랙벨트가 될수있습니다.

아래 영상은 존프랭클주짓수 강남신사 아카데미의 

승급식모습 입니다.

많은 인원들이 참여하는 승급식은 도장의 동료들이 모이는 잔치입니다.

모두 축하해주고 즐기는 즐거운 분위기가 연출됩니다.


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존프랭클 주짓수의 토요일 합동훈련 안내입니다.

존프랭클 주짓수는 주2회의 합동훈련을 실시하고 있습니다.

금요일 오전10시는 신촌주짓수에서 도복으로 합동훈련이 진행되고



토요일 합동훈련은 강남신사주짓수에서 오후 1시 

도복을 입지 않고 파이팅쇼츠와 래쉬가드를 입는 '노기'의 형태로 진행됩니다.

수업진행은 주로 존프랭클 사범님이 한국어와 영어로 하고 있습니다.


도복의깃을 이용하는것을 최대한 배제한 노기주짓수


수업에는 팀의 전문 사범부터 일반회원까지 다양한 수련생들이 참여하고 있습니다.

존프랭클주짓수의 합동훈련은 국적도 성별도 다양합니다.


존프랭클주짓수 합동훈련 사진속 수련자중 주짓수 블랙벨트가 4명입니다.

아래는 강남신사 주짓수에서 열린 합동훈련 영상입니다.



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우리나라에 최초로 주짓수를 보급한 존프랭클주짓수가 보급17주년을 맞아 고급 주짓수도복인 '서울'에디션를 제작하고 있습니다.

한정판으로 제작되어진 이 번 주짓수에는 상의안쪽에는 서울을 상징하는 남산타워의 모습이 인쇄되고,

도복안쪽에는 서울을 상징하는 남산타원의 모습이 인쇄됩니다.



팀로고와 First in Last Out(맨처음와서 제일 나중에 나간다.)가 좌우 팔에 자주로 들어가게됩니다.

영문은 네이비씰이 전장에 가장 처음에 도착하여 모두가 떠난후 제일 마지막에 전장을 떠난다는 유명한 명언이기도 합니다.

존프랭클팀의 의지와도 100%일치하는 문구입니다.


존프랭클주짓수의 팀로고가 들어갑니다.


바지뒤쪽으로는 서울을 상징하는 해치로고가 역시 자수로 들어가게됩니다.

라벨도 마찬가지로 해치로고로 제작됩니다.

이부분에 들어갈 '해치서울'은 고심끝에 한글을 선택하게 되었습니다.


'서울'을 주제로 하는 이번 도복은 마무리도 꼼꼼하게 합니다.

에코백을 이용한 도복가방에는 가죽으로 존프랭클 주짓수 텍스트가 들어가게 됩니다.

여기에도 역시 한글을 사용하였습니다.

우리가 보기에 예쁜도복보다는 외국인이 부러워할 도복이 나름에 컨셉이기는 합니다...;;



앞으로도 일년에 한 번 정도는 한정판 기년도복을 만들 예정입니다.

이번 '서울'도복은 예약이 마감되었습니다.




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지난10월 14일 금요일에는 차정환 관장님의 창동MMA STORY에서 승급식이 진행되었습니다.

차정환 관장은 현재 종합격투기 단체인 로드FC의 미들급 챔피온 이기도 합니다.

대한민국의 주짓수, 종합격투기 초창기 부터 이수용 관장님과 동고동락해온 차정환관장님은 

로드FC 페더급챔피온인 최무겸을 비롯해 현재 타이틀 매치를 기다리고 있는 김민우등이 활동하고 있으며

명실상부한 서울의 명문 종합격투기 팀으로 자리 잡았습니다.

이날 승급식 현장에서는 이수용관장님의 세미나가 진행되기도 하였습니다.


이수용 관장님의 제자중 한명인 종합격투기 챔피온 차정환 관장님


적지않은 나이에도 보라띠로 승급하는 관원들도 있었고, 프로선수들과 일반관원이 조화롭게 운동하는 모습이 인상적이었습니다.

창동 MMA STORY의 승급식을 마치고 단체 사진을 촬영하였습니다.

많은 관원들이 참석하여 즐거운 자리를 만들어 주었습니다.


이수용, 차정환 관장과 관원들 단체 사진


MMA STORY의 유색벨트들과 함께 기념촬영

종합격투기 뿐아니라 일반관원들에게는 도복 주짓수의 인기가 아주 높습니다.

작년 승급식에서 봤던 분들을 올해 다시보는 일은 이제 너무 흔합니다.



다음은 강남신사 주짓수의 승급소식입니다.

요즘 여성 블루벨트가 전부 다 많아진것은 사실이지만 절대 쉬운일은 아닙니다.

압구정주짓수 시절부터 함께해온 고민지양이 4년만에 블루벨트로 승급하였습니다.

앞으로도 꾸준히 수련해서 다음 다음단계까지 갈수있기를 진심으로 바랍니다.



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주짓수체육관의 매력적인 부분중에 하나는 전세계로 부터 방문하는 수련자 입니다.

여기에 존프랭클 강남신사주짓수도 예외는 아닙니다.


9월과 10월에도 프랑스, 미국, 브라질로 부터 주짓수 수련자들이 주짓수 도장를 방문해 주셨습니다.



프랑스에서 방문한 크리스 입니다.

크리스는 현지에서 주짓수 파란띠로 수련중이고 

우리나라를 방문할때마다 꼭 강남신사 주짓수를 찾습니다.



미국에서 가장 정통있는 특수임무부대인 그린베레 대원의 방문수련입니다.

훈련중 무릎부상으로 원활한 수련이 불가능한데도 불구하고

우리나라의 전문주짓수 수련도장을 꼭 방문해보고싶다는 일념으로 

찾아왔습니다..ㅎ




다음은 브라질리안인 루카스입니다.

퍼플벨트 2줄의 루카스는 캐나다에서 수련당시

존프랭클주짓수 강남신사아카데미를 소개받았다고 합니다.

세상 참 좁은것 같습니다.


미지의 도시에서 만나는 미지의 주짓수 친구들은, 

주짓수의 또 다른 매력들중 하나 입니다.

당신이 주짓수를 아끼고,

 상대를 배려할 줄 안다면,

 전세계의 어느 도시에서 주짓수도장을 방문하더라도

환영받을 것입니다.

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아래는 기사 전문입니다.
기사링크입니다. http://rank5.kr/734
정성욱 기자 / 2016.03.09 10:40


지난 8일, 존프랭클 주짓수의 이수용 관장이 자신의 SNS를 통해 네트워크의 새로운 방침을 전했다. 앞으로 존프랭클 네트워크에선 '소속 관장 및 사범, 신규로 존프랭클팀에 가입하여 개관하는 분들에게 경찰청에서 발급한 '범죄 및 수사경력 조회 회보서' 를 받기로 결정'한 것.


랭크5는 이수용 관장과 짧은 전화 인터뷰를 진행했다. 이수용 관장은 전화 인터뷰에서 "이번 방침은 1, 2년 전 부터 이야기 되어 온 것"이라며 "이번 방침을 통해 존프랭클 네트워크의 내실을 다지고, 자정능력을 키울 것"이라고 강조했다. 


아래는 인터뷰 전문


존프랭클 주짓수 이수용 관장


- 페이스북에 올라온 글을 보고 연락했다. 앞으로 존프랭클 주짓수 네트워크에선 앞으로 지도자(관장, 사범)에게 ‘범죄 및 수사경력 조회 회보서’를 받기로 했다고.

▲ 한국 주짓수는 꾸준히 성장하고 있다. 더불어 존프랭클 네트워크 또한 지속적으로 성장하고 있고. 성장과 함께 내실을 갖출 때가 되었다는 생각에 논의가 되었고 결정된 것이다. 


- 이번 방침에 대한 논의는 언제부터 시작됐나?

▲ 아마 1, 2년전 일 것이다. IBJJF(국제브라질리안주짓수연맹)에서 블랙 벨트 인증서 발급시 범죄 경력 유무를 알 수 있는 서류를 제출할 것을 요구하기 시작했다. IBJJF를 통해 인증서를 발급했던 관장들이 이 부분에 대해 이야기하기 시작했다. 이에 지도자들 사이에서 이야기 되어 오다가 올해 시작이 된 것이다. 


** 2014년부터 IBJJF는 홈페이지를 통해 ‘Background Check’라는 제도를 시작한다고 밝혔다. 블랙 벨트 인증서를 발급 받을 시 여타 서류와 더불어 범죄 관련 기록의 제출을 해야 한다. 만약 중대범죄를 저지른 것이 확인될 경우 블랙 벨트 인증이 발급되지 않는다.

IBJJF Background Check 관련 페이지  - http://ibjjf.org/background-check/


이수용 관장 페이스북


- 최근 여성 주짓수 수련자가 늘어나는 것, 그리고 키즈 주짓수의 증가와도 관련 있어 보인다.

▲ 맞다. 최근 영유아와 청소년, 그리고 여성 주짓수 수련자 증가와도 관계가 있다. 사실 주짓수가 제도권의 종목이 아니다보니 관리되고 있지 않다. 이에 우리 네트워크 내부에서 자정능력을 갖추자는 의도도 있었다. 요즘은 어린이와 청소년을 가르치는 학원에선 성범죄 유무 기록이 담긴 서류를 관할 경찰서에서 받아와 제출해야 한다. 이와 비슷하다고 생각하면 될 것이다. 


- 내부 회의에선 어떤 이야기가 오고 갔나? 분위기는 어떠했는지?

▲ ‘범죄’, ‘조회’ 같은 말, 그리고 경찰서에 가서 서류를 받는 다는 것은 여러모로 불편한 느낌이 없지 않았다. 하지만 이번 결정이 존프랭클 네트워크의 관장, 사범들이 대외적으로 좋은 인식을 심어줄 수 있다는 것에 모두 동의했다. 이에 회의에 참석한 사람들 모두 서류를 발급받고 확인 작업을 거쳤다. 얼마 후에 새롭게 오픈하는 체육관이 있는데, 그 관장에게도 서류를 요구 했고 무리 없이 잘 제출했다. 이런 분위기를 보면 앞으로 잘 정착될 것이라 생각한다. 


- 불미스러운 사건을 사전에 방지하고자 하는 것, 그리고 존프랭클 네트워크가 대외적으로 좋은 인식을 심어줄 수 있다는 것에는 동의한다. 하지만 제도라는 것이 억울한 사람을 만들 수 있는 부분도 없지 않다. 

▲ 물론이다. 처음 시작하는 것이다 보니 어떤 일이 일어날지 아무도 예상하지 못한다. 하지만 우리 또한 심사숙고하여 내린 결정이므로 ‘원칙’을 지켜나갈 것이다. 만약 이번 결정으로  인해 네트워크 크기가 더디게 성장한다 하더라도 우리는 감내할 것이다. 이런 부분이 싫어서 우리와 함께 할 수 없다면 우리 또한 그 선택을 존중할 것이다. 


정성욱 기자 mr.sungchong@gmail.com


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2015년 12월5일 강남신사 주짓수의 승급식 이모저모 입니다.

평소에는 평범한 직장인으로 자신의 사업체를 운영하는 CEO로 바쁜 생활을 이어가지만

주짓수 체육관에서는 자신의 직위와 신분을 모두 잊고 즐겁게 운동하고 있습니다.

주짓수는 특별한 운동선수만의 전유물이 아닙니다.

모두가 즐길 수 있고, 모두가 함께 할 수 있는 운동입니다.




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존프랭클 주짓수의 합동수련영상입니다. 

평소에는 매주 토요일 오후3시 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 진행되지만 3개월에 한 번 장소를 바꾸어 진행합니다.

이 번 주짓수 합동훈련은 홍대에 위치한 '격투창고'에서 진행되었습니다.


존프랭클 주짓수 합동훈련은 존프랭클주짓수 소속회원이라면 누구나 무료로 수업에 참여하실 수 있습니다.


  

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최근 KBS 월화드라마 '오 마이 비너스'가 한창 방영중입니다.

극중에서 소지섭씨가 종합격투기 트레이너이자 주짓수 블랙벨트로 출연하고 있는데 드디어 5회차 방영분에서 주짓수 훈련을 하는 장면이 연출되었습니다.


촬영 장소는 존프랭클 주짓수 소속 익스트림컴뱃으로 블랙벨트인 임재석 관장이 운영하는 곳입니다. 

주짓수와 종합격투기를 수련하는 곳으로 임재석관장은 지금은 사라진 스피릿MC미들급 챔피언에 오르기도 했습니다.

공교롭게도 극중에서 관장님으로 출연한 분은 방배주짓수, 교대주짓수를 운영하고 있는 박진우(블랙벨트) 관장님과 권혜경(퍼플벨트)사범님 입니다. 소지섭의 이상형이되신 권혜경사범님 축하드립니다.


주짓수가 드라마에 어떻게 소개되었는지 한 번 볼까요?


신민아씨가 스토커로 부터 위험에 처하자 바람처럼 소지섭씨가 나타나 구해줍니다.

극중에서 챔피언을 키워낸 뛰어난 코치역인만큼 스토커따위 단번에 제압하죠.


드라마 중후반부 쯤에 소지섭씨가 호신술을 가르칠 목적으로 신민아씨를 주짓수체육관에 데리고 옵니다.

바로 이 장소가 존프랭클주짓수 화정입니다.

종합격투기와 주짓수를 병행하는 만큼 뒤쪽에 샌드백과 케이지경기장이 보입니다.

 

존프랭클 방배주짓수의 박진우 관장님과 권혜경 사범님입니다.

극중에서 소지섭의 이상형과 이상형의 남편으로 출연했습니다.

실제로 두분은 주짓수를 함께 수련하는 부부입니다. 

최근 부부나 아빠와 아들, 엄마와 딸이 동시에 수련하는 분들이 많이 늘어나는 추세입니다.

 

주짓수를 직접수련하는 분들이 시범을 보이니까 동작이 정확하고 아름답게 표현되는것 같습니다.

보통은 잠깐 연습하고 어설픈 모습으로 암바정도를 보여주는게 전부였는데 이번에는 주짓수 관장님에게 자문도 구했다고하니 깔끔한 기술 많이 볼 수 있을 듯 합니다.

 

신민아씨가 주짓수 도복으로 갈아입었습니다.

분장을 했다고 하지만 얼굴이 정말 작았다는 후문입니다.


소지섭씨가 몸을 풀고 있습니다. 

주짓수 블랙벨트를 메고 있는데 일반 수련생의 경우 10년 정도의 수련기간이 필요합니다.


주짓수 기술을 설명하는 과정입니다.

소지섭씨가 누운상태에서 공격해보라고 하니 깜짝 놀라는 신민아씨

주짓수 체육관에 아무정보없이 오는 초보자분들도 비슷한 경험이 있을 듯 합니다.


소지섭씨의 주짓수 기술을 설명하는 모습입니다. 

실제 주짓수 체육관에서 가르치듯 잘 설명하고 있습니다.

극중 소지섭씨가 설명한데로 클로우즈가드는 넘어진 상태에서 가장 안전하게 자신을 보호할 수 있는 포지션중 하나입니다. 


드라마이다 보니 로멘틱하게 표현한 부분도 등장합니다.


극중 소지섭씨 처럼 실제 존프랭클 주짓수에서는 많은 연예인들이 수련을 하고 있습니다. 존프랭클주짓수 강남신사 아카데미에 '천정명'을 비롯하여, 최근 우리동네 예체능'유도'편에서 전 경기 암바로 제압하고 있는 이재윤씨도 주짓수월드에서 운동하고 있습니다. 


할리웃 영화에도 자주 등장하는 주짓수 기술이 이제 국내 드라마에도 볼 수 있을 정도로 대중화되고 있습니다.

 

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12월 11일 오후 8시 강남신사주짓수 아카데미에서 주짓수 승급식이 있을 예정입니다.
주짓수 승급식에서는 벨트승급자는 물론 각 벨트별로 그 동안의 갈고 닦아온 실력을 점검하고 축하해주는 자리입니다.

특히 이날은 연말을 맞이해 송년회도 겸할 예정입니다.
이날 승급식에는 존 프랭클 사범님과 스티븐 케프너 사범님 등 주짓수 블랙벨트 분들도 다수 참석할 예정입니다.


강남신사 주짓수 승급식은 1년에 4번 진행합니다.


첫그랄은 이제 주짓수에 입문하여 어느정도 익숙해졌다는 뜻이기도 합니다.


존프랭클 강남신사 아카데미는 정통주짓수를 지도 합니다.

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지난 9월5일 가로수길에 위치한 강남신사주짓수에서 사토시형제의 주짓수 세미나가 있었습니다. 3개 지역에서 있었던 이번 세미나에서 두형제들이 모두 기술시연과 함께 참가자들과 스파링도 함께하는 즐거운 시간을 갖았습니다.

각각 5분씩 진행된 스파링에서는 세계레벨과 경쟁하는 선수답게 지친기색없이 자신의 특기들을 사용하여 상대를 제압하는 모습을 보여 많은 박수갈채를 받기도 했습니다.

이 번 세미나는 주짓수용품을 취급하고 있는 mmastore 에서 주최 주관하였습니다. mmastore는 최근 주짓수 전문 선수들을 전폭적으로 후원하고있고 작년부터는 칼슨 그레이시의 무료 주짓수 세미나를 개최하는 등 다양한 선수들의 주짓수 세미나도 진행중입니다. 앞으로도 유명선수나 주짓수 지도자의 세미나를 기획하고 있다고 하니 기대해봐도 좋을것 같습니다.


아래로부터 이번 세미나의 이모저모를 사진으로 담아보았습니다.


세미나 기술연습도중 개개인을 찾아 세심하게 지도하는 모습 보기좋았습니다.

사토시 형제중 동생인 호베르토 사토시입니다.


동생인 호베르토 사토시는 현역선수로 메이져급대회에 출전하여 좋은 성적을 거두고 있습니다.

그러고 생각해보니 주짓수는 '어느 국가에서 몇 개의 메달이 나왔다' 보다는 어떤 선수가 우승했는지가 더 중요한 종목인것 같습니다.


사토시 형제중에 형인 마르코스 입니다.

지금 현역으로 시합을 하고있지는 않지만 꾸준하게 일본에서 열리는 대회에 참가하여 기량을 과시하고 있습니다.

이번에 열린 아시안컵에서도 가볍게 우승!



관악주짓수의 고아라 씨는 일본여행중에 사토시형제의 체육관을 방문하여 수련한적이 있어 사토시형제가 매우 반가워 했습니다.

고아라 씨는 유창한 일본어도 구사하더군요.



퀀오브주짓수의 이희진 관장님도 참가하였습니다.

이날 마지막 스파링의 상대로 선정되어 특유의 부드러운 움직임으로 형인 마르코스를 깜짝 놀라게 하였습니다.


호베르토 사토시는 일본에서는 거의 연예인급 인기인이라고 하더군요.

주짓수 시합장에 도착하면 많은 팬(?)들이 사진과 싸인 받기에 바쁘다고 합니다.


명지대 인근에서 주짓수 체육관을 운영하는 김슬기관장님도 세미나에 참가하여 구슬땀을 흘리며 연습중입니다.

항상 진지한 자세로 주짓수를 수련중인 김슬기 관장님의 모습은 예나 지금이나 변함이 없어 보입니다.


강남 신사주짓수의 벽면에는 팀과 관계있는 도시의 문양이 액자로 걸려있습니다.

해치서울의 문양과 호베르토 사토시의 모습이 보입니다.


마르코스 사토시는 주짓수 시합뿐 하니라  일본내 종합격투기 대회에서도 좋은 성적을 거두고 있습니다.

벨트를 보니 현재 주짓수 3단 인것 같습니다.


불테리어 패치 아래 AOJ 보입니다.

캘리포니아에서 체육관을 운영중인 멘데스 형제와도 많은 친분이 있다고 합니다.


다양한 체육관에서 많은 인원들이 참가하였습니다.

주짓수에 대한 열정들이 대단해 보입니다.




모든 세미나를 마치고 사토시형제인 마르코스 사토시의 말이 인상적이었습니다.


'주짓수를 수련하는데 있어 어떤 날은 좋고 어떤날은 나쁘고 어떤날은 실력인 좋아진것 같다가 어떤날은 아무것도 모르는 백지상태 처럼 느껴지기도 합니다. 이 모든것을 이기고 조금씩 조금씩 꾸준히 전진하는것이 주짓수 실력 향상의 길입니다.'

  

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존프랭클 강남신사 아카데미에서 꾸준히 주짓수를 수련하고 있는 천정명씨가 주짓수를 수련한지 4년만에 퍼플벨트로 승급하였습니다.

주짓수 퍼플벨트는 블랙벨트까지 5색깔의 벨트중 중간에 포지션한 벨트입니다.

주짓수 벨트는 화이트, 블루, 퍼플, 브라운, 블랙벨트 순으로 블랙벨트까지는 보통 10년 정도 걸립니다.

2012년 1월 주짓수를 시작한 천정명은 당시 트위터에 '블랙벨트를 받는 그날까지!'라는 멘션을 올려 화제가 되기도 하였습니다.


최근 탤런트 이재윤, 빅뱅의 승리 등 많은 유명 연예인들이 주짓수 수련을 하고있고 '한때 유행처럼 주짓수를 하는것 아니냐?'세간의 우려와는 달리 꾸준히 운동하고 있습니다.


아래는 3호선 신사역에 위치한 강남신사 주짓수 아카데미에서 승급하는식에 참여한 천정명씨의 사진입니다.


한편이날 승급식에는 존프랭클, 김태운, 이수용, 안웅태 이상 블랙벨트4인과 최근 복면가왕에서 깜짝 노래실력을 선보인 격투기선수 서두원, 해양결찰특공대원 등이 참석하였습니다.


이날 퍼플벨트로 승급한 천정명과 블랙벨트들이 함께한 사진입니다.

왼쪽옆의 임태욱사범은 같은날 블랙벨트로 승급하였습니다.


존프랭클주짓수의 수장인 존사범님으로 퍼플벨트를 수여받고있습니다.

이날도 영화촬영을 마치고 늦은밤 승급식에 참여하는 열정을 보였주었습니다.


안웅태사범과 인사는 나누는 천정명씨

안운태 사범은 이수용 사범의 제자로 이날 주짓수를 수련하는 특공대원들과 함께 승급식에 참석하였습니다.


천정명씨를 가르치고있는 이수용사범과도 기쁨의 인사를 나누었습니다.

이수용사범은 국내 몇명되지 않는 블랙벨트 1단으로 주짓수 초창기부터 지금까지 꾸준히 지도하며 가장많은 블랙벨트를 배출하기도 했습니다.



승급 후 벨트승급자들만의 세러머니입니다.

승급을 축하하는 의미로 동료들이 자신의 벨트를 이용하여 진심(?)을 담아 축하해주고 있습니다.


강남신사 아카데미에서 주짓수를 수련하고있는 격투기선수 서두원도 이날 블루벨트 4줄이 되었습니다.


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2015년 7월4일 존프랭클팀 합동훈련의 일환으로 강남신사 주짓수 아카데미에서 채완기 사범의 '베림보로' 세미나가 있었습니다.

'베림보로'는 최근 스포츠주짓수에서 대유행하고있는 기술입니다. 캘리포니아의 멘데스형제들로 부터 시작한 기술이 이제는 전세계주짓수 수련인구가 즐겨사용하는 기술로 발전하고 있습니다.




실제 멘데스 체육관에서 수련하기도했던 채완기사범은 모든 포지션에서 베림보로를 구사하고 있습니다.

이번세미나는 소속과 관계없이 주짓수를 수련하는 사람이라면 누구나 참가가능한 오픈세미나로 진행하였고 총70여명이 참가하여 베림보로 세팅과 기초수업을 이어갔습니다.



이번 세미나에는 존프랭클 주짓수는 물론 팀마타도르, 광명 리스펙트, 동천백산 등에서 다양한 주짓수체육관에서 참가하여습니다.

세미나 후에는 원하는 참가자들을 대상으로 다같이 스파링을 진행하며 열띤 수련을 이어갔습니다.


아래는 세미나 현장의 사진입니다.


현재 세종시에서 주짓수 도장을 운영하고있는 신동준 사범님들 참가하여 

새로운 주짓수기술을 눈여겨 보고있습니다.



이제는 여자 주짓수 수련생을 보는일이 흔한 광경이 되었습니다.

여자 주짓수수련인구는 2013년을 기준으로 폭발적으로 증가하고있습니다.

최근에는 여성들만을 위한 주짓수세미나도 개최되고 있습니다.

 

본주짓수 소속 참가자들도 많이 눈에 띄었습니다.

좁지않은 체육관임에도 수련생들이 꽉 차있습니다.

광명 리스펙트 소속의 참가자입니다.

젊은 수련생들의 주짓수 수련 열기는 실력으로 이어져 눈에 띠는 기량을 과시하였습니다.




베림보로의 디테일한 부분을 기억하기 위해서 주짓수 기술시범을 하나하나 꼼꼼히 들여다 보고 있습니다.

주짓수 만큼 기술세미나에 적극적인 무술은 없을것입니다.




멀리 창원 가온짐에서도 세미나에 참석하였습니다.

이날 세미나에 참석한 가온짐 수련생들은 다음날 강남신사 주짓수 아카데미의 일요일 정규수업에도 참석하는 열정을 보였습니다.

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존프랭클주짓수 세종시 도장이 오픈하였습니다.

지도관장은 존프랭클주짓수에서 오랜기간 수련해온 신동준관장님입니다. 


파란띠,보라띠 시절 많은 시합에 출전하여 우승하기도 했던 신동준 관장님은 현재 갈색띠 4줄로 세종시 주짓수 아카데미 오픈을 기점으로 충청권에 유일한 존프랭클주짓수 운영자가 되었습니다.


5월23일 토요일에 있었던 개관식에는 존프랭클 주짓수소속의 관장님들과 대전권에서 같이 운동하던 지인분들이 많이 참석하여 자리를 빛내주셨습니다.


충청권에 유일한 존프랭클 주짓수인 세종시 주짓수아카데미의 이모저모를 사진으로 살펴 보겠습니다.


세종시 도담동에 위치한 도담센트럴 프라자 8층에 위치하고 있는

세종시 주짓수 아카데미 입니다. 

행정도시의 신규상가 8층에 위치하여 전망도 좋고 베란다가 있어 운동후 숨돌리기 좋을듯합니다..ㅎㅎ


들어가는 입구에 있는 배너입니다.

좌측으로는 요가 필라테스 전용공간이 있고 우측으로 주짓수체육관 입구가 보입니다.


세종시 주짓수 아카데미에있는 존프랭클팀 주짓수로고와 국기입니다.

주짓수의 본고장 브라질의 국기를 중심으로 우리나라 태극기와 미국국기가 있습니다.


세종시 주짓수 아카데미의 신동준 관장님은 특전사 중대장 출신입니다.

특전사 출신답게 무한체력과 무한 압박이 주특기입니다.


개관식에는 돼지머리를 빼놓을 수 없죠.

이날 많은 분들이 개관식에 참석하셨습니다.


블랙벨트인 안웅태사범님과 아들 재욱이입니다.

존프랭클팀의 미래를 책임질 재욱이는 아빠를 따라 열심히 주짓수 수련중입니다.


종로형님 김태운 사범님도 참석하셨습니다.

늦은 나이에 주짓수를 시작하였지만 수련의 끈을 놓지않고 꾸준히 수련하여 블랙벨트의 자리까지 올라 갔습니다.

안웅태 사범과 더불어 자신의 일과 주짓수 수련을 병행하고 있습니다.


퀸오브주짓수의 이희진 관장님도 참석하셨습니다.

국내유일의 여성블랙벨트인 이희진 관장님은 최근에 체육관을 확장이전하였습니다. 건대,화양 근처에서 디테일한 이희진 관장의 주짓수 수업을 들을 수 있습니다.


평택주짓수의 정호원 관장님과 주짓수월드의 장덕영 관장님도 참석하셨습니다.

정호원 관장님은 이번 아부다비프로에서 아쉽게 시합을 할수는 없었지만 미아오형제와 즐겁게 운동한 후기를 감칠맛나게 이야기해 주었습니다.

6월 노기시합을 준비하는 주짓수월드의 장덕영 관장님도 바뿐와중에 세종시 주짓수의 개관을 축하하러 오셨습니다.


존사범님은 전날 영산대학교 주짓수세미나 후 곧바로 세종시로 달려와 개관식에 참석하셨습니다.

6월에는 미국에서 한달체류하는 동안 주짓수 세미나가 주말마다 잡혀있을 정도로 논리적인 주짓수 분석과 체계적인 수련으로도 미국 수련생사이에서도 인기가 있습니다.


홍대 격투창고의 강구민 관장님도 참석하셨습니다.

이날 참석한 관장님들에게 격투창고 스포츠밴드를 나누어주어 인기만점이었네요.


수유주짓수의 김준철 관장님입니다.

다양한 주짓수와 관련분야에서 심판으로도 활동중입니다.


세종시 주짓수 아카데미의 신동준 관장님입니다. 

세종시의 유일한 정통주짓수 체육관으로 별다른 문화시설이없는 세종시에 주짓수문화를 꽃피우기를 바랍니다.


서울로 돌아오는 길에 단체사진입니다.

존프랭클팀 관장님들과 세종시 회원들 대전에서 같이 운동하시던 분들도 기념촬영을 하셨습니다.


뒤늦게 온 주짓수월드의 조영승 선수입니다.

최근 로드FC대회에서 연승가도를 달리고 있습니다. 

존프랭클주짓수의 젊은피 조영승선수는 현재 보라띠입니다.


비스트짐의 채완기관장님은 과일을 쌓아놓고 마지막까지 달리고 있습니다.

운동량이 많은 주짓수이니 만큼 먹는것도 중요합니다..ㅎㅎ


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세종특별자치시 undefined 아름동 | 주짓수아카데미
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존프랭클 주짓수의 합동훈련이 가로수길에 위치한 강남신사 주짓수 아카데미에서 있었습니다. 

이날은 특히 많은 분들이 참석하셔서 수업이 끝난 늦은 시간까지 스파링에 여념이 없는 모습이었습니다.

이날은 특히 많은 블랙벨트사범님들도 참석하셔서 참석한 회원들과 스파링을 하였습니다.


신촌주짓수의 채드와 강남신사주짓수의 송진영사범이 스파링을 하고있습니다.

존프랭클 주짓수의 합동훈련에 참석하게되는 큰 이유중하나는 다양한 스타일의 파트너입니다.

주짓수의 모든띠를 한 자리에서 볼수있는 즐거운 시간입니다.


비스트짐의 채완기 사범과 얼마전 약수동으로 체육관을 이전한 최동혁사범의 스파링입니다.

채완기 사범이 최근 유행하고있는 주짓수 기술인 웜가드를 시도하고 있습니다.

다양한 기술을 볼수있는것도 합동훈련의 매력입니다.


이날 참가자들중 파란띠레벨의 참가자들도 많았습니다. 

다른 체육관 파란띠 참가자들과 열띤 스파링으로 자신의 기량을 체크하였습니다.


주말을 맞이하여 오래간만에 도복을 입고 땀을 흘린 윤재현씨..

일을 하며 주짓수를 수련하는게 쉽지는 않지만 끈을 놓지않고 잘 유지하고 있습니다.


이날은 블랙벨트 사범님들도 많이 참석하셨습니다.

블랙벨트에 세월의 흔적이 고스란히 남아있네요.


여성 주짓수 수련자들도 참이 참석하셨습니다.

주짓수의 재미중하나는 주짓수 도복 고르기 아닐까요?

정말로 다양한 색깔과 디자인이 존재합니다.


외국인 주짓수 수련생들도 많이 참가합니다.

목동주짓수의 참가자와 신촌주짓수

주짓수수련생의 모습입니다.



목동 라텔주짓수의 김국주 사범님의 삼각조르기 모습입니다.

외유내강이라는 말이 잘 어울립니다.


이날은 수유주짓수의 김준철 사범님도 참가해주셨습니다.

수유주짓수는 일년전 확장이전한 후 지하철역으로부터 접근성도 좋아졌다고 합니다.

 

흰띠 수련생 분들도 수업을 듣고있습니다.

존프랭클 합동훈련의 수업은 기본기를 위주로 진행됩니다.

기본기술은 어느체형 어느레벨에서도 중요하게 사용됩니다.


존프랭클 주짓수 합동훈련은 많은 주짓수 친구들을 만날수있는 기회입니다.

물론 처음에는 좀 어색하겠지만 꾸준히 참석하다보면 금방친해집니다...ㅎㅎ


방배주짓수의 박진우 관장님

이날 머리를 예쁘게 짜르고 오셨네요.

블랙벨트의 포스가..ㅎㅎ


방배주짓수의 박진우 사범님과 수유주짓수 김준철 사범님의 스파링 모습입니다.

오래간만에 만난 두분이 즐겁게 스파링을 하는 모습이 보는 사람도 기분좋게 만듭니다.



주짓수월드의 장덕영 사범님도 참석하셨습니다.

합동훈련 후 결혼식 참석일정으로 바쁜 주말을 보내고 있습니다.

이날 여성참가자들에게 가장인기있었던 스파링 파트너였습니다.


일산 행신동에 위치한 비스트짐의 채완기 사범님입니다.

이날의 자신의 수련생 여러명과 함께 강남신사주짓수에 오셨습니다.


홍대 격투창고의 강구민 사범님입니다.

이날도 어김없이 합동훈련에 참석하였습니다.

수련생지도와 자신의 수련도 병행해야하는 주짓수지도자는 주말에도 바쁩니다.


존프랭클 주짓수의 합동훈련은 매주 토요일 오후3시에 진행되고 있습니다.

가로수길에서 친구와의 오후약속을 잡고 합동훈련에 참가하는 수련생들도 많았습니다.

합동훈련이 진행되는 강남신사주짓수는 신사역 8번출구 강남시장 인근에 위치해 있습니다. 



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2015년 3월 28일 존프랭클 주짓수의 합동훈련이 강남신사 아카데미로 이전된 후 첫번째 수련시간의 이모저모를 담아보았습니다.


이수용사범의 학생이자 블랙벨트인 안웅태사범도 참석하였습니다.

물론 재욱이도 함께요.



홍대 존프랭클주짓수'격투창고'를 운영하고 있는 강구민 사범과 학생들도 참석하였습니다.



주말이지만 멀리 평택에서도 참석하여습니다. 

평택의 정호원 사범 학생들은 상당히 진지한 눈빛을 하고있었습니다.



비스트짐의 채완기사범과 강남신사아카데미에서 수련중인 배우 정준씨가 열심히 지도 받고있는 모습입니다.

존프랭클 주짓수의 합동수련은 다양한 수련생을 접 할 수 있는 좋은 기회가 되기도 합니다.



강남신사주짓수 아카데미 이수용사범의 학생인 배우 천정명씨도 합동훈련에 참석했습니다.

드라마 촬영을 마치고 요즘 부쩍 주짓수 삼매경에 빠져있습니다. 초보자인 여자수련생을 친절하게 지도하는 모습이 보기 좋습니다.



무브먼트 주짓수 임태욱 사범의 동생입니다.

현재 평택주짓수에서 수련하고 있습니다.



존프랭클 주짓수의 합동훈련은 존프랭클주짓수의 소속되어있는 모든 레벨의 수련자가 참가가능합니다.

타팀 수련자들도 참가가능하며 일일수련비 2만원을 내시면됩니다.

존프랭클주짓수 수련자의 또다른 혜택! 합동훈련



평택주짓수와 격투창고 수련생인걸로 기억납니다.

경량급의 빠른 움직임이 일품이었습니다.



홍대 격투창고 수련생입니다.

최근 합동훈련에 지도자를 포함하여 자주 많이 참석하고 있습니다.



각자 수련하는 주짓수 도장은 다르지만 예의만큼은 지킵니다.

전세계 어디를 가나 스파링하기전에나 끝난후에 인사는 필수죠.



존프랭클 주짓수의 합동훈련은 매주 토요일 오후3시에 진행됩니다.

정규수업이 끝나고 진행되는 자유스파링 타임을 구경하는 재미도 쏠쏠합니다.

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존프랭클 주짓수의 합동훈련은 팀이 생긴이래 계속해서 진행되어 오고있는 소속팀 전체훈련입니다.

10여년 이상 이어온 존프랭클팀 합동훈련은, 다른 팀에서도 합동훈련을 진행하게 하는 긍정적인 효과를 내기까지 했습니다.

그 동안 존프랭클 주짓수의 합동훈련은 압구정을 시작으로 신촌주짓수로 이관 다시 압구정으로 이전되어 실시되었고 2015년 3월28일부터는 가로수길에 위치한 '강남신사주짓수아카데미'에서 실시하게 되었습니다.


이번 합동 훈련부터는 존프랭클 교수가 힉슨그레이시 도장에서 배우고 몸에 익힌 주짓수 베이직 기술과 실제위기 상황에서 자신의 몸을 지킬 수 있는 주짓수 호신술 위주로 수업을 진행할 예정입니다. 



첫 베이직 테크닉 합동훈련에 참석한 격투창고의 강구민 사범은 '최신기술들은 인테넷을 통하여 많이 접할 수 있지만 주짓수원리에 충실한 기초기술들은 주짓수기술 전반을 이해하는데 큰도움이 되는것 같습니다.'


한편 이번부터 변화되는 특징중에 하나는 합동수련을 영어로 진행한다는것 입니다.

평소 존프랭클 주짓수도장 산하에서 운동하는 외국인 수련생들중 한국어가 서툰 외국인 수련생들에게 평소 자신의 도장에서 배운 기술중 언어의 한계로 이해할 수 없는 부분에 대한 이해를 높이는데 목표를 두고 있습니다.




물론 한국인 수련생을 위한 동작지도나 개별질문은 한국어로 답변하고 있으니 영어가 서툰 수련생이라도 어색하거나 불편함을 느끼지는 못 할 것입니다.


존프랭클주짓수의 특징은 특별한 사람이 잘하는 주짓수가 아니라 모두가 잘 할 수 있는 주짓수입니다. 나이 신체조건 성별과 관계없이 모든 조건의 사람이 주짓수를 수련할 수 있게하는 원동력은 아무래도 베이직 테크닉이 아닐까 싶습니다.


합동수련참가조건 및 자격은 

존프랭클 주짓수소속 무제한 등록회원은 무료

존프랭클 주짓수소속 주2회 주3회 등록회원은 1만원

존프랭클소속체육관에 등록이 안되어 있는 경우는 2만원


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얼마전 가로수길에 위치한 강남 신사주짓수 아카데미에서  MBC예능 프로인 띠동갑내기 과외하기 프로그램의 촬영이 진행되었습니다. 

평소 천정명의 절친인 정재형씨가 강남 신사 주짓수 아카데미에 찾아와 같이 스파링을 하는 내용으로 방송되었습니다.


천정명은 한팔을 사용하지 않거나 눈을 가리고 하고 핸디캡상황을 만들어 스파링을 진행하였음에도 8분 정도만에 약속한 탭 10번을 받아내며 가볍게 정재형씨를 제압하였습니다.

정재형씨는 이수용관장의 우려와는 다르게 8분 가까운 스파링을 소화해내며 체력적인 부분에서 많이 발전한 모습을 보이기도 했습니다.


평소 서핑을 즐기는 정재형씨도 이날 스파링 이후 주짓수에 많은 관심을 보이기도했다는 후문입니다.


외국에서는 많은 서퍼들이 주짓수도 병행하고 있습니다. 방문자와 로컬 서퍼들의 싸움에서 주짓수를 수련한 서퍼들에게 압도 당하자 주짓수를 배우기 시작했다는 웃지못할 에피소드들도 많습니다.

한국에서는 작년부터 주짓수와 서핑을 동시에 즐기는 인구들이 조금씩 늘어나고 있는 추세입니다.


아래는 방송내용 캡쳐입니다.


바쁜 촬영스케줄 중에도 부지런하게 주짓수를 수련하고 있는 천정명씨

5년째 부지런히 수련하고잇는 천정명씨는 꼭 블랙벨트까지 수련하고 싶다고 합니다.


강남 신사 주짓수의 이수용 관장님은 주짓수 1세대로 우리나라에 몇 명 안되는 

블랙벨트 1단 보유자입니다.


주짓수 수련중 스파링에서는 안전을 위하여 수련자의 특성에 맞는 세심한 배려가 필요합니다.

이날 촬영에서도 안전을 위하여 블랙벨트인 이수용 관장님의 지도하에 스파링이 진행되었습니다.


천정명씨는 하위포지션에서 트라이앵클쵸크를 상당히 잘하는 편입니다.

이날은 마운트에서 기본 주짓수 기술인 깃조르기로 첫탭을 받아냈습니다.



주짓수를 처음 접하는 사람들은 보통 상대편이 바위처럼 무겁게 느껴지는데요.

실제 무게중심을 한쪽에 집중하게되면 실제몸무게보다 몇배는 더 무겁게 느껴집니다.


핸디캡 스파링은 실제 주짓수 도장에서 가끔 실시하는 실제 훈련 방법중 하나입니다.

눈을 가리거나 손을 묶는 방법을 통하여 다른 감각이나 신체 기관을 더 집중해서 사용하게 되는데요.

이날 처음 이런 핸디캡스파링을 하게된 천정명씨는 너무 재미있어했다는 후문입니다..ㅎㅎ









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지난 3월10일 칠레의 파이트스포츠 주짓수 블랙벨트 메인 인스트럭터인 어빈우(36)씨가 강남 신사주짓수를 찾아 방문 수련을 하였습니다. 대만과 칠레,미국을 오가며 무역업을 하고있는 어빈우는 칠레의 파이트스포츠와 한국의 강남신사에서 번갈아 수련하고 있는 김동욱(퍼플벨트)의 소개로 이번 방문이 이루어 졌습니다.



어빈우는 1998년 주짓수 수련을 시작하여 지난해인 2014년, ADCC챔피온이자 '토네이도가드'로 유명한 '호베르토 사이보그'로 부터 블랙벨트로 승급하였습니다. 사업과 주짓수를 병행하다보니 무려 16년이나 걸려 블랙벨트로 승급하였지만 주짓수에 대한 열정으로 블랙벨트 승급까지 마음이 조급하지는 않았던 모양입니다. 현재 칠레의'파이트 스포츠'의 설립자이자 주짓수인스트럭터로도 활동중이라고 하니 그의 주짓수에 대한 열정을 잘 알 수 있을것 같습니다. '파이트 스포츠' 는 사이보그의 마이애미도장을 시작으로 칠레, 브라질에 지부를 두고 있습니다.



한국인과 결혼한 어빈우는 대만계 칠레인으로 앞으로도 자주 한국에 방문 한다고 합니다.

강남 신사 주짓수의 이수용 사범은 '어빈우는 훌룡한 신체조건과 좋은 테크닉을 가지고 있다. 98년에 주짓수를 시작했다고해서 많이 놀랐다. 대만 칠레 미국을 오가며 운동을 한다고하니 부럽기도 하다.' 


어빈우는 한국에 들릴때 마다 강남신사 아카데미를 찾기로 하고 3월말 한국방문일정에도 다시 한 번 주짓수 도장을 찾기로 하였습니다. 다음 방문에는 스승인 호베르토 사이보그의 주특기이기도한 '토네이도가드'를 수업한다고 합니다. 바쁜일정에도 많은 수련자들과 스파링도 소화해내고 기술수업도 진행한 어빈우의 다음 한국 방문이 기대됩니다.




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존프랭클주짓수 합동훈련존프랭클 주짓수 합동훈련이 끝난후 단체사진


2015년 3월6일 존프랭클 관악주짓수에서 열린 합동훈련에서 차정환 관장[mma story]과 임재석 관장[화정 익스트림]이 블랙밸트로 승급하였고 시지이종격투기 유진석 사범도 이날 정식으로 블랙밸트로 승급하였습니다.


존프랭클 주짓수는 블랙밸트와 브라운밸트의 승급은 특별한 경우를 제외하고는 분기별로 열리는 팀 회의 및 합동훈련에서 실시하는 걸 원칙으로 하고있어 이날도 동시 승급을 하는 인원들이 제법있었습니다.


임재석 블랙벨트승급임재석 관장과 격투창고 강구민 관장


임재석 관장은 스피릿MC 미들급 챔피언 출신으로 이날 같이 승급한 차정환 관장과도 경기를 치룬적이 있었습니다.

임재석 관장과 존프랭클팀의 인연은 오래되었으나 정식입문은 격투창고 강구민 사범의 권유로 4년전부터는 존프랭클팀에서 도복주짓수를 다시 시작하였습니다.


차정환 블랙벨트로 승급차정환 관장이 블랙벨트로 승급하였습니다.


차정환 관장은 존프랭클 신사주짓수 이수용 사범의 제자로 종합격투기 선수와 지도자로 활약하고 있습니다. 반한 파이터인 쵸난료에게 멋진 K.O 승리를 거두고 한국인으로는 최초로 그레이시가문의 파이터에게 승리를 거둔 전적도 있습니다. 몇 년 전부터는 자신의 체육관인 MMA STORY를 운영하고있으며 존프랭클주짓수의 최초의 MMA챔피언인 최무겸 선수의 스승이기도 합니다.


존프랭클 주짓수존프랭클 주짓수 소속 블랙벨트와 함께..


유진석 사범(실제직업은 체육교사입니다)은 지난번 대구 승급식에서 승급하였으나 이번에 팀 합동훈련에 참가하여 정식 승급을 하게 되었습니다.


승급식을 진행한 존프랭클 교수는 '일년 정도 전부터 임재석과 차정환의 주짓수 스타일이 많이 변했다. 종합격투기 선수로 활약하며 다른 수련자들 보다 승급이 늦은감은 있지만 수련자체는 올바른 방향으로 하고 있다'


신사주짓수의 이수용 사범은' 블랙벨트를 받을만한 사람들이 받는 만큼 기분이 좋다. 개인적으로는 흰띠부터 가르친 학생들이 이제 5명이나 블랙밸트가 되어 정말 기쁘다. 이희진[퀸오브주짓수], 박현갑[관악주짓수], 안웅태[블랙벨트], 정호원[평택주짓수], 차정환[MMA STORY] 모두들 자신의 분야에서 최선을 다하고 있어 좋다'


한편 이날 연세대 주짓수동아리를 이끌고 있는 로니, 관악주짓수에 이대웅이 브라운벨트로 승급하였고 주짓수월드의 UFC파이터 남의철도 3년만에 브라운벨트로 승급하였으나 해외선교활동으로 이날 참석하지는 못했습니다.



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서울특별시 관악구 보라매동 | 존프랭클 관악주짓수 아카데미
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존프랭클 주짓수 대구 시지이종격투기의 유진석 사범이 블랙벨트로 승급하였습니다.

이로서 존프랭클 주짓수의 블랙벨트는 모두 16명이되었습니다.

유직석 사범이 존프랭클교수로 부터 블랙벨트를 수여받고 있습니다.



2003년 교직 생활중 비디오가게에서 접한 '죽음의 링'을 계기로 주짓수를 접하게되었으니 호리온 그레이시가 만든 UFC가 볼래의 목적에 부합하게 많은 사람들을 주짓수로 인도한것 같습니다.


2003년 인터넷동호회로 주짓수를 접한 유직석 사범은 교사생활과 함께 꾸준히 주짓수를 수련하여 12년만에 주짓수 블랙벨트에 등극하게 되었으니 직장과 운동을 병행하는 생활체육으로써의 주짓수를 몸으로 실천한 좋은 '예'인것 같습니다.


대구 팀사나이 시지이종격투기 세미나 후 단체 사진


유진석 사범은 몇년전 '주먹이 운다' 시즌1에도 출연하여서 좋은 성적을 거두기도 했습니다.

마흔이 되기전 종합격투기 경기에 참가하고자하는 본인의 결심을 실천하기위한 출연하여 주변인들의 우려를 불식시키고 좋은 성적을 거두기도 했습니다.


아내와 아이들이 가장 소중한 한집의 가장으로, 학생을 지도하는 중학교 교사로 생활하며 꿈을 버리지 않고 끝까지실천해나갔다는 부분에서 유직석사범의 블랙벨트는 가치가 있지 않을까 생각됩니다.


꿈을 꾸는 사람은 많지만 실천하는 사람은 적습니다. 실천한다고 하여도 꾸준하기는 더 더욱 적습니다.

이 시간에도 직장생활과 주짓수를 병행하고 있는 많은 유술가들에게 진심으로 뜨거운 박수를 보내고 싶습니다.



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대구광역시 수성구 고산3동 | 시지이종격투기
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  • 노변 졸업생 2017.09.27 20:08 신고

    미띤 진짜네
    체육쌤이 주먹이 운다 나온거
    사진에 진짜 익숙한 얼굴이ㅋㅋ



존프랭클 평택주짓수의 정호원(블랙벨트) 관장과 존프랭클 신촌소속의 김희승(블루벨트)선수가 지난 1월10일 열린 코리아 내셔널 프로주짓수 챔피온쉽에서 우승하여 아부다비에서 열리는 아부다비 월드 프로 주짓수 선수권대회에 진출하게 되었습니다.

 

정호원 관장은 아부다비 프로대회 보라띠 부문에서 많은 사람의 예상을 깨고 3위에 입상하여 세계적인 선수들이 출전하는 대회에서도 경쟁이 가능하다는걸 증명한바있으며 이번에는 블랙벨트부문 본선에 진출하게 되었습니다.

정호원관장의 스승인 강남신사주짓수 이수용관장은 "경기를 직접보지는 못하고 다음날 올라온 영상을 통하여 확인하였다. 평택주짓수 정호원 관장은 평소에도 굉장히 침착하게 시합을 이끄는 편입니다. 너무 여유있어보여서 걱정을 하는 분들도있지만 플레이자체는 아주 꼼꼼한 편이여서 무리없이 경기를 잘푼것 같습니다"




한편 신촌주짓수의 김희승(블루벨트)선수도 우승하여 처음으로 아부다비 본선무대에 오르게 되었습니다. 김희승 선수는 종합격투기 선수로 활약하다 최근 주짓수 수련에 전념하여 좋은 결과를 얻었습니다.


이번 정호원관장은 1,000달러의 상금과 함께 아부다비 본선에 필요한 일체의 경비를 지원받게 됩니다.


이번대회 블랙벨트 우승자에게는 상금 1,000달러가 지급되었습니다.



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경기도 평택시 비전2동 | 평택주짓수존프랭클주짓수
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2014년은 큰 사건 사고들이 많은 다사다난한 한해였습니다.

2015년에는 부디 좋은 일들과 좋은 소식들만 가득하기를 기원합니다.

새해 시작과 함께 여러가지 결심을 하게되고 그중에 하나가 운동이 아닐까 합니다.

운동을 시작하려는 분들에게 꼭 이야기하는 말이 꼭 하나 있습니다. '당신은 당신인생의 어느 지점까지 젊은이로 살고십습니까?'입니다. 주짓수가 아니어도 좋습니다. 적당한 운동은 당신이 어느 시점까지 자신의 인생의 주체로 살게될지를 결정해 줍니다.


'건강을 잃으면 모든것을 잃는다'라는 말을 실감할수 있는 당신이라면 지금이라도 운동을 시작하는걸 권유해 드립니다.


흔히 주짓수를 하는 사람들로 부터 듣는 이야기 중 하나가'주짓수에 중독되었다' 입니다. 무엇이 그들을 주짓수에 중독되게 만들까요?


첫번째 주짓수는 재미입니다.

주짓수는 작은힘으로 큰힘을 극복하는 무술로 잘 알려져 있습니다. 실제 주짓수체육관에서 흔히 볼수있는 광경이기도 합니다. 65kg의 수련자가 100kg의 수련자를 제압하는 모습도 흔하게 볼 수 있습니다.

그 만큼 기술로 승부하는 운동이기에 기술을 습득하며 발전해나가는 자신을 보는 재미가 쏠쏠합니다.



두번째 주짓수는 외롭지 않습니다.

주짓수는 개인운동이지만 단체운동입니다. 운동기구와 씨름을 하는것이 아니라 동료들과 함께합니다. 나의 운동을 돕기도하고 좌절하게 만드는것도 동료들입니다. 새학기가 시작되면 새로운 친구들을 만나고 그 어색함을 이겨내는 정도의 용기만 있다면 당신은 더 많은 좋은동료를 얻게 될 것 입니다.


세번째 주짓수는 당신을 각성시킵니다.

주짓수의 특징중하나는 매일 스파링을 한다는 겁니다. 그 스파링을 통해서 당신은 당신의 상황을 스스로 속이지 않고 낮낮히 들여다 볼 수 있습니다. 내가 얼마나 약한지, 내가 얼마나 강해졌는지, 내 체력이 좋아졌는지를 주짓수 통하여 매일 매일 접할수 있습니다. 문서나 말로 당신을 보호하는것이 아니라 온전히 당신의 몸으로 당신 스스로를 지키다는 것입니다. 뿌듯한 자긍심이 느껴지기도 하고 겸손해지기도 합니다.



네번째 주짓수는 최고의 호신술입니다.

주짓수는 잘 알려져있듯이 최고의 호신술 종목중 하나입니다. 미국의 특수임무 부대들에서는 필수과목으로 주짓수를 지도하고 있을 정도로 주짓수의 실전성은 증명된지 오래되었습니다. 건강도 챙기고 호신술도 배우고 일석이조라는 표현이 딱 맞아떨어지네요.


미국에서는 애쉬튼 컬쳐가 최근에 보라디로 승급하였고 유명한 헐리우드 스타들도 주짓수를 많이 수련하고 있습니다. 한국에서는 강남신사 주짓수 아카데미에서 최근 드라마 촬영에 열중하고 있는 배우 천정명씨가 운동을 하고 있고 주짓수월드에는 최근 정글에 법칙에도 출연한적이 있는 배우 이재윤씨가 운동을 하고 있습니다. 이외에도 많은 스타급 연예인들이 주짓수에 관심을 보이고 있을 정도로 주짓수의 인기는 날로 높아지고 있습니다. 2015년에도 주짓수의 인기는 쭉~~ 계속됩니다.



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삼바존 보뚜아사이존프랭클주짓수와 삼바존 아사이베리


존프랭클주짓수 강남신사 아카데미와 삼바존 '아사이보울' 가로수길점이 함께하는 이벤트를 진행하였습니다.

지난 여름 가로수길의 핫플레이스로 떠오른 삼바존 아사이보울은 여성뿐만 아니라 다양한 운동매니아들로 부터 큰 인기를 끌었습니다. 


아사이베리는 근손실을 방지하고 운동후 몸의 피로를 절감시키는 효과가 있어 브라질 현지 주짓수 수련자들도 운동 후 자주 먹는다고 합니다. 


미국우주항공국인 나사의 우주인들도 무중력상태에서의 근손실방지를 위해 먹는다고 하니 효과는 이미 검증된듯 합니다.


강남신사주짓수 아카데미에서는 삼바존 아사이베리쥬스 시음회와 함께 신청자들에게 쿠폰을 발송하여 가로수길점에서 제품을 제공받아 큰 호응을 얻었습니다. 


가로수길에서 주짓수도 배우고 슈퍼푸드 아사이베리도 즐기세요!

강남신사주짓수 아카데미는 강남상가 맞은편에 위치해있습니다.


 주짓수 수련자에게 필수인 아사이베리를 가로수길에서 즐기세요. 삼바존 아사이보울은 가로수길 신구초등학교 스포츠센터 작은 사거리에 있습니다.


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존프랭클 주짓수 구미MMA 소속 최두호 선수가 텍사스에서열린 UFC데뷰전에서 1라운드 18초만에 K.O로 승리를 하였습니다. 최두호 선수는 그림같은 오른손 카운터 펀치를 적중시키며 해외원정 원정 10연승 가두를 달리고 있습니다. 이날 코너맨으로로 구미MMA 이창섭관장이 참석하여 최 선수의 승리를 견인하였습니다.


존프랭클 주짓수하면 전문 주짓수팀이 주를 이루지만 종합격투기팀도 여럿 포함되어 있습니다. 강구민 관장의 격투창고, 차정환관장이 이끄는 MMA STORY, 임재석 관장이 이끄는 화정익스트림컴뱃, 대구 팀사나이, 창원의 가온짐도 각가 타격과 주짓수를 바탕으로 종합격투기무대에서 활동하고 있습니다.


존프랭클 주짓수는  최근 최무겸선수의 로드FC 챔피온 등극과 최두호 선수의 메이져무대 첫승 화정익스트림컴뱃 소속의 이광희 선수의 부활의 첫승으로 종합격투기에서 활발하게 활동하는 한편 정호원,채완기 사범이 스포츠주짓수에서도 좋은성적을 거두며 활동하고 있습니다.


최두호선수의 감독을 맡고있는 이창섭 관장은 강남신사 주짓수의 이수용 관장과 슈퍼코리안3 라는 격투기리얼리티프로그램에서의 인연으로 존프랭클 팀에 합류하게 되었고 이후 지금까지 함께하고 있습니다.


존프랭클 주짓수가 전문 주짓수 시합은 물론 종합격투기 대회에서도 맹활약을 하고있습니다.


아래는 최두호 선수의 하일라이트 입니다.



최두호선수의 데뷰전 영상입니다.



  


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경상북도 구미시 인동동 | 구미MMA
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1999년 연세대 유도장에서 첫수업을 시작한 이례로 15년을 맞이하고 있는 한국의 주짓수는 양적으로도 질적으로 많은 성장을 하였고 50여명에 이르는 블랙벨트와 많은 주짓수시합이 생겨나고 있고 매해마다 시합참가자수도 급증하고 있습니다.


대한민국주짓수의 역사와 함께하는 존프랭클 주짓수 강남신사아카데미에서는 주짓수보급 15주년을 기념하는 2014년 시즌 후드를 제작하고 있습니다.



주짓수 후드의 후면에는 존프랭클주짓수의 로고와 해골을 합성한 로고가 배치될 예정입니다.

후드는 차콜색상으로 제작되며 모자끈은 스테인레스 마감으로 깔끔하게 처리되었습니다.


전면에는 영문로고와 좌측어깨에 15주년 기념앰블램이 부착됩니다.

후드는 사전예약으로 판매하고있으면 존프랭클 주짓수 팀원이라면 누구나 신청가능합니다.

후드의 자세한 신청방법은 https://www.facebook.com/groups/gangnambjj/를 참고하시면 됩니다.


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승급식이 시작되기전..승급식에 참석한 수련생들이 스파링을 통하여 몸을 풀고 있습니다.


존프랭클주짓수 강남 신사 아카데미의 첫 승급식이 10월17일 오후8시 3호선 신사역 8번출구에 위치한 체육관에서 실시됩니다. 이번 승급식은 체육관을 이전한 후 첫번째 승급식으로 존프랭클 사범님도 참석이 예정되어 있습니다.


주짓수 승급식에서 별도의 승급시험를 치루는 체육관도 있지만 강남 신사 주짓수 아카데미는 별도의 승급비용이나 시험은 존재하지 않습니다. 자유로운 운동과 함께 승급식 초대인사나 사범들의 간단한 인사로 승급식이 진행됩니다.


승급식을 진행중인 이수용사범이수용사범(블랙벨트1단)과 오른편은 이수용사범의 학생인 안웅태사범(블랙벨트)


이수용사범은 이에 대해 '별도의 시험을 보는 방식도 존중되야 하지만 매일 매일 스파링을 하며 자기 스스로에 대한 평가를 내릴 수 있는 주짓수의 특성상 주짓수기술 실기시험은 고려하지 않고 있습니다. 승급식은 그 동안의 수련을 간단하게 평가 받는 자리이고 시간대가 달라 평소 보지못하는 팀원들을 보는 자리입니다.'


유색띠 승급장면이수용사범이 승급식에서 천정명에게 유색띠를 메주고 있습니다.


주짓수 승급식의 하이라이트는 아무래도 유색띠 승급인데요. 승급에 대한 정보는 사전에 개인에게 통보하지 않습니다. 이수용사범은 팀내에서도 승급이 까다롭기로 소문이 자자합니다. 이에 대해서도 이수용 사범은'벨트를 바꾸기 위해서는 이기는것만이 중요하지 않습니다. 기술적인 부분도 중요하지만 기술의 이해도, 주짓수를 대하는 태도 등 많은 부분을 통해서 결정하게 됩니다. 그리고 이러한 승급은 까다로운게 아니고 당연하다고 생각합니다. 벨트에는 실력뿐만이 아니고 관계된 많은 사람들의 명예도 들어있기 때문입니다.'


10월1일 본격적으로 수업을 진행한 강남신사 주짓수 아카데미의 첫 승급식과 함께 본격적인 시동을 거는듯 합니다.






 

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존프랭클 강남신사에서 수련중인 배우 천정명주짓수 수련전 편하게 주변동료들과 이야기를 나누고 있습니다.

 

존 프랭클 주짓수 강남신사 아카데미(강남구 신사동 516번지 국제빌딩 3층, 관장 이수용)에서 주짓수 수련중인 배우 천정명이 MBC 예능 프로그램<진짜사나이>에 출연하여 주짓수 실력을 자랑하였습니다.

 

 천정명은 현재 파란띠3줄로 바쁜 촬영스케줄 중에도 시간을 내서 꾸준히 주짓수를 수련중입니다. 


 얼마전에는 밤샘촬영을 마치고 바로 존 프랭클 주짓수 강남신사 아카데미를 찾아 운동하는 열정을 보이기도 했습니다. 이러한 열정 덕분에 천정명은 대표적인 연예인 수련자로 각종포탈사이트에서 주짓수를 검색하면 연관검색어로도 등장하고 있습니다. 


 천정명의 주짓수 지도자인 강남신사주짓수의 이수용 사범은 "여느 수련자와 별로 다를것이 없다. 바쁜 일상속에서도 시간을 만들어 주짓수 수련을 하고 수련생들과 가족같이 편하게 지낸다. 한때의 유행으로가 아니라 주짓수 자체를 진정으로 즐기고 있다."고 말했습니다. 만 3년째 주짓수를 수련하고 있는 천정명의 열정이 블랙벨트까지 이어질 수 있기를 존 프랭클 주짓수가 응원합니다. 






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주짓수 체험 중인 여성 체험자들


10월1일 개관한 존프랭클 주짓수 강남 신사 아카데미에서 주짓수 초보자를 위한 체험이벤트를 진행합니다. 

대상은 주짓수나 유도 등의 그래플링계열의 운동 경험이 없는 사람에 한하며, 도복 대여료 10,000원으로 일일무료 체험을 할 수 있습니다. 주짓수 무료 체험을 진행하는 강남 신사아카데미의 이수용 사범은 " 백문이 불여일견입니다. 눈으로 백번보는것 보다는 한 번 체험하는것이 주짓수에 대한 더 많은 정보들을 제공한다고 생각하여 무료체험을 진행하고 있습니다"


주짓수 일일무료체험은 전화 02-546-0516으로 사전 예약을 해야 가능하고 수련중인 회원과 동반시 사전예약없이도 참여가 가능합니다.


무료체험 수련자는 간단한 세면도구만 준비하면 별다른 준비없이 수업참여가 가능합니다.


무료체험의 경우 스파링은 참여하지 않는것을 원칙으로 하며 수업참가자는 수업지도자의 통제에 적극 협조해야 합니다.


신사동 가로수길에 위치한 강남 신사아카데미는 모든 클래스에 여성수련자들이 있어 초보여성 수련생들도 부담없이 주짓수를 체험할 수 있습니다.



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